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aggiornamento:
a pranzo la minestra di lenticchie e riso, come avevo previsto... poi 2 fette di pane e una mozzarella piccola
nel pomeriggio uno yogurt bianco e una banana
cena: ho finito il petto di tacchino con patate, niente pane :smile: che fatica però :|
a domani :ciao:
Buondì :)
Ho appena scoperto di aver messo via un altro chiletto: questo vuol dire che con un pò di movimento riuscirò a toglierli con un ritmo più alto, me contenta :D
Al diario di ieri sera, aggiungo l'insalata :)
Oggi, grosso punto interrogativo.
Per ora ho fatto colazione con caffellatte e fiocchi integrali e a cena credo mangerò la pizza.
Poi credo opterò per qualche droga pesante, perchè mi sa mi toccherà passare tutta la giornata con i parenti del moroso -__-
Cercherò almeno di scansarmi pranzo o cena. ECCHEPPALLE!
IERI
colazione: latte macchiato...+ cornettino vuoto
Pranzo: pasta di kamut con zucchine, polpettine alle verdure
Cena: frittatina + dolce cioccolatoso
OGGI
colazione: the dete + cornetto vuoto (sarà l'ultimo...oggi i miei partono e quindi addio cornetto bello bono del bar x colazione :p)
pranzo: fagiolini, patate e tonno
cena: bohhhhhhhhhhhhhhh
Buonasera :giggle:
sono tornata da poco a casa dopo una giornata a scuola di specializzazione...
dunque, colazione: latte, caffè, un croissant vuoto e due biscotti
pranzo: ho mangiato velocemente un panzerotto con mozzerella e pomodoro, poi un caffè
nel pomeriggio, succo di frutta alla pesca e crackers al riso soffiato
tra poco la cena: salsiccia al forno e insalata verde + qualche fetta di pane
ciao clubbine, buon sabato sera per chi esce :ciao:
Buondì!
ieri mi sono scampata pranzo e cena a casa del fidanzato... per fortuna avevo molto da studiare!!!
Avevo voglia di casa mia.. che potevo farci?
Riscrivo diario di ieri:
-Colazione: caffellatte + fiocchi integrali
-Merenda: tisana
-Pranzo: pasta con pelati e mozzarella + banana
-Merenda: te verde
-Cena: 5 pezzi di pizza + fettina di pandoro (eh già, siamo quasi a pasqua, ma circolava ancora l'ultimo pandoro a casa :asd: )
Oggi:
-Colazione: caffellatte + fiocchi integrali
-Merenda: te verde
-Pranzo: lasagna
-Cena: ???
Buonasera :asd: sto convincendo un'altra opsiana ad entrare a far parte di questo club.... Dany, indovina chi è? :asd:
comunque...diario odierno
colazione: alle 7:45 caffè macchiato e plumcake
alle 9:15, al bar con le colleghe, succo alla pesca e croissant vuoto (buonissimo :love: sapeva di forno :love: )
metà mattinata, uno yogurt bianco
pranzo: due tramezzini con prosciutto crudo e mozzarella, una banana, caffè macchiato
ora sono tornata a casa, ma non so con cosa cenare....non ho molta fame e soprattutto ho zero voglia di cucinare...forse mi faccio un latte caldo più tardi e poi a nanna :sisi:
Rettifico: per cena, 2 fettine di carne e insalata mista, 2 fette di pane, un'arancia
buona notte :ciao:
clubbine! buon inizio settimana
in questi giorni mi sto godendo gli effetti dell'astinenza da zuccheri e devo dire che sono tutti positivi. Mi sento più leggera e soprattutto non ho fame.
Sabato ho fatto il mio solito circuito da 5 km ma questa volta ho spinto un po' di più, anche in salita. Adesso le gambe sono un blocco di marmo ma... che goduria. La corsa l'h sempre evitata e invece da quando cerco di correre una volta a settimana mi sento molto meglio e scarico la tensione.
