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Ciao carissimi ragazzi. Quando siete giù di morale, proprio a pezzi direi, che cosa fate? Domanda semplice semplice, spero che mi possiate dire le vostre tattiche migliori, quelle che funzionano! Non ditemi :jd: perchè ho già appurato che non funziona. Grazie!!!:argh:
Sembrerà banale, ma mangio nutella, ascolto i miei cd preferiti, scrivo, leggo il mio quaderno.. e poi guardo le mie immagini preferite, le foto a cui sono particolarmente legata... Mi deprimo di più, lo so, ma sono le uniche cose che dopo mi fanno star meglio :smack:
direi che il mio comportamento non è molto esemplare...perchè quando sono giù ho bisogno che qualcuno mi ascolti, mi aiuti, mi dica anche solo una parolina, ma voglio anche che lo capisca da solo, perchè non mi piace mettermi a sventolare il fatto che ne ho bisogno.Citazione:
Originariamente postato da giorgia_pearl
Ciao carissimi ragazzi. Quando siete giù di morale, proprio a pezzi direi, che cosa fate?
Fortunatamente mi dicono che mi si legge in faccia qualsiasi stato d'animo, e fortunatamente sono circondata da persone tanto attente e che beh, credo proprio di sì, mi vogliono bene e si preoccupano di domandarmi cosa c'è che non va quando accade.
Tante volte invece mi capita di immaginare una determinata persona che magari potrebbe farmi nascere un sorriso anche solo con la sua voce, e non è sempre la stessa ma dipende dal momento. E allora alzo il telefono e la chiamo. In genere questa persona capisce...e anche se non dovesse essere così riesco a trarre molto anche dalle parole più banali.
In caso contrario scrivo.
Quando sono sola o quando non mi va molto di confrontarmi con qualcuno su un determinato argomento.(ma magari scrivo comunque, anche se prima ho parlato con qualcuno).
Insomma, da sola non sono molto brava a cavarmela Giorgia, tranne quando racimolo davvero tutto il buon senso e la saggezza di cui sono in possesso...e allora cerco di "razionalizzare" la situazione, e di pensare alle cose belle...qualche volta funziona.
be anch'io ascolto tanta tanta musica..oppure me ne esco,anzi è la cosa che faccio più spesso,quando sto giù ho bisogno di riflettere,ma anche di distrarmi,così esco e un pò guardo le vetrine,guido,e un pò rifletto!certo è che anche chiamare un amico,come dice evaluna, è un rimedio infallibile...alzare la cornetta e dire anche solo due cazzate con un amico ti fa già stare meglio!^^ ^^ ah e poi anche stare qui a "opseggiare"può farti staccare un pò la spina,no?:salute:
:rotfl: Che bella la parola OPSEGGIARE!!!!!! :Ops: :rotfl:
Se sono un po' giù...scrivo, scrivo, scrivo, leggo libri e rileggo lettere ed email, metto su un po' di musica e mi metto a cantare, oppure suono, o guardo un film...se non è al Policlinico, chiamo il mio ragazzo e mi faccio distrarre un po' da lui.
Se sono davvero tanto tanto giù...non c'è niente che funzioni :(
c'è qualcosa che non va Giorgia? :hug:
Musica in cuffia, luci spente, steso sul letto... :medito:
ghi ghi ghi!!:zoom: :zoom: :zoom:Citazione:
Originariamente postato da evaluna^
:rotfl: Che bella la parola OPSEGGIARE!!!!!! :Ops: :rotfl:
anche per me il rimedio è la musica, o mi butto a dormire sul letto con un cd bello deprimente in sottofondo, oppure mi butto sotto la doccia per 1 ora sempre con un bel po' di musica deprimente in sottofondo ;) se poi hai la vasca, meglio ancora, è molto + rilassante ;)
uh, è vero!!! Riempio la vasca di acqua bollente, metto un po' di bagnoschiuma allo zucchero a velo o alla vaniglia per fare tanta tanta schiuma profumata...una candela, incenso, libro di poesie e me ne sto a mollo per un'ora!
