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Buonasera a tutte, ben ritrovate: Anch'io con un pò di chiletti in più. :sbonk:
Mi chiedevo: ma come fate a resistere con 2 biscotti per colazione? Io se non mangio 4 oppure un pacchetto di Pavesini :climb::sveng:
Mi dite il nome di queste cereali che voglio provarli anch'io se già non li conosco? (in genere, come li trovo, li provo; ora ad es. ho quelli ai frutti rossi Kellog's: buoni:P).
'sera club!
oggi, colazione: uno yogurt ai cereali, una fetta di torta di mele, caffè
pranzo: ceci bolliti più un cucchiaio di riso, 4 fette di bresaola con formaggio, 2 fette di pane, un'arancia, caffè
cena: ho finito il pollo di ieri, più insalata e pomodori, 3 fette di pane, mezza banana
emmmmmm............ieri sera ho sgarrato con cioccolata calda con panna :argh::argh:
Buondì :)
Diario di ieri:
-Colazione: caffellatte e cornetto piccolo con cioccolato
-Metà mattina: in giro per Salerno, crema di caffè.
-Pranzo: ancora in giro per salerno, calzone al forno con pomodoro e mozzarella (lasciato un quarto)
-merenda: tisana
-cena: pollo e patate al forno.
Oggi devo assolutamente mangiare la frutta!
A proposito, oggi:
-Colazione: caffellatte e 4 biscotti
-Pranzo: pasta fresca con sugo di pomodoro, verdure grigliate e mozzarella e assolutamente frutta!
-Merenda: credo ci starà bene un caffè
-Cena: usciremo con una coppia di amici. Credo pizza e poi tanti brindisi per il loro piccino in arrivo (sono 7 mesi che facciamo brindisi :asd: )
carissime
che bello vedere questo thread rianimato :kiaezeno:
ciao Rosa, io non ricordo di te, anche se in effetti negli ultimi tempi mi sono persa un po' di cose. Hai ragione, nemmeno io ce la farei mai con due biscotti. Infatti a colazione mangio come un bisonte...
ma Rive, Alessia Va, l'altra Daniela, Pape etc. dove sono :sbonk:
battete un colpo :Ops:
allora partiamo da ieri
colazione:al solito bicchiere di latte intero freddo + moka intera di caffè amaro e bollente+ pane + miele di castagno + 5 nocciole tostate + pera
un biscotto alla marmellata appena arrivata in ufficio :argh: e merenda con caffè e crackers
pranzo: tortino di patate + broccoli + 2 mandarini + caffè
merenda: mezzo fruttolo + banana
cena: brodo di verdure + quel che restava del tortino + verdura lessa + mezzo biscotto
poi birra ambrata e taralli in abbondanza :argh::sbonk: vai girovita
oggi: stessa colazione con mela
poi camminata nell'aria gelida col mio amore e solo un accenno di corsa perchè lui aveva mal di gola
pranzo: :ehm: piatto abbondantissimo di polenta con sugo e salsiccia + broccoli + mandarino + caffè
mercoledì ho preso appuntamento con una fisioterapista. Tempo mi ci è voluto ma quando decido che devo fare qualcosa per me stessa non mi importa del resto. Faccio un paio di sedute per liberare contratture varie (non so come si chiamino) e poi penso almeno un mese di ginnastica dolce. La vedo dura, col lavoro, casa mia, l casa da finire, il matrimonio etc... ma mica posso morire di artrosi a poco più di trent'anni??
girls, ora mi godo un bel pomeriggio in solitaria tra lettura del Guardian e una rispolverata al mio English. Buon fine settimana. Bacini
Chiaretta :smack:
dunque, oggi colazione: yogurt bianco, un plumcake, 2 biscotti ai cereali, caffè
pranzo: andavo di fretta, quindi solo 2 fette di bresaola, 3 fette di emmenthal e 2 fette di pane
una banana e un caffè nel pomeriggio
cena: pizza con rucola, pomodorini e olive nere
domani sto fuori per la scuola, mi tocca portarmi i panini :|
BUONDI
ieri ho proprio esagerato..come spesso è accaduto ultimamete con tutti questi festeggiamenti. Per fortuna domani comincio a Modena, quindi BASTA festeggiare. Non smaltirò mai piu sti chili.
Alle 11 ho fatto un rinfresco al lavoro..diciamopiu formale...e c'era di tutto: pizza, focazzia, panini, dolci...di tutto! A pranzo piattino di carbonara a mensa.
Nel pomeriggio sono andata a fare le ultime compere e il mio amico ha insistito per mangiare per l'ultima volta il fantastico gelato artiginale su stecco: panna e fragola con copertuta di cioccolato al latte e cocco...Oddio che goduria.
La sera sono andata a cena con i miei colleghi-amici..abbiamo mangiato pizza e ho assaggiato 2 patatine.
Basta...stamane per colazione solo yogurt magro alla ciliegia e caffè.
A pranzo frutta e al max l'altro yogurt tanto alle 14 ho il treno.... e stasera anche se ceno fuori prendo solo un'insalata e al piu un petto di pollo.
Mi vedo grassissima tra ciclo e disordini alimentari degli ultimi tempi..e io non ci sono abituata :-(
Lucia, in bocca al lupo per la nuova avventura :hug:
Piccolo aggiornamento di ieri sera: siamo stati tranquillamente a casa, che fuori c'era un freddo barbino.