Per il resto, mi sono tranquillizzata un po' e ho visto finalmente il bimbo del mio socio. Bellissimo! che strana cosa, con questo ragazzo, che conosco da anni, io divido una cosa fondamentale come il lavoro, sopravvivenza... chiamiamola così! assobo un po' tutte le sue tensioni, e anche le sue gioie. E quindi adesso parte un percorso di scoperta anche per me. Chissà che non mi venga il desiderio anche a me :look: mah per adesso è più facile che il desiderio di un figlio venga ad un sasso :| più caldo di me di sicuro
sabato non ricordo mica cosa ho mangiato.
ieri invece
colazione:solita
pranzo da mia suocara: ravioli alla ricotta + pochetto di carne al sugo + cotoletta + insalata + arancia. Niente caffè e ciambella
cena con bruschette pomodoro e mozzarella
oggi
colazione: solita
merendA: crackers
pranzo: ceci e fagioli all'insalata + 2 carciofi + pane + mandarino
merenda: frutta credo
ah in questo fine settimana ho cercato anche di fare un cronoprogramma delle cose da fare. Sabato faccio una prova trucco.... aiuto, io non sono pratica di centri estetici e sabato l'altro prova dal parrucchiere per capelli semiraccolti con boccoli. Ammesso che reggano
speriamo bene! così metto un punto fermo e vado avanti. Poi, stamattina sono passata a scegliere le partecipazioni e ho preso accordi per il libretto della cerimonia. Sabato ho fatto un salto dal tipo dei confetti. E se mi decido ad impaginare a momenti nascerà anche la bomboniera: un libro fatto da me medesima :love: il cantico dei cantici con copertina blu intenso in carta fedrigoni ispira... una gommata naturale... roba da lasciarci le dita attaccate per quanto è incantevole...
sarà una figata, non piacaerà a nessuno ma chissenefrega!!
ah in questo fine settimana ho cercato anche di fare un cronoprogramma delle cose da fare. Sabato faccio una prova trucco.... aiuto, io non sono pratica di centri estetici e sabato l'altro prova dal parrucchiere per capelli semiraccolti con boccoli. Ammesso che regganoCitazione:
Originalmente inviato da Alesxandra
speriamo bene! così metto un punto fermo e vado avanti. Poi, stamattina sono passata a scegliere le partecipazioni e ho preso accordi per il libretto della cerimonia. Sabato ho fatto un salto dal tipo dei confetti. E se mi decido ad impaginare a momenti nascerà anche la bomboniera: un libro fatto da me medesima :love: il cantico dei cantici con copertina blu intenso in carta fedrigoni ispira... una gommata naturale... roba da lasciarci le dita attaccate per quanto è incantevole...
sarà una figata, non piacaerà a nessuno ma chissenefrega!![/QUOTE]Chiara, che bello! :love:
Fossi nei tuoi invitati, gradirei molto una bomboniera come quella a cui hai pensato, piuttosto che mettere cianfrusaglie inutili in giro per casa a prendere polvere (io non faccio testo: butto direttamente :asd: )
Non posso ancora progettare niente, ma fino a poco tempo fa mi piaceva fantasticare sul matrimonio: ora invece mi prendo quello che viene. Ora invece ho capito che c'è una situazione che riguarda fidanzato e relativa mammina che ancora si trascina e cerco di vivere alla giornata quello che ho... Che rabbia mi fa!
La odio ufficialmente.
Cmq, bando alle ciance, diario di oggi:
-Colazione: caffellatte e fiocchi integrali
-Merenda: caffè e succo alla pera
-Pranzo: Panino con carciofini, insalata e mozzarella
-Merenda: arancia e tisana
-Cena: fettina di fegato + insalata mista + un pezzetto di baguette.
salve :giggle:
dove sono le altre? Luciaaa?
il mio diario di oggi
colazione: un bicchiere di latte freddo e un plumcake (avevo fretta)
pranzo: insalata di patate, olive, tonno, pomodorini + 3 fette di pane con prosciutto crudo
nel pomeriggio potevo evitare...c'è scappato un caffè macchiato con innumerevoli biscottini :|
cena: petto di pollo al limone, insalata verde, 3 fette di pane, una banana e una pera
Infatti, e soprattutto Alessia :(
buon giorno club
continua la mia astinenza da dolci e la fame mi si è regolarizzata come per magia
Ieri sera sono stata dalla terapista... la rterapia si chiama RPG. fantastico. Peccato che tornata a casa dopo aver lavato i piatti avevo già parestesie al braccio destro. Stamattina idem. Prendere in mano una tazzina o un bicchiere di latte ormai è un grande sforzo, non nel senso che mi manca la forza, ma nel senso che immediatamente il braccio ne risente, dalla mano al collo. Almeno oggi il sinistro mi sta dando tregua. Credo che mi dovrò abituare a sti dolori :sbonk: a quanto pare non mi lasceranno più. L'unica cosa che posso fare è evitare ernie, ammesso che non ce ne siano, e mantenere fuide le articolazioni. E cambiare lavoro :| il che non sarebbe male anche per altri motivi. Ma vedo più facile vincere l'artrosi :look:
merenda di ieri: mezzo yogurt al caffè
cena: pasta e fagioli + 3 fettine mozzarella + insalata + un po' di broccoli
colazione 15/03 solita
merenda: crackers
pranzo: 2 uova sode + pane + broccoli + mandarino
merenda: credo banana
:ciao:
Chiara :hug:
io oggi ho provato a variare la colazione: latte macchiato con cereali integrali, una banana, un goccio di caffè
pranzo: broccoli e pasta (condimento con un filo di olio crudo), 3 fette di mozzarella, 2 fette di prosciutto cotto, un'arancia rossa
nel pomeriggio, caffè macchiato e due biscotti :|
stasera non ho idea...intanto non ho proprio fame, mi sento stanchissima per la giornata di oggi e non vedo l'ora di andare a dormire :sbonk:
Buonasera :)
Sento tanto la pressione di tutte le cose che ho da fare da qui ai prossimi mesi e mi prende un'ansia...
Diario:
-Colazione: caffellatte + fiocchi integrali
-Merenda: Caffè con le colleghe poi, dopo una mezz'ora, lo yogurt magro alla fragola che avevo portato da casa
-Pranzo: insalata con lattuga, pomodoro, olive nere, tonno e mozzarella + 2 fettine di pane
-Merenda: arancia + tisana
-Cena: 2 sofficini + 4 formine smile + 3 chele di granchio, tutto al forno: stasera cena rilassante sotto il piumone (anche se fa caldo oggi!) e svuota-freezer: nel week-end parto per Madrid e vedo di svuotarlo, così lascio il frigo spento.
:ciao:
Che bello Dany, vai a Madrid :giggle:
Io aggiorno il diario: tra poco ceno con i broccoli (devo finirli) + un uovo sodo.... e qualche fetta di pane
buon giorno care!
oggi giornata uggiosa, la buona notizia è che entrambe le braccia mi stanno dando tregua.
ieri
merenda: banana e mezzo yogurt al caffè
ah, ieri pomeriggio ho dovuto prendere un caffè :look: faceva pure schifo. Ma ero da un un dirigente che dovrebbe darci un incarico e non volevo fare storia
cena: 20-30 grammi di pasta al sugo + ehm dolenti note, un po' troppo formaggio (assaggi di ricotta, provola e semistagionato) + broccoli + un fettina di pane (il che è strano per me, non mangio mai pane se mangio pasta, patate, riso)
colazione 16/03: solita
merenda: crackers
pranzo: cotoletta di pollo + pane + cicoria+ mandarino
ieri sono passata dalla tipa che mi ha venduto l'abito. Penso che farò il velo, quello lungo. NOn l'avrei MAI detto, ma stavo bene quando l'ho provato (non ieri, a dicembre) ma devo farmi fare anche un anello di tulle per le spalle, visto che il matrimonio è di sera praticamente in aperta campagna e che c'ho l'artrosi cervicale :argh: