avete un consiglio per me?

ciao amici.. :)
ho bisogno del vs aiuto e dei vs consigli :confused:
da qualche giorno è ricominciata una fase molto negativa, una delle tante purtroppo... non vi tedio con i particolari (è una storia troppo lunga).
ma se oggi sono qui a scrivervi è perchè son certa che le vs parole, sebbene non vi conosca di persona, potranno aiutarmi proprio come se un amico fosse qui con me. e ora è il momento di chiedere il suo aiuto.
il mio grande problema, le cui cause affondano le radici in quella storia troppo lunga, è la mancanza di fiducia in me, di autostima, la paura attanagliante di fallire... e altro ancora
non so se qualcuno di voi ha mai provato queste sensazioni, credo di si, io ci sono dentro da troppi anni, solo poco tempo fà ho iniziato a combatterle, sembravo avercela fatta, vana illusione... e ora sono caduta + giù di prima...
non so come fare, ma ogni vs consiglio sarà davvero gradito :)
non ne posso + di sprecare la mia vita e il mio tempo con le paranoie mentali, ma vi giuro, è dura mandarle via... troppo

Ciao sunny ;) ti capisco bene :| ho una persona alla quale voglio piu' bene di tutto cio' che esiste al mondo che spesso si trova a combattere con i tuoi stessi problemi :(

E' brutto lo so, lo percepisco io che gli sto solo vicino...

Pero' molto spesso basta poco per ritrovare fiducia in sè stessi.. cioe' io almeno ho notato che tutti noi nn falliamo mai su tutti i lati [oddio ci sono dei periodi che ti sembra.. ma nn è cosi' :)]

E poi basta pensare alle persone che ti vogliono bene :) possibile che ti considerino super solo per affetto? Spesso l'affetto si basa anche su stima e nn lo dico "alla Fantozzi" :asd:

Inoltre capita a tutti di avere magari dei periodi di stanca... dove nn si da' il meglio di sè ma sono sempre periodi :) e come tali passano sempre :D

Nn ti preoccupare :) vedrai che presto starai meglio :approved:

ciao sunflower :)
purtroppo ti capisco fin troppo bene...e so che per quanto la vita ci dia prove di quanto valiamo, nn basta mai, la fiducia e la stima in noi stessi nn cresce (almeno, x me è così...nn riesco mai ad essere soddisfatta di me, a pensare "bene" di me...nonostante tante cose mi dicano il contrario...)...nn ho consigli particolari da darti, so che quando si è così dipende da vissuti che sono difficili da cancellare...parlando per me posso dirti che anche se so e capisco bene cosa causa questa assenza di autostima, ma il fatto di saperlo e "lavorarci" sopra, nn mi aiuta...l'unica cosa che per me funziona è sentire l'affetto incondizionato di chi mi è vicino, ma nn quando il periodo è nero, lì nn serve niente...ma passa...per fortuna...e poi potresti provare a "viziarti" un pochino...ho visto che il fatto di concedermi dei piccoli premi (stupidate...magari una candela profumata, o un bel bagno caldo :D ) cercando di "sentire" che merito di volermi bene allevia un pochino la sofferenza...è difficile, lo so, ma se vuoi parlare un po', ci sono :)
nn so se quello che ho scritto ha senso...ma sono cose difficile, anche parlarne x me è un problema, perchè mi fa sentire vulnerabile :( ma era solo x dirti che nn sei sola, e che anche se è una magra consolazione la sofferenza ci rende più sensibili agli altri, e ci fa crescere...e a furia di crescere riusciremo anche noi a superare questi sentimenti negativi...
un abbraccio

chiara

[quote:12377419fd="sunflower"]ciao amici.. :)
ho bisogno del vs aiuto e dei vs consigli :confused:
da qualche giorno è ricominciata una fase molto negativa, una delle tante purtroppo... non vi tedio con i particolari (è una storia troppo lunga).
ma se oggi sono qui a scrivervi è perchè son certa che le vs parole, sebbene non vi conosca di persona, potranno aiutarmi proprio come se un amico fosse qui con me. e ora è il momento di chiedere il suo aiuto.
il mio grande problema, le cui cause affondano le radici in quella storia troppo lunga, è la mancanza di fiducia in me, di autostima, la paura attanagliante di fallire... e altro ancora
non so se qualcuno di voi ha mai provato queste sensazioni, credo di si, io ci sono dentro da troppi anni, solo poco tempo fà ho iniziato a combatterle, sembravo avercela fatta, vana illusione... e ora sono caduta + giù di prima...
non so come fare, ma ogni vs consiglio sarà davvero gradito :)
non ne posso + di sprecare la mia vita e il mio tempo con le paranoie mentali, ma vi giuro, è dura mandarle via... troppo[/quote:12377419fd]


Mamma mia sunny...uso metodi terribilmente banali quando son depresso.
Cerco di staccare, prendere una boccata d'aria, un po' di sole, pensare ad altro. Poi sono un sostenitore convinto del potere taumaturgico dello
shopping. Quando mi succedono contrattempi o disavventure mi vien voglia di farmi dei regali. Quasi mai cazzate purtroppo perchè in genere son cose a cui avevo rinunciato prima perchè troppo care o superflue :o . Magari ricco in questo modo non ci diventerò ma tanto di là i soldi non vanno :rolleyes:

che dirti sunflower...ti capisco perfettamente, sai, anch'io sono una di quelle persone che vengono definite "insicure"... mi sono perfettamente ritrovata in quella che tu chiami "paura di fallire", che negli ultimi tempi sperimento spesso, spessissimo... paura di non essere all'altezza, paura di non farcela, paura che gli altri se ne accorgano e per questo mi giudichino male... io ci combatto contro una vera e propria lotta, a volte vinco, altre no, e allora mi do della stupida per essermi lasciata prendere oltre misura da quella che inevitabilmente si rivela essere una mia paranoia... a volte ho il desiderio di sedermi e mollare tutto, perchè penso "tanto che senso ha, non ce la farò mai"... non ho una ricetta per superarla, ti dico solo di non mollare, non provare nemmeno a pensare di "essere sbagliata"... ti posso però dire che a me un po' è passata (anche se con uno sforzo immane...)anche grazie agli amici,intendo quelli veri, con cui "sento" (a pelle...) di poter parlare, di tutto, delle mie paure incazzature delusioni gioie sogni e speranze, senza essere giudicata o "etichettata" per quello che dico, perchè so che se loro sono disposti ad ascoltarmi allora non sono sbagliata, non è da buttare tutto quello che faccio...certo, non passa, ma sentire accanto a sè il calore di chi ti vuol VERAMENTE bene aiuta...
andiamo avanti a parlarne...

un bacio :smack:

Chiara :raggiante:

che dirti ... per una che fino a ieri si era scelta come nick TROPPOVECCHIA :( io ci sono ... qui sul forum con buona parte di me stessa, poco tempo ma molta molta attenzione ;)

vieni a parlare un po' con noi della stanza dei sogni ... :love:

paura di fallire :mumble: c'è chi deve mantenere gli standard di efficienza/efficacia/brillantezza che altri gli hanno cucito addosso per non smarrirsi nei sensi colpa (socialmente appresi) :cry: :dunno:

però via d'uscita c'è ... ;)

[quote:1ec4c33498="Haruka"]
Pero' molto spesso basta poco per ritrovare fiducia in sè stessi.. cioe' io almeno ho notato che tutti noi nn falliamo mai su tutti i lati [oddio ci sono dei periodi che ti sembra.. ma nn è cosi' :)]

E poi basta pensare alle persone che ti vogliono bene :) possibile che ti considerino super solo per affetto? Spesso l'affetto si basa anche su stima e nn lo dico "alla Fantozzi" :asd:

Inoltre capita a tutti di avere magari dei periodi di stanca... dove nn si da' il meglio di sè ma sono sempre periodi :) e come tali passano sempre :D

Nn ti preoccupare :) vedrai che presto starai meglio :approved:[/quote:1ec4c33498]


in effetti rifletto spesso sulle tante persone che mi stimano ammirano cercano vogliono bene, la maggior parte delle volte faccio leva su questo per farmi forza e credere in me, altre volte penso, per buttarmi ancora + giù: tanto non me lo merito, mi vogliono bene perchè non mi conoscono...
purtroppo però non sono solo periodi credimi ilaria, certi malesseri hanno radici lontane e non è facile che passino, ciò non toglie che bisogna combatterli, ma a volte è difficile, molto, troppo

ti ringrazio troppovecchia per la tua attenzione e disponibilità, immagino quanto sia difficile, tra tutti gli impegni che hai... sono d'accordo con te sulla paura di fallire troppe volte dettata dagli standards costruitici attorno, ma il fatto è che sono solo io l'insoddisfatta di me, io che non mi amo, io che non mi apprezzo, io che ho costruito un ideale cui corrispondere, delle aspettative che erigo come muri di castelli, che io stessa poi non riesco a scalare perchè non ci provo neanche, convinta come sono di scivolar giù a quota 1 metro....
se via d'uscita c'è io ancora non la vedo..

