sotto tortura dai pensieri

ciao a tutti! ieri in libreria ho trovato Questo libro e il titolo sembra proprio quello che faceva per me! sembrava interessante ma leggendo dietro questo discorso era approcciato da tecniche di filosofia orientale possiam dire, quindi yoga ecc... io volevo sapere il titolo di un libro che tratta l'aspetto delle "paranoie" (spero di non aver abusato del termine, lieve paranoie) e pensieri ossessivi che non si riesce a controllare e influenzano in modo poco pratico la vita... tipo vorrei smettermi di torturarmi di pensieri, se succede quello, se succede quell'altro che so (ragionando razionalmente) che sono cosa infondate ma che ciò nonostante non mi abbandonano.. grazie

ps: non credo di essere un caso patologico, però un pò di "seghe mentali" me le faccio :D

E' interessante notare che parli di "seghe mentali" e cerchi il "fai da te"........ cerca uno psicologo in carne ed ossa ed esponi le tue perplessità. Ciao

Citazione:

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Originalmente inviato da Blooby gosh

E' interessante notare che parli di "seghe mentali" e cerchi il "fai da te"........ cerca uno psicologo in carne ed ossa ed esponi le tue perplessità. Ciao

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Citazione:

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Originalmente inviato da iacoposk8

ps: non credo di essere un caso patologico, però un pò di "seghe mentali" me le faccio :D

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è un classico il fai da te te per le seghe, mentali... comunque ci andrei, ma il mio stipendio da stageista di 0€ al mese non me lo permette... ma poi non sono così ridotto male, è solo che sarebbe interessante avere una lettura di questo tipo che credo ci sarà di sicuro, ma prima volevo chiedere a gente più esperta di me che magari li aveva già letti

Mi pare che tu stia cercando delle rassicurazioni, che certo i libri non possono darti. Anzi forse possono confonderti se non impaurirti. Ecco perché il suggerimento maldestro della collega non è campato in aria. Ma è anche vero che se non puoi permettertelo diventa difficile intraprendere una terapia. Puoi comunque rivolgerti al CSM dell'asl locale per una serie di colloqui preliminari il cui costo è pari nella maggioranza dei casi a zero. Dopo di chè deciderai se sia il caso di intraprendere una terapia.

ciaz.

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Caro Iacoposk8, non occorre essere ridotti male per andare dallo psicologo, per questo ho usato il termine "perplessità". Di sicuro leggendo un libro avrai un comprensione cognitiva delle tue "seghe", ma difficilmente arriverà la comprensione emotiva/affettiva che gioca un ruolo importante.
Se non hai possibilità economica ti puoi rivolgere al Servizio Sanitario Nazionale.
In bocca al lupo

oltre ai buoni e giusti consigli che mi avete dato potreste anche gentilmente consigliarmi un libro?

concordo e sottoscrivo con cio che è stato detto... un libro non aiuta ad esorcizzare le tue seghe mentali.La tranquillità da tutti questi pensieri richiede un percorso ben guidato da una persona competente.E' vero,richiede un impegno economico,ma se ne trovi uno onesto (nel tuo caso bastarebbe un sistemico relazionale,quindi una terapia del tutto neutra e che nella maggior parte dei casi non costa neanche troppo).... penso che con 35 euro di seduta a settimana te la cavi,è la tariffa minima.

Citazione:

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Originalmente inviato da Blooby gosh

Caro Iacoposk8, non occorre essere ridotti male per andare dallo psicologo, per questo ho usato il termine "perplessità". Di sicuro leggendo un libro avrai un comprensione cognitiva delle tue "seghe", ma difficilmente arriverà la comprensione emotiva/affettiva che gioca un ruolo importante.
Se non hai possibilità economica ti puoi rivolgere al Servizio Sanitario Nazionale.
In bocca al lupo

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Allora mandiamo tutta Italia all'Asl.
a me sembra stiate esagerando coi consigli.
Smania di aiutare?

