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ma come sta andando la dieta?Vai a PARCO LEONARDO:sbav:Citazione:
Originariamente postato da Andalucia
ho appena mangiato una mousse per pranzo perchè sto uscendo....shopping sfrenato col mio boy!:-)
stamattina 35 minuti di corsa all'eur con addominali inclusi....
Voglio arrivare a 50 kg...devo farcela!
Oggi:
colazione: latte freddo
pranzo: orecchiette e piselli
peperoni al forno
fettina di carne arrostita
carciofi fritti
insalata
macedonia con gelato
torta panna e crema
:sveng: :sveng:
non scrivo neanche quello che ho mangiato.... :sbonk:
da domani dieta seria
Anch'io, anch'io.....................da domani assolutamente dieta e lunghe passeggiate.....devo rimettermi in forma, ora basta!:zott:
Pranzo: melenzane arrostite
Cena: qualche verdura
Pranzo: pasta coi funghi
Cena: scaloppine al limone e insalata
Belanda ben tornata che bello rivedere la tua figuretta con la bandana :smile: :acchiapp:
Una volta mangiavo la pizza almeno due volte a settimana.
Ora, da quando mi sono messa d'impegno ad alimentarmi in modo piu' sano, me la concedo una volta a settimana.
Pero' mi rendo veramente conto che dopo averla mangiata, non sto poi cosi' bene (pancia gonfia, crampi e difficolta a digerirla) senza contare che sicurmo come l'oro metto su mezzo chilo all'istante (verificato piu' volte) e anche se mi piange il cuore dovrei davvero limitarne il consumo...
salve, bello ritrovarci tutte piene piene di buoni propositi per la nuova settimana
mi associo anche io, anche perchè la prova vestiti per il matrimonio è stata un disastro :sbonk: :sbonk:
ciao belanda, ben tornata:)
Grazie 1000 ragazze:blush:
Colazione: thè + cornetto (sto diventando un cornetto dipendente :asd:...ma almeno lo prendo sempre vuoto)
E da oggi riprendo a fare tutti gli esercizi aerobici qui in casa...visto ke nn ho tempo x riandare in palestra :argh:
Pranzo: pasta con zucchine e banana
colazione: bicchiere di latte, fetta di pane, cucchiaino di miele, 3 noci, caffè, guaranà, un biscotto, tanta acqua
tra poco crackers
pranzo: polpettine cucinate con carote e cipolle, poco poco pane, un pomodoro
colazione: latte freddo e cereali
break ore 11.00: cornetto con marmellata...:zott: uffa non dovevo..
pranzo: insalata di patate lesse, pomodori, fagiolini + 1 panino integrale + 1 mela
cena: carciofi lessi e bresaola
e dopo un week-end intenso..
colazione: niente,
merenda: niente,
pranzo: scamorzine + scarole + arancia,
merenda: niente,
cena: ve lo dico domani..
ciao ragazze!!
Colazione: caffe'+4biscotti al kamut+succo di frutta+4noci
Pranzo in mensa: riso in bianco + spinaci + yogurt
Cena: cotolette di soia +insalata+mela
Info per chiunque abbia ingerito, e per chiunque intendesse approcciare, l'acqua della coca-cola: fonti certe mi dicono che viene prodotta usando i vapori delle lavorazioni industriali :bleah: e' che e' praticamente acqua distillata :assurdo: e doppio :bleah: direi che sono dei delinquenti :zott:
:ciao:
ma...ma....ma.... già è il 7 maggio...... ma com'è possibileeeee?????? io non sono prontaaaaa!!!!!!!!
stamattina latte e caffè e una fetta di pane con la marmellata
a pranzo.....sgarro.....da spizzico un pezzo di pizza (è più light se era con la crescenza rucola e crudo??) e acqua......
spuntino yogurt bianco dolce vitasnella
cena...non so se latte/yogurt e cereali o pisellini e filetto di merluzzo (congelato)
se non piove vado a correre..... hihihi
Citazione:
Originariamente postato da Alessia Va
Info per chiunque abbia ingerito, e per chiunque intendesse approcciare, l'acqua della coca-cola: fonti certe mi dicono che viene prodotta usando i vapori delle lavorazioni industriali :bleah: e' che e' praticamente acqua distillata :assurdo: e doppio :bleah: direi che sono dei delinquenti :zott:
:bleah: :bleah:, proprio delinquenti :sisi: :sisi:
signori, ma il guaranà non doveva tenermi un po' su :confused: :confused: :confused: ?
io sto crollando dal sonno e non uno un solo grammo di forze :zott:
hai provato con il ging seng?