sai arwen, anche io combatto combatto combatto, ma sono stanca di vivere combattendo e ora mi rifiuto di farlo! e anche io mi chiamo stupida per lasciare che le paranoie prendano il sopravvento su di me e sprechino il dono prezioso che è la vita, anche io mi aiuto grazie al vero affetto... ma tutti gli aiuti, i convincimenti, le buone intenzioni non riescono a durare e resistere e dopo poche ore o giorni, rieccoci...

comunque non voglio tediarvi ancora... non serve...

cercherò di prendere da tutti i vs discorsi, nei vari forum, il meglio che c'è..

grazie di tutto

:( ehi piccolo fiorellino del sole :raggiante: non mi fare intristire .. mio malgrado ( :cry: :D ) sono "fortemente" empatica ... pensavo tu sapessi che tutti (cari signori/e proprio tutti) gli studenti di PS sono "matti" ed è questa condizione mentale/emotiva/psicologica che indirizza la scelta del Corso di Studi/interessi (così mettiamo dentro gli studenti, i laureati di PS ma anche i cultori/estimatori della materia ... per intenderci i lumaconi) però hanno anche una marcia in più ... possiamo chiamarlo INSIGHT (non mi ricorso se si scrive così ... purtroppo devo staccare ... a più tardi

[quote:ab98607dd7="sunflower"]
in effetti rifletto spesso sulle tante persone che mi stimano ammirano cercano vogliono bene, la maggior parte delle volte faccio leva su questo per farmi forza e credere in me, altre volte penso, per buttarmi ancora + giù: tanto non me lo merito, mi vogliono bene perchè non mi conoscono...
[/quote:ab98607dd7]

:( [color=#9663CF:ab98607dd7] un'altra cosa in cui mi ritrovo...

riguardo invece al fatto di essere tu ad essere insoddisfatta di te, e a porti aspettative troppo elevate ecc...secondo me nn devi vederla in questo modo...incolparti di questo, perchè nn penso che una persona nn si ami perchè è nella sua natura...anzi, dovrebbe essere l'opposto per natura...sono le esperienze di vita che ci portano a sentirci così, e dobbiamo riconoscerle ed accettarle, anche se nel momento in cui le vediamo tocchiamo veramente il fondo...ed è in quel momento che dobbiamo tirare fuori tutta la nostra forza, perchè se accettiamo le nostre debolezze e le loro cause diventiamo più forti di loro...e finalmente potremo smettere di combattere...lo so quanto è difficile, ma nn perdere la speranza...troppovecchia (anzi, alea :D ) ha ragione...queste cose che adesso ci fanno male, sono le stesse cose che ci rendono particolarmente empatici..."speciali" (nn per gasarci troppo ;) ) quindi alla fine diventano esperienze che ci arricchiscono e ci aiutano nel rapporto con gli altri...e ci aiuteranno nella nostra futura professione :)
lo so che quando si sta male questa è una ben magra consolazione...e so che è difficile sperare in certi momenti...ma ce la possiamo fare :)
ti abbraccio
chiara[/color:ab98607dd7]

Io non so chi sei..... Credo che tu ti senta veramente giù se sei arrivato a scrivere. Però se ti sei rivolto al forum è già qualcosa ......sai di non essere solo (a), e questo fa piacere....
Ci sono momenti nella vita (io non sono giovanissima) che sembrano impossibili eppure sono....Avrei di che raccontarti...Ma una cosa è certa:passano questi momenti...certamente passano....
L :smack: ottare comunque,arrendersi mai..... Un abbraccio Gabry

carissima nadia,mi fa un effetto strano leggere le tue parole xchè quando ti ho incontrata mi hai fatto un'impressione davvero positiva e...non so spiegarti...ma non mi sembri affatto una persona che non deve avere fiducia in sè e nel proprio valore..
sicuramente questo che ti scrivo non servirà a migliorare la tua situazione,non posso certo dire di conoscerti,ma credo che ci sia in te come in tutti quanti una grande potenzialità di brillare che spesso soffochiamo dando priorità a preoccupazioni e pensieri non così importanti...che possono essere una delusione d'amore(quando ti chiedi:non ero abbastanza???)o altri problemi....ma lascia brillare la luce che c'è in te...e tutto ciò che c'è intorno si illuminerà!!!
Forse sono solo belle parole...o forse no.......
paoletta

grazie grazie grazie di cuore a tutti
è vero è un momento proprio brutto per essere arrivata a scrivere; se sono riuscita a vincere le mie paure e la mia vergogna è stato solo perchè ero convinta che avreste tirato fuori