Ho mangiato 3 fette di pizza (finalmente sono arrivata ad un punto in cui questo quantitativo mi fa sentire SAZIA! prima ne mangiavo anche il doppio) e birra (i brindisi che vi dicevo :asd: ), poi un dolce portato da noi fatto di pasta sfoglia, babà e nutella (ne ho mangiato una fettina) e cicchettino di liquore Strega.
Oggi:
-colazione: mi sono coccolata con caffellatte e cornetto piccolo alla crema
-pranzo: orecchiette con pesce spada e cime di rapa + 1 arancia
-cena: non so, stasera riotrno ad Anzio e vedrò che è rimasto in frigo, oppure porterò qualcosa da qui.
Sabato ho fatto la felice scoperta di aver perso 2 chili.
E ho comprato un paio di jeans skinny chiari che... :love:
E'ancora poco quello che ho perso, ma almeno migliorare le abitudini serve a qualcosa e i piccoli capricci del fine settimana non si fanno sentire più di tanto. Sono davvero contenta!
Cimplimenti Psychodany per aver perso 2 chili!! e devo dire che hai fatto benissimo a mangiare anche un pezzo di dolce, anche io ieri sera mi sn concessa un pezzo di una buona crostata fatta da amici.... poverini loro fanno il dolce, nn mangiarlo sembrava brutto!!XD anche io sto controllando un pò di più quello che mangio e devo dire che se ne traggono piccole soddisfazioni quando si indossa il golfino che ci piace o il jeans carino!
Benvenuta, LittleAri! :mano:
Aggiorno merenda mattutina: tisana bollente!
Per me questa è una normalissima giornata alimentare :asd: poi dipende da quanto hai mangiato al rinfresco di quella roba, ma non credo che ti sei ingozzata.......non ti preoccupare :asd:Citazione:
Originalmente inviato da Andalucia
Dunque oggi colazione con yogurt bianco, plumcake, 3 biscotti ai cereali, caffè
a pranzo purtroppo ero fuori e quindi mi sono accontentata di due sandwich con prosciutto cotto e mozzarella....poi una banana e un caffè
cena appena fatta: polpettone al forno, patate, insalata e 3 fette di pane, poi un kiwi e un'arancia
notte clubbine :ciao:
clubbine :smack:
ho il ciclo e sono gonfissima e come al solito non riesco a bere acqua
diario di oggi
colazione un po' variata, per via del ciclo: fruttolo (li hanno regalati a mio padre, il frigo è pieno e scadono oggi) vaniglia e fragola + pane e miele + nocciole + pera
merenda: crackers e caffè, ma poi il mio stomaco languido aveva bisogno di qualcosa di salato e asciutto, quindi sono scesa a comprare taralli integrali, come avere il cemento nello stomaco :|
pranzo: 2 uova sode + verza al pomodoro + pane + mandarino + caffè
sorvolo su ieri pomeriggio quando - per via di una decisione improvvisa di andare a cinema (a vedere Manuale d'amore 3, me ne vergogno :blush: ma è tanto per non dire sempre no) ebbene ci siamo ingirgitati un calzone pomodoro e mozzarella per fortuna al forno e non fritto e un pezzo di pizza con salsiccia, ma io ne ho mangiato solo metà. Ovviamente quando sono tornata a casa ho vomitato :sarcasm:
quando arrivo a casa cerco di fare un po' del mio solito amatoriale movimento. Bye bye a domani
Buonasera, club :)
Diario di oggi
-colazione: caffellatte + cornflakes + 2 frollini con gocce di cioccolato
-merenda: succo di frutta alla pera
-pranzo: piatto di insalata mista + un tramezzino con 3 fette di speck + un assaggio di testina condita (non so cos'è, dev'essere maiale, ma mi piace :asd: )
-merenda: tisana
-cena: ho un cavolfiore in frigo da consumare, ci faccio la pasta :sisi:
buon giorno clubbine!
Dani ottima la pasta col cavolfiore, ma cos'è la testina :look::look:
allora ieri pomeriggio ancora fruttolo (sono ufficialmente scaduti ieri, e dopo aver letto come li fanno :bleah: ) + 3/4 nocciole
cena: 30 gr. pasta al sugo + insalata+ ricotta
colazione: tornata alla solita
merenda: crackers e caffè appena arriva la mia stagista (finalmente ne ho trovata una buona)
pranz: ceci + pane + radicchio + mandarino + caffè
merenda: penso banana
cena: presumo pasta e ceci + cavolo bollito
4 mesi ragazze :aaaa::freddo: e io non ho ancora idea di cosa mi resti da fare. Solo alla casa mi va di pensare, per il resto nulla... oddio
Buongiorno
Colazione: 6 biscotti gentilini 6:wall:
latte, caffè
pranzo: un piattino di fettucine senz'uovo al pomodoro (circa 60 gr)+
prosciutto crudo e mezza rosetta piccola (50 gr)
frutta: arancia
merenda: qualche schifezza, me lo sento:sisi:
cena: mozzarella di bufala quasi sicuramente o 1 bistecchina e verdura
:look:
Però ho perso 2 kili in una settimana..(una vocina mi dice "se se..tutti liquidi:|, vedrai domani:giggle:)