Citazione:
Originariamente postato da giorgia_pearl
Ciao carissimi ragazzi. Quando siete giù di morale, proprio a pezzi direi, che cosa fate? Domanda semplice semplice, spero che mi possiate dire le vostre tattiche migliori, quelle che funzionano! Non ditemi :jd: perchè ho già appurato che non funziona. Grazie!!!:argh:
giorgina :hug: :volemose: .. io accendo lo stereo e cambio 30 cd , provo tutte le canzoni finche trovo quella che mi tira su, scrivo, chiamo qualcuno, senza dire però che sono giu, cosi l'altro/a mi parla allegro/a senza farmi pensare più al motivo per cui avevo telefonato, esco con la bici e le cuffie e corro corro finche arrivo a casa doccia o bagno rilassante, mi cambio e fuori di nuovo.. secondo me MAI accendere la tv, se sei giu e ti spalmi sul divano è la fine, diventi un vegetale!!!
brava mia!!!:D
anch'io facevo lo stesso i bei tempi in cui avevo la vasca da bagno nella casa vecchia, solo ke al posto del libro di poesie mi portavo Dylan Dog :sbonk:
Io ho la vasca :love: sacrosanta, soprattutto quando non c'è nessuno a casa e posso alzare il volume dello stereo in santa pace... tanta schiuma, profumo di muschio bianco :sbav: dopo 10 minuti a mollo, mi si scioglie la tensione e torno di buonumore :)
Questo, quando sono lontana da lui... perchè altrimenti ci sarebbe lui a farmi sorridere, con la sua voce di Topolino o Topo Gigio, con i suoi occhioni da monello, con le sue innumerevoli battute stupide :) E' impossibile non sorridere con lui :asd:
già...oggi è una tipica giornata da :jd: . Avrei dovuto studiare studiare studiare studiare. Io non ho bisogno di rilassarmi e di deprimermi ulteriormente (so cosa intendete! tra l'altro ascolto proprio il genere di musica giusto.. :rolleyes: ) , io ho bisogno di togliermi di dosso me stessa. Questa notte ho fatto un sogno terribile. Avevo la nausea e rimettevo sangue, ne avevo la testa piena!(scusate la brutta immagine..ma dà l'idea)...Non credo alle interpretazioni spicciole dei sogni...però ho pensato che potesse essere la mia gran voglia di "buttare via" ciò che ho dentro che non mi piace. Il sogno naturalmente non significa niente (è semplicemente il ricordo di qualche sera fa :rolleyes: , tranquilli, niente di grave!) però che vorrei svuotarmi e riempirmi di TUTT'ALTRO è vero.Citazione:
Originariamente postato da Mia_Wallace
c'è qualcosa che non va Giorgia? :hug:
Grazie di avermi scritto i vostri "metodi"! Li leggo tutti con attenzione e poi li provo tutti!:argh:
ahahahahhahah :tajo: :tajo: :tajo:Citazione:
Originariamente postato da Hailie
perchè altrimenti ci sarebbe lui a farmi sorridere, con la sua voce di Topolino o Topo Gigio
iggy iggy iggy!!!!ma ke mi fai sentire????:rotfl:
:asd: tu ridi, ma se lo senti è UGUALE :eek: impressionante.. mia sorella lo ama :asd:
Che faccio io?
Sì, ankio un po' di buona musica (dal metal pesante:metal: ai Depeche Mode) e poi penso:
"visto ke peggio di così nn può andare d'ora in poi non potrà ke andarmi meglio" :salute:
anche io :DCitazione:
Originariamente postato da Iggy
Musica in cuffia, luci spente, steso sul letto... :medito:
Beh.. se sto proprio male-male, non riesco a fare molto (ma per fortuna è solo un ricordo *_*)
Altrimenti, percorrendo tutta la scala dei rimedi contro i momenti "blu", si va semplicemente dal leggere ascoltando qualcosa, al coccolarsi in qualche modo, dal bagno caldo alla cioccolata calda (:P), oppure, se mi va, esco e faccio piu' o meno le stesse cose, ma fuori casa, meglio ancora se in riva al fiume, sulla mia sponda preferita *_*
Altrimenti, consiglio non sempre applicabile ma utile: fai qualcosa di fisico corri, salta, prendi a pugni un cuscino. Oppure prepara un dolce (che torna utile anche odpo ;P), o lucida l'argenteria, azzuffati col gatto. Se si riesce con altro, si allenta la morsa, penso..
Posso fare una battuta cretina?:asd: :asd: :asd:
Quando è giù........lo tira su............il VIAGRAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA AAAAAAAAAAAAA:jd: :argh: :blush: :blush: :blush: :blush: :blush: :blush: :blush: :blush: :blush: :blush:
Come sto messa male!:bua:
Maledetta chat, qui non si dorme più:insonnia: :insonnia: :insonnia:
Scusami Giorgia, è che anche io sono molto giù e ho provato a distrarmi un attimo........ho fatto male?:confused: :confused: :confused:
BUONANOTTE A TUTTI
Ciao Giorgia! Io quando sto giù faccio un po' come il mio gemè...ehm...come Antares ascolto musica depressiva al massimo, quella musica che nn può nn farti pensare (so che è anti-produttivo, ma nn riesco a farne a meno)...oppure doccia bollente con un po' di musica in sottofondo e occhi chiusi...la vasca nn ce l'ho...sigh quindi niente...mi è capitata a volte di farla da altre parti...acqua bollente...chiudevo gli occhi e...ehm...mi addormentavo...!!! Oppure giro in macchina accompagnato sempre da sottofondo musicale....oppure ancora chiacchierata con qualcuno, anche se al contrario di Rae, mi sfogo e cerco di farmi risollevare... tengo già tanto dentro che a volte proprio nn posso fare a meno di sfogarmi con qualcuno!!!
Ma vista la "problematica" che proponi tu nn so quanto questi metodi possano essere efficaci...quando dici che vorresti svuotarti e riempirti di tutt'altro...quella sembra una cosa un po' più lunga e che probabilmente può comprendere qualche "cambiamento" più o meno importante nella tua vita...
:ciao:
Ciao Giorgina:hug: io quando sono ascolto musica a palla(Liga x essere precisi),mi chiudo in camera,opseggio,ma cmq parlo con qno,xche'ne ho un bisogno assurdo,mi sfogo,sto tanto al tel e se nn passa,esco,mi faccio un giro in centro,se riesco compro qsa,ma faccio qualsiasi cosa ke possa evitare di farmi stare in casa a pensare,devo tenermi continuamente occupata x nn pensare...
in bocca al lupo!
Ciao carissimi! Grazie per le vostre risposte! Tra le tattiche più usate c'è la musica e la doccia o bagno caldi!
Per quanto mi riguarda alla fine io devo stressare l'anima a qualcuno! ...e questa volta è toccata a voi!:P Ne parlo con qualcuno, mi autocommisero per ore, piango (...nessuno di voi piange mai...), recupero poi i liquidi persi in lacrime con :jd: ...(scherzo!:sbonk: ) e poi se mi va bene mi ripiglio. Ho scoperto che il metodo "non pensarci" non funziona. Mi resta tutto dentro e prima o poi emerge. Però ho idea che anche crogiolarmi nello sconforto non possa andare per le lunghe, per cui adesso proverò proprio con l'organizzarmi la vita in modo diverso. In modo da avere qualcosa da fare senza scuse! E' inutile rinchiudermi in camera, anche se mi legassi alla sedia di più non studierei..:sbonk: . Proverò la tattica di Dreamstalker, dell'esercizio fisico che mi scarichi (il gatto è già sfinito!!!).
Il discorso che se si tocca il fondo almeno si sa che poi si risale invece non funge proprio...perchè si può sempre scavare!:argh:
Ragazzi, dopo aver rovinato il clima solare della Dolce Vita con questa depressione mi eclisso...ma non senza dirvi che ora sto meglio e che alla fine parlarne e sfogarmi come ho fatto con voi mi aiuta!
Grazie!
:noone: credo che prima o poi farò un busto di cartapesta a quest'uomo! :noone:Citazione:
Originariamente postato da Iggy
Musica in cuffia, luci spente, steso sul letto... :medito:
SOTTOSCRIVO PIENAMENTE!
Di solito piango e ascolto musica...Non sempre chiedo aiuto, di solito sono gli altri che chiedono a me...per gli altri sono molto brava per me affatto.Se non piango o non ascolto musica divento nervosa, mi arrabbio facilmente o rimango in uno stato letargico a giorni...Tutte le volte dico: non pensarci, ma prontamente ci penso e non sono mai riuscita a non pensare alla cosa che mi rende triste...Con gli amici riesco anche a nasconderlo, sorridendo scherzando...ma non passa!!!grazie per lo sfogo fa piacere conoscere persone come voi
Bè Giorgia il pianto è sicuramente uno sfogo nn da poco...piangere sono convinto faccia bene, certo con moderazione come tutte le cose, ma uno sfogo ogni tanto ci vuole...ti serve per scaricare cmq un po' di tensioni!!! Fa piacere che tu stia meglio e sono d'accordo con te quando dici "Però ho idea che anche crogiolarmi nello sconforto non possa andare per le lunghe" ...certo dopo essersi buttati giù bisogna cmq cercare di reagire in qualche modo, altrimenti nn se ne viene più fuori!!!
:smack:
cmq il tutto dipende anke da ke tipo di malessere ti butta giu'..... :argh:
Io posso piangere, cercare di dormire oppure ascolto della musica che mi "adrenalinizzi" (in genere la musica può avere due conseguenze: 1) mi fa piangere ancora di più; 2) mi offre una tale energia che mi vien voglia di "spaccare il mondo" :) !)
Depressa perchè ero stata mollata, me la svignai da mia sorella che aveva un bimbo piccolo. Lei me lo lasciò quando andava a lavorare. Trascorrere il tempo con un bimbo piccolo mi fece di un bene......
ciao
graaaaaaande gemèèèèèè :approved:Citazione:
Originariamente postato da bimand
Ciao Giorgia! Io quando sto giù faccio un po' come il mio gemè...ehm...come Antares ascolto musica depressiva al massimo, quella musica che nn può nn farti pensare (so che è anti-produttivo, ma nn riesco a farne a meno)...oppure doccia bollente con un po' di musica in sottofondo e occhi chiusi...la vasca nn ce l'ho...sigh quindi niente...mi è capitata a volte di farla da altre parti...acqua bollente...chiudevo gli occhi e...ehm...mi addormentavo...!!! Oppure giro in macchina accompagnato sempre da sottofondo musicale....oppure ancora chiacchierata con qualcuno, anche se al contrario di Rae, mi sfogo e cerco di farmi risollevare... tengo già tanto dentro che a volte proprio nn posso fare a meno di sfogarmi con qualcuno!!!
Ma vista la "problematica" che proponi tu nn so quanto questi metodi possano essere efficaci...quando dici che vorresti svuotarti e riempirti di tutt'altro...quella sembra una cosa un po' più lunga e che probabilmente può comprendere qualche "cambiamento" più o meno importante nella tua vita...
:ciao:
Ciao Bimand! Quando ho scritto che proverò ad organizzarmi la vita in modo diverso, facevo riferimento anche a quello che hai scritto tu. Hai ragione, c'è da cambiare qualcosa...E forse non è niente di grave! E' solo difficile a volte mettere un punto e andare a capo. Soprattutto quando ciò a cui aspiravi non è raggiunto..:rolleyes:Citazione:
quella sembra una cosa un po' più lunga e che probabilmente può comprendere qualche "cambiamento" più o meno importante nella tua vita...
Intendevi una cosa del genere?
Grazie e ciao!:ciao:
p.s.grazie a tutti delle risposte! Le leggo tutte con attenzione!;)