attenta pero' :look: io ho dovuto lasciarlo perdere perche' mi tirava talmente su che non chiudevo occhio e mi sentivo come drogata :argh:
magari, allora lo provo subito....
il tipo che mi ha venduto il guaranà mi ha detto di non prenderlo dopo una certa ora e di non abbinarlo al caffè....
come non detto, la caffeina non mi fila nemmeno di striscio (non solo lei, ultimamente :look: :look: )
A me il guaranà non faceva niente:look: con una pastiglia una mia amica non dormiva,io ne prendevo 4 e mi veniva pure sonno:look:
chiaraaaaaa stai attenta col guaranà.....io ho smesso di prenderlo perchè poi mi venivano i tremori...ansia.... ogni tanto prendo il ginseng....però...... il mio problema è che quando non c'ho voglia non mi può niente...... :P
stai parlando della mia acquarius(quella che ho acquistato per sbaglio l'altro giorno?) ? Cioè, mi son bevuta l'acqua del ferro da stiro? periodo fortunato, questo...Citazione:
Originariamente postato da Alessia Va
Colazione: caffe'+4biscotti al kamut+succo di frutta+4noci
Pranzo in mensa: riso in bianco + spinaci + yogurt
Cena: cotolette di soia +insalata+mela
Info per chiunque abbia ingerito, e per chiunque intendesse approcciare, l'acqua della coca-cola: fonti certe mi dicono che viene prodotta usando i vapori delle lavorazioni industriali :bleah: e' che e' praticamente acqua distillata :assurdo: e doppio :bleah: direi che sono dei delinquenti :zott:
:ciao:
Citazione:
Originariamente postato da cricchia
chiaraaaaaa stai attenta col guaranà.....io ho smesso di prenderlo perchè poi mi venivano i tremori...ansia.... ogni tanto prendo il ginseng....però...... il mio problema è che quando non c'ho voglia non mi può niente...... :P
credo che la mia pressione bassa sia responsabile degli scarsi risultati, ma certo il guaranà non può fare miracoli e con me ce ne vorrebbe uno per davvero
ps: rive, che ci vuoi fare, piove sempre sul bagnato!!:hug: :hug:
ero tentata anche io di prenderla quell'acqua ma ora penso proprio che eviterò....aiuto...delinquenti davvero..
anche io ho provato il ginseng ma nulla...cosi il guaranà e la caffeina...mi chiedo se esista qualcosa che non mi fa prendere sonno....:confused:
oggi a pranzo mi sono mangiata solo un pò di yogurt e frutta...è iniziata la settimana e mi sono data tutti i migliori propositi...sopratutto perchè ho dato un'occhiata al cambio armadi e alcune cose estive e primaverili dell'anno scorso non mi vanno bene...che disperazione :bua:
Oggi a pranzo minestrone e un poco di peperoni
a cena fesa di tacchino+peperoni+3gallette di riso
:sisi: :argh: :hug:Citazione:
Originariamente postato da riversky
stai parlando della mia acquarius(quella che ho acquistato per sbaglio l'altro giorno?) ? Cioè, mi son bevuta l'acqua del ferro da stiro? periodo fortunato, questo...
Chiara anch'io pressione bassa, di solito risolvo con un pel pezzo di cioccolato fondente sciolto direttamente sotto la lingua cosi va in circolo prima :asd: no, scherzi a parte: il cioccolato fa veramente bene, contiene sostanze stimolanti e non fa ingrassare (ne sono la prova vivente, eliminati tutti gli altri dolci sto vivendo praticamente solo a cioccolato e dimagrisco :smile: )
Poi mi ricordo di una amica che mi aveva consigliato delle goccie di Quercia, mi pare fosse un'estratto preso dalla corteccia e diceva l'aiutava parecchio. Magari se passi in una erboriesteria prova a chiedere :sisi:
goccie di Quercia????
le vende Occhetto? scherzo....