Vi ha solo chiesto consigli bibliografici, ma perchè gli dovete sempre trovare qualcosa dietro, alla gente?
Deformazione professionale?

no scusa.... lui cerca sollievo dalle sue seghe mentali tramite i libri.I libri non aiutano a guarire totalmente dalle seghe mentali ed è cio che gli è stato detto.
Poi se uno vuole leggere un libro costruttivo che ti fa riflettere questo si,ma la guida di un terapeuta è tutt'altra cosa.Nessun libro ci ha mai totalmente cambiato la vita.

Ninina, invece i terapeuti?
Anzi, se uno si fa le seghe mentali e non gli piacciono, è controindicato andare da un terapeuta.
Te ne farà fare il triplo.
Meglio i libri, secondo me.

I terapeuti invece con la loro guida ti aiutano a prendere le seghe mentali in modo costruttivo e a farti trovare una via d'uscita.

Esperienza personale,sono in terapia da due anni e mezzo,e dopo un esaurimento per un rapporto andato a male proprio per le mie seghe mentali,ora vivo molto piu tranquilla e ho imparato a sprecare le mie energie solo per cose veramente importanti.

e aggiungo...i libri non ti faranno mai guarire.... c'è gente che ci si è ammalata di seghe mentali,scaturiscono un sacco di conseguenze,spesso anche gravi.

Citazione:

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Originalmente inviato da iacoposk8

ciao a tutti! ieri in libreria ho trovato Questo libro e il titolo sembra proprio quello che faceva per me! sembrava interessante ma leggendo dietro questo discorso era approcciato da tecniche di filosofia orientale possiam dire, quindi yoga ecc... io volevo sapere il titolo di un libro che tratta l'aspetto delle "paranoie" (spero di non aver abusato del termine, lieve paranoie) e pensieri ossessivi che non si riesce a controllare e influenzano in modo poco pratico la vita... tipo vorrei smettermi di torturarmi di pensieri, se succede quello, se succede quell'altro che so (ragionando razionalmente) che sono cosa infondate ma che ciò nonostante non mi abbandonano.. grazie

ps: non credo di essere un caso patologico, però un pò di "seghe mentali" me le faccio :D

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questo tipo di problemi spesso sono causati da conflitti profondi e non si risolvono leggendo un libro!
Lo stesso Freud disse (ora non ricordo la citazione esatta) che per guarire da disturbi e nevrosi non è sufficiente sapere cosa siano, altrimenti se uno studiasse tutto il corpus teorico della psicoanalisi guarirebbe da ogni tipo di disturbo :) ad esempio se una persona soffre di isteria, sapere cosa è e come si origina l'isteria non lo farà guarire.

Probabilmente nessuno ti ha dato titoli di libri finora perché non ne esistono. Il libro che tu hai citato è un libro "leggero", passami il termine, cioè di quelli che si leggono sotto l'ombrellone. Non esiste un libro che "insegni" come vincere le ossessioni, anche perché il rischio è che l'istruzione diventi essa stessa un'osessione :asd: (tipo, se hai il pensiero ossessibo di controllarese è chiuso il gas, la frase" non devo pensare a questa cosa" diventa essa stessa un pensiero ossessivo!).

Il vostro è il "disturbo" di vedere "disturbi e nevrosi" ovunque.:zott:

Comunque mi fa senso che il terapeuta sia la persona che si occupa del trattamento e indirizzamento costruttivo delle seghe mentali.:asd:

Mettetelo sulle targhette.

ciao

secondo me tu sei gia' a buon punto perche' hai identificato il problema. Le seghe mentali in se' e non i contenuti delle seghe mentali.
Detto questo, ti butto la' qualche autore. Alla fine il messaggio di fondo e' sempre lo stesso, ma ognuno lo propone con il suo stile e con qualche variazione rispetto agli altri.

Byron Kate
Alexandro Jodorowsky
Echart Tolle

Se ne leggi qualcuno fanne sapere cosa ne pensi.

