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Buongiorno...sono a Viterbo per una settimana. Sto avvertendo un pò di stanchezzaa mista a a disorientamento. Cmq, colaizone: yogurt magro alla fragola e sei biscotti integrali.
Pranzo: fetta di formaggio, verdure bollite e lattuga in insalata.
Cena:non so cosa mi aspetta in mensa. Al limite opterò per verdure e frutta.
Baci
Lucia, ci credo al tuo senso di disorientamento: spedita da una parte all'altra in così poco tempo! :hug:
Io oggi ho passato mezza giornata a Roma per accompagnare il mio ragazzo a fare un esame agli occhi: i risultati confermano il cheratocono, ora si vedrà il da farsi...
Diario:
-Colazione: barretta ai cereali
-Pranzo: insalata con salmone e gamberi by McDonald's + 3 grissini + 4 pepite di pollo
-Merenda 1: ciliegie
-Merenda 2: 2 albicocche e 1 pesca noce
-Merenda 3 (se così si può chiamare): ho assaggiato 1 fetta di bresaola e 1 di edamer mentre farcivo dei panini
-Cena: orata al forno + 2/3 gamberi arrostiti + insalata
---post doppio---
Lucia, saremo vicine per un anno allora....speriamo di riuscire ad incontrarci!
dunque, mi sento meno gonfia ma la sensazione di fame sta aumentando, in questi giorni....
Lunedì
colazione. caffè, plumcake, banana
pranzo: bietole con pomodoro, frittatina di patate, insalata verde, caffè
merenda: albicocche e una pesca
cena: ultima melanzana ripiena + insalata verde + 3 fette di pane
Ieri
colazione: latte, caffè, plumcake
pranzo: insalatona di patate, tonno, pomodori e olive + una mozzarella
caffè macchiato nel pomeriggio
cena: carne al pomodoro con carote bollite, insalata verde, pane
Oggi
colazione: latte, biscotti con spalmata di marmellata di mirtilli, caffè
pranzo: lenticchie con un cucchiaio di riso, 2 fette di prosciutto cotto alla brace, pane
merenda: yogurt bianco e succo alla pesca
cena: non so.....forse mi preparo un po' di pasta al pesto
Ciao care…
Ha ragione soldatoggein (caraaa .acchiapp: ) : dura la vita da single :cool:
Reduce da una settimana di bagordi metropolitani..
Uno spaccato della giornata di ieri…
Colazione: pacchetto di biscotti vita snella ai cereali + 200 gr di latte scremato
Merenda: lasciata a casa, ergo, spremuta di arancia alla macchinetta del piano zero (buona e sana frutta di stagione a giugno :sisi:)
Lunch: di corsa in quanto (indovinate?) colloquio alle 14.30. Piatto “tris” al ciao con insalata di riso, arrosto,3 foglie di ruicola, due pomodori. Pochi pezzi di melone.
Attività fisica: camminata di 30 minuti sotto il sole cocente di Piazza Duomo
Due ore di colloquio in cui la tipa (ovviamente in tacco 10 e magrissima ) che non fa’ altro che vendermi quanto si lavora bene presso la loro società, di quanto la persona che dovrei seguire sia “vulcanica” (traduzione: nun se ferma un minuto e se, nel giro di 2 minuti non hai trovato la persona di cui ti ha detto il nome storpiato che lavora nell’ufficio dall’altra parte del mondo e che nel super mega database galattico c’ha il doppio nome il che rende impossibile la ricerca per termini alfabetici ti mette giù il telefono e nel contempo prende un’altra telefonata lasciandoti a fare figura barbina globale), di quanto le colleghe siano collaborative (“certo, se una alza troppo la cresta”… ovviamente non si può pretendere, solo perché ha più anzianità, di saperne più di una persona più giovane che ha più di due anni di esperienza in quella società... ma non si preoccupi, chi la precedeva è andata via solo perché non sapeva mantenere la confidenzialità ^^ - cioè, fammi capire, fai 50 colloqui di selezione e non verifichi che una sia sufficiententemente intelligente da non capire una cosa dopo due volte che gliela dici? hmmmm… )
Merenda: vago disperatamente alla ricerca di un gelato (me lo merito, dopo la suddetta tortura) ma trovo solo caffè shakerato (cioè, non trovo gusto yogurtm, tanto vale non prendere nulla! :-P)
Aperitivo: evento fashion e gratis, quindi, code chilometriche per ottenere una palla (davvero) rossa di plastica gentilmente offerta dalla grand marnier. Nella suddetta palla cocktail a base di grand marnier tanto ghiaccio e, indovinate? Succo d’arancia :| - I love this city.
Aperitivo a base di frutta (sempre di stagione, eh? Mi sembra di aver intarvisto qualche mandarino) e mozzarelline avvolte in foglie di basilico fra due pomodori ciliegia che sinceramente ti passava la voglia di prendere. Pioggerellina a rovinare il tutto.
Abbordaggio in metro da parte di diciannovenne (i casi sono due : o esagero con l’antirughe, o inizio ad assumere aspetto rassicurante e materno – propendo per la seconda..:bua: ) sedicente 25enne
e…finalmente pappa a casa, dal momento che all’aperitivo son riuscita a consumare solo la palla col cocktail
cena a base di insalata già pronta in ciotola + scatoletta 50gr di tonno senza olio, mezza bustina dell’olio già allegata all’insalata.
Stamane…colazione con special k + yogurt greco magro
Merenda: due pesche noci più mature dei mandarini di ieri.
Lunch: panino del sole con una fetta di speck una (una, eh) di insalata ed una di pomodoro..un quintal di pane. Fame….:bua:
Cena…proposta di sushi da amico fidanzato (me pare giusto…O_o) rifiutata. Credo opterò per legumi o pesce surgelato decongelato più verdure decongelate.
Aaaaahhh... meraviglia la vita da single…:help:
BUondì!
venerdì ho terminato i 3 gironi di visite in GdiF e ho ottenuto l'idoneità.
Ora mi aspetta un'intera estate a sgobbare sui libri per la fase finale :aaaa:
Riprendo col diario da oggi, anche se la cena è ancora da dafinire:
-Colazione: caffellatte + bastoncini di crusca
-Merenda: succo di frutta alla pera
-Pranzo: panino veloce con bresaola e formaggio + insalata mista
Tornerò ad aggiornare :ciao:
Io ieri intera giornata a Bari a boccheggiare per il caldo :| e vabbè....
ieri colazione 1: latte freddo e plumcake
ore 10 colazione 2: latte freddo macchiato + brioche alla crema deliziosa :sbav:
ore 12: succo alla pesca
pranzo: 2 tramezzini con prosciutto cotto e emmenthal, vaschetta di frutta portata da casa (ciliegie nere e albicocche...tutto proveniente dalla campagna del nonno :love: )
il tutto si conclude con minicoppetta di gelato ai frutti di bosco e yogurt
cena: salsiccia mista, patate al forno, insalata verde con un po' di rucola, 3 fette di pane
dunque, oggi:
colazione con latte freddo e plumcake
pranzo: insalata di fagiolini e pomodori, un po' di pane integrale, frutta
cena: credo di dover finire la salsiccia....ma ahimè, sono finite le patate :|
Buondì, sono a Verona.
Allora oggi:
colazione: latte e sei biscotti senza latte,uova,etc al cocco piu caffe
spuntino: banana
pranzo sul tren: insalata con gamberetti
spuntino pomeridiano appena fatto: yogurt magro ai mritilli
stasera cea a mensa quindi non so
Ragazze, devo tenere una lezione a degli istruttori...aiuto...non so da che parte cominciare. HELP HELP
Ciao care,
sempre più dura la vita da single, ma noi resistiamo :parsi:
reduce da week end in disco “alternativa” (leggi: frequentata da gay – nulla in contrario, anzi, Stefano Dolce alla consolle ci stava pure dentro- ma non è il massimo per una single ^^ e gente vestita male che proprio per questo motivo se la tira in quanto “radical chic” ed in quanto riesce a superare una selezione effettuata secondo le più recondite leggi del caso, trascinata a forza nel privè superando, calpestando, gente vestita altrettanto male che altro non aspetta di considerarsi , a sua volta, privilegiata.) più bevute (di cola light, ovvio :zott: ) con amici. Sono quasi riuscita a non pensare. Adesso, però. Devo pensare a come mettere a posto casa! :argh: (dal momento che Venerdì e Sabato mattina ho beatamente ronfato aspettando che lancetta grande e lancetta piccola si unissero in un caldo abbraccio fraterno ^^)
diario di oggi:
colazione (dopo una buona ora trascorsa a stendere i panni per rimediare all’inattività del w-end ^^ ): yogurt magro vitasnella al melone, biscotti senza zucchero(credo 50 gr) , 100 gr di latte scremato.
Merenda: due biscotti vitasnella allo yogurt (250 cal :sbonk: ) – (non voglio fare pubblicità occulta alla danone, eh?)
Lunch: insalata con gamberetti e mais (scondita) + pezzetto di focaccia (stracondita:zott: )
Merenda: coppetta d’ananas
Attività fisica: camminare fino alla sisal per pagare multa:look: più camminata cardio in palestra pregustando immersione in bagno turco.
Cena: 1 barretta da 100 kcal prima di allenamento , due da 134 dopo allenamento.
Citazione:
Originalmente inviato da Andalucia
:hug: se non ci spieghi su cosa "istruiscono" è difficile fornire tips... hai tutto il nostro(mio :look: ) sostegno, bella soldata :acchiapp:!
Cena a mensa riso in bianco, insalata e pesca
A seguire corsa al buio con relativa conoscenza
Ora mi dò alal sartoria
Domani vi spiego sta lezione a gente che ha 15 anni di esperienza militare
Bacini
Salve.
Aggiorno cena di ieri:Involtino di verza con carne + patate al forno
Pre-cena: corsa (disastrosa)
Oggi:
-Colazione: caffellatte + special K
-Pranzo: insalata + sgombro al naturale
-Merenda. 2 albicocche e succo di pera
-Cena: ancora indecisa
In prima serata di nuovo corsa, ma mi sto scoraggiando: per me non è facile e va a finire che se non raggiungo un risultato decente non mi rpesento alle visite dell'altro concorso :(
Che palle!
Salve.
Aggiorno cena di ieri:Involtino di verza con carne + patate al forno
Pre-cena: corsa (disastrosa)
Oggi:
-Colazione: caffellatte + special K
-Pranzo: insalata + sgombro al naturale
-Merenda. 2 albicocche e succo di pera
-Cena: ancora indecisa
In prima serata di nuovo corsa, ma mi sto scoraggiando: per me non è facile e va a finire che se non raggiungo un risultato decente non mi rpesento alle visite dell'altro concorso :(
Che palle!
Io uccido il mio amico Stefano :zott: no, voglio dire, non solo lui è carampano e bruttino ma un pranzo assieme si fa' sempre volentieri. Ma, dopo due giorni di bidoni, mi porta pure a pranzo con amici...carampani e bruttini :argh:
Vabbè, tutto questo per dire che ho pasteggiato con salatissima (in quanto a costo, perchè, per andarmene prima, ho pure dovuto alsciare più soldi di quelli che effettivamente costava il mio pranzo) mezza (ovviamente, grazie, resistenza all'insulina)pizza vegetariana.... con cola light :argh:
Comunque , a completare la giornata:
colazione (sveglia, questa sconosciuta) : al bar del sole causa la già citata sveglia. 1/2 brioche integrale, marocchino e vitasnella al melone che mi ero portata da casa
merenda: yogurt magro fage
lunch: già detto
merenda: albicocche geneticamente modificate (nel senso che, quando le ho acquistate, ero convinta si trattasse di pesche gialle, viste le dimensioni...:sbonk: )
attività fisica : calcio sfoggiando il nuovo completino tezenis ^^
Non vedo l'ora di vedere la reazione di Atti :bapho: (ricapitolo: "vicino" di campo di calcio e di azienda sedicente separato col quale c'è stato l'inciucio e che si è bellamente allontanato non appena la mia presenza poteva mettere a rischio quello che appare essere matrimonio effettivamente stabile. Sempre meglio far vedere quel che uno si perde). Cena con compagne di calcio in pizzeria. Speriamo abbiano le insalate...:sbonk:
abbraccioni a tutte! :acchiapp:
Buondì.
Ieri:
-Colazione: caffellatte è special K
-Pranzo: panino integrale con breasaola
-Pre-cena: corsa
-Cena: fettina di maiale + pomodori
Oggi:
-Colazione: caffellatte +special K
-Pranzo: ricotta + pomodori
-Merenda: albicocche e succo alla pera
Pre-cena: corsa
-cena: da definire