mi piace l'idea della quercia, bellissimo albero, proverò, grazie :)
colazione: latte, caffè e 2 fette biscottate
pranzo: pennette alla boscaiola
cena: latte e cereali + una macedonia
buonasera
a parte la tragedia di inizio settimana: devo trovare un vestito stile anoressica molto chic per una festa di gala di venerdi sera. Quindi a parte i soldi che se ne andranno per un vestito che non userò mai più....questa settimana sono a superstecchetto. Oggi:
latte e 3 grancereali
insalata verde scondita e un cucchiaio di ricotta
cena yogurt
Vestitino stile anoressica??????:confused: :confused: :confused:Citazione:
Originariamente postato da Andalucia
buonasera
a parte la tragedia di inizio settimana: devo trovare un vestito stile anoressica molto chic per una festa di gala di venerdi sera. Quindi a parte i soldi che se ne andranno per un vestito che non userò mai più....questa settimana sono a superstecchetto. Oggi:
latte e 3 grancereali
insalata verde scondita e un cucchiaio di ricotta
cena yogurt
andalucia ma come fai?? :eek:
come reggi tutto il giorno?? non prendi niente??tipo integratore di vitamine o cose del genere??? :sbonk:
Bhe...pensa ke in passato io mangiavo mezza porzione di insalata scondita al dì:argh:Citazione:
Originariamente postato da cricchia
andalucia ma come fai?? :eek:
come reggi tutto il giorno?? non prendi niente??tipo integratore di vitamine o cose del genere??? :sbonk:
Oggi sperimento un piatto fatto a base di brodo vegetale, pisellini,cubetti di prosciutto cotto e grattini:sbav: speriamo sia buono:D
belanda quote:
Bhe...pensa ke in passato io mangiavo mezza porzione di insalata scondita al dì
:eek:
grande forza di volontà...... complimenti :argh:
confermo quanto detto dalle altre: attenta a non mandare in vacca il metabolismo...Citazione:
Originariamente postato da Andalucia
buonasera
a parte la tragedia di inizio settimana: devo trovare un vestito stile anoressica molto chic per una festa di gala di venerdi sera. Quindi a parte i soldi che se ne andranno per un vestito che non userò mai più....questa settimana sono a superstecchetto. Oggi:
latte e 3 grancereali
insalata verde scondita e un cucchiaio di ricotta
cena yogurt
Per il vestito:
1)10 cm di tacco tolgono almeno una taglia e li puoi rimettere sempre, io investirei in quelli. (tanto, poi, ti appoggi ad andrea per non cadere...e fai pure esercizi per i polpacci :D )
2)Quando ero un po' più pienotta investivo sulla scollatura. l'occhio umano non può soffermarsi su più di due punti contemporaneamente.
3) Il nero assottiglia e, almeno a detta di D'Annunzio, è il colore della passione.A detta di molti è il colore dell'eleganza, insomma:nun sbalgi.
4) A furia di zompettare all'eur sarai già sufficientemente tonica, per cui, con un bell'abitino aderente, esalti le poche curve che ti sono rimaste(o che hai guadagnato grazie alla corsa) alla faccia degli stecchini ambulanti che ti circondano.
5)Non hai ancora 30 anni, per cui, in giro, puoi trovare abiti aderenti a prezzi ragionevoli. se poi, vuoi premiare le tue fatiche con un bel vestito di marca...fa' pure! :approved:
Wow riversky sei fantastica con i consigli!
Da oggi anche Franci ha deciso di stare a dieta, così magari con il suo aiuto riesco a starci anche io.
Oggi:
colazione: il solito yogurt con cereali
pranzo: un pezzo di pizza alle patate (almeno non c'è la mozzarella!)
cena: credo che farò le braciole con insalata e pomodori. Ma spero che arrivi a casa alla svelta, sto morendo di fame!
aiutoooo!!!ma perchè ho sempre fame???:dispero: :dispero: :dispero: :dispero: :dispero: più mangio e più ho fame...........:mumble: :mumble: :mumble: :mumble:
E' naturale, perchè il cervello si abitua così e lo stomaco pure! viceversa, meno si mangia e meno si ha fame! l'ho provato su di me.....è questione di abitudineCitazione:
Originariamente postato da marlenen
aiutoooo!!!ma perchè ho sempre fame???:dispero: :dispero: :dispero: :dispero: :dispero: più mangio è più ho fame...........:mumble: :mumble: :mumble: :mumble:
Citazione:
Originariamente postato da Alesxandra
E' naturale, perchè il cervello si abitua così e lo stomaco pure! viceversa, meno si mangia e meno si ha fame! l'ho provato su di me.....è questione di abitudine
si.....però dovrò pure fermarmi ad un certo punto...:sbonk: :sbonk: è il secondo panino che mangio nel giro di un'ora...aiutooooo :eek: :eek:
Ma infatti si sa ke mangiando meno il metabolismo si rallenta da morire...e poi son cavoli:zott:
Ma se il metabolismo rallenta ancora di più cosa si può fare per velocizzarlo???
Niente...se nn fare sport a manetta e mangiare equilibrato.:argh:Citazione:
Originariamente postato da pax83
Ma se il metabolismo rallenta ancora di più cosa si può fare per velocizzarlo???