Citazione:

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Originalmente inviato da complicata

Il vostro è il "disturbo" di vedere "disturbi e nevrosi" ovunque.:zott:

Comunque mi fa senso che il terapeuta sia la persona che si occupa del trattamento e indirizzamento costruttivo delle seghe mentali.:asd:

Mettetelo sulle targhette.

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Noi non stiamo vedendo,stiamo prendendo in considerazione cio che ci è stato detto.NON LO ABBIAMO PSICANALIZZATO A PRIORI!!.
Le seghe mentali portano a delle ossessioni,e non dico che debba essere per forza un caso patologico ma se lui si preoccupa di questa cosa vuol dire che evidentemente non vive sereno a causa di questi pensieri eccessivi.
Le seghe mentali portano all'ossessione (vogliamo parlare di stalking? classico pensiero di uno stalker :COSA FARA?CHISSA SE MI PENSA?E SE NON MI PENSA?SE STA USCENDO CON QUALCUN'ALTRO?....esempio molto banale.).... ma questo è uno dei tanti. Seghe mentali sul cibo? ODDIO QUANTE CALORIE AVRO INGERITO? E SE MI MANGIO UNA MELA DI TROPPO MI FA MALE? ed è cosi che si cade nei disturbi alimentari...

Se i nostri pensieri non sono sani,non ci fanno vivere serenamente.... non lo sarà neanche tutto il resto. Vivere costantemente in uno stato di ansia non fa bene a nessuno.

Citazione:

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Originalmente inviato da ninina_ninina

c'è gente che ci si è ammalata di seghe mentali,scaturiscono un sacco di conseguenze,spesso anche gravi.

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Ma io non sono malato, sono il ritratto della salute e della stabilità mentale.. io sto bene.. è solo che mi trovo spesso in treno e mi piace leggere... nella mia sanità mentale però se devo vedere proprio una pecca sta li, ogni tanto mi preoccupo troppo delle cose... ma son sereno... apprezzo comunque molto il vostro interessamento, non fraintendetemi

Citazione:

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Originalmente inviato da complicata

Vi ha solo chiesto consigli bibliografici, ma perchè gli dovete sempre trovare qualcosa dietro, alla gente?

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Quoto! vi ringrazio dei consigli ma tutto era nato solo dal fatto che volevo leggere un qualcosa di costruttivo :)

Complicata, perchè non ci dici qualche titolo di libro utile a guarire? E poi non comprendo la tua acredine nei confronti degli psicologi che lavorano nel Servizio Pubblico.
Nessuno ha detto a nessuno che era "malato", abbiamo tutti letto il suo messaggio iniziale; per passare il tempo sul treno ti consiglio di leggerti Donna Moderna o altro che parla di psicologia come intendi tu nel tuo ultimo post.
Quoto Ninina e Johnny.

la mia psicologa l'ho cercata attraverso lo sportello della usl... e dopo qualche seduta di orientamento mi ha fatto chiesto se volevo andare in privato con lei...e ci sono andata. Questo perchè è brava ed onesta... altrimenti me ne sarei andata. E i risultati ci sono,le testimonianze delle persone non vengono date a caso.

la mia psicologa l'ho trovata allo sportello di ascolto della usl e dopo qualche seduta di orientamento mi ha chiesto se volevo andare in privato con lei,e ci sono andata perchè era brava ed onesta. Le testimonianze delle persone non sono date a caso,dovresti sbloccare un po di pregiudizi secondo me.

Citazione:

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Originalmente inviato da Postman Pat

Byron Kate
Alexandro Jodorowsky
Echart Tolle

Se ne leggi qualcuno fanne sapere cosa ne pensi.

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aggiungerei qualche favola, che sono molto istruttive, tipo Hansel e Gretel, Cenerentola e Pinocchio

Citazione:

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Originalmente inviato da Blooby gosh

Complicata, perchè non ci dici qualche titolo di libro utile a guarire? E poi non comprendo la tua acredine nei confronti degli psicologi che lavorano nel Servizio Pubblico.
Nessuno ha detto a nessuno che era "malato", abbiamo tutti letto il suo messaggio iniziale; per passare il tempo sul treno ti consiglio di leggerti Donna Moderna o altro che parla di psicologia come intendi tu nel tuo ultimo post.
Quoto Ninina e Johnny.

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The Secret Sharer
Lord Jim
Typhoon

Il Gattopardo

Madame Bovary

Delitto e Castigo

Mrs Dalloway
To the Lighthouse

I Casi del Commissario Guerrieri

Trauma

Le Correzioni

:asd:

Citazione:

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Originalmente inviato da Blooby gosh

per passare il tempo sul treno ti consiglio di leggerti Donna Moderna o altro che parla di psicologia come intendi tu nel tuo ultimo post.

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Donna Moderna parla di psicologia? siamo a posto... e io ho perso tempo a leggere jung freud e fromm

Beh, se hai perso tempo a leggere Freud e Jung potresti anche riflettere su quanto ti è stato scritto, visto che erano i primi a dire che i libri servono a ben poco.

Saluti

Citazione:

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Originalmente inviato da Johnny

aggiungerei qualche favola, che sono molto istruttive, tipo Hansel e Gretel, Cenerentola e Pinocchio

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non lasciarti scoraggiare da questo commento, iacopo. Si tratta di autori molto validi che consiglio di leggere anche a johnny e a tutti gli altri

e poi credo sia insostenibile affermare che un libro non possa aiutare il cambiamento di una persona.
Leggere cambia continuamente i comportamenti delle persone.
E in ambito psicologico, e' famoso il caso del libro di alan car per smettere di fumare. Il libro ha percentuali di successo molto piu' alte di qualsiasi progetto di promozione della salute mai fatto.
Psicologi 0 - scrittori di libri 1

Citazione:

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Originalmente inviato da gieko

Beh, se hai perso tempo a leggere Freud e Jung potresti anche riflettere su quanto ti è stato scritto, visto che erano i primi a dire che i libri servono a ben poco.

Saluti

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No ma quello non è stato affatto tempo perso... ma anche se non "guarisco" fa niente, non sono malato...

Citazione:

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Originalmente inviato da Postman Pat

non lasciarti scoraggiare da questo commento, iacopo. Si tratta di autori molto validi che consiglio di leggere anche a johnny e a tutti gli altri

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Quoto

Citazione:

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Originalmente inviato da Postman Pat

e poi credo sia insostenibile affermare che un libro non possa aiutare il cambiamento di una persona.
Leggere cambia continuamente i comportamenti delle persone.
E in ambito psicologico, e' famoso il caso del libro di alan car per smettere di fumare. Il libro ha percentuali di successo molto piu' alte di qualsiasi progetto di promozione della salute mai fatto.
Psicologi 0 - scrittori di libri 1

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Quoto

Citazione:

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Originalmente inviato da iacoposk8

No ma quello non è stato affatto tempo perso... ma anche se non "guarisco" fa niente, non sono malato...

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Eh, mi sa che invece è stato proprio tempo perso... peccato!

Citazione:

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Originalmente inviato da gieko

Eh, mi sa che invece è stato proprio tempo perso... peccato!

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perchè scusa?

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Originalmente inviato da Postman Pat

non lasciarti scoraggiare da questo commento, iacopo. Si tratta di autori molto validi che consiglio di leggere anche a johnny e a tutti gli altri

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quando ho consigliato i libri di favole ero serio, proprio perché le favole raccontano delle verità, sotto forma di racconti di fantasia, che spesso sono più accessibili rispetto ai testi universitari (o post-universitari, visto gli autori che ha citato) per chi non è addetto ai lavori. Cioè se leggi Freud, Jung e Fromm e non sai le basi epistemologiche su cui si fondano, c'è il rischio di non comprendere ciò che dicono, di capirne una piccola percentuale o di fraintendereli. Ad esempio quando Freud dice che il narcisismo è patologico, per "narcisismo" si riferisce ad una fase dello sviluppo psicosessuale, ma se il lettore non lo sa crede che sia patologico avere stima di sè. Non so e mi spiego.

Dal momento che colui che ha aperto questo thread dice di essere "sotto tortura dei pensieri", e poi ha specificato che li vive come pensieri ossessivi, non mi sembrava il caso di "consigliare" libri che possono fomentare questi pensieri.

Vuoi sapere cosa ne pensava Freud dei sintomi ossessivi? Che rivelano una fissazione/regressione alla fase anale. OK ora che lo sa credo che Iakopos sia un po' più angosciato di prima, non sa cosa significa "fase anale", si cercherà qualcosa di Freud sull'argomento, capirà poco o nulla e si preoccuperà ancora di più. Anche perché non è detto che i suoi siano pensieri ossessivi, lui li definisce così ma magari non lo so sono, perciò si consigliava di rivolgersi ad uno psicoterapeuta, perché lui li vive così e gli danno preoccupazione, e leggere un libro può peggiorare le cose invece che migliorarle. Con tutte le buone intenzioni di chi "consiglia" i libri.

Citazione:

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Originalmente inviato da gieko

Beh, se hai perso tempo a leggere Freud e Jung potresti anche riflettere su quanto ti è stato scritto, visto che erano i primi a dire che i libri servono a ben poco.

Saluti

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Gli fai una bella pubblicità, a Freud e Jung: due ignoranti, in realtà erano due intellettuali di vastissima cultura!

E poi, ci sono due tipi di pazienti: quelli che vanno in terapia senza sapere nulla di psicologia, e sono quelli che piacerebbero a voi, perchè magari vi fanno meno resistenza, e quelli che invece ne sanno qualcosa e vi mettono in dubbio, e la cosa vi disturba il lavoro, e non capite che chi si informa, legge, si documenta, è un curioso di natura, un creativo, e impara molto di più, anzi, vi usa per migliorarsi.

Che brutta opinione che hai dei pazienti!
D'altra parte, sopravvaluti un po' troppo gli psicoterapeuti.

ciaz.

Citazione:

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Originalmente inviato da neuromancer

Che brutta opinione che hai dei pazienti!
D'altra parte, sopravvaluti un po' troppo gli psicoterapeuti.

ciaz.

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Non mi sembra tanto azzeccata come risposta, neuromancer.
Perchè non argomenti sui contenuti, invece di fare illazioni su di me?

Allora le faccio io: hai la solita puzza sotto il naso di chi usa la psicologia per mettersi sullo scranno, quando non riesce a obiettare.
Mi sembra che tu non ti ci voglia confondere più di tanto, della serie mi disimpegno, tanto è un paziente...

Citazione:

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Originalmente inviato da complicata

Gli fai una bella pubblicità, a Freud e Jung: due ignoranti, in realtà erano due intellettuali di vastissima cultura!

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Ma che stai a dire? Temo che abbia proprio frainteso la questione.

Saluti

Citazione:

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Originalmente inviato da iacoposk8

perchè scusa?

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Viste le tue richieste e soprattutto le tue risposte, il dubbio sorge spontaneo.

Non ho frainteso affatto: tu volevi dire che i libri non aiutano se uno ha un problema psicologico.
Però hai fatto passare il messaggio che leggere libri di psicologia non serve a niente, ed è un messaggio fuorviante.
Il messaggio è stato: vai all'asl, hai un problema.

Citazione:

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Originalmente inviato da complicata

Non ho frainteso affatto: tu volevi dire che i libri non aiutano se uno ha un problema psicologico.
Però hai fatto passare il messaggio che leggere libri di psicologia non serve a niente, ed è un messaggio fuorviante.
Il messaggio è stato: vai all'asl, hai un problema.

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Questa, se permetti, è la tua personale lettura.

Saluti

E grazie dell'informazione, anche i tuoi messaggi sono la tua personale lettura delle cose.

Citazione:

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Originalmente inviato da complicata

E grazie dell'informazione, anche i tuoi messaggi sono la tua personale lettura delle cose.

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Bene, e allora perchè li assolutizzi? Ecco dove sta il fraintendimento.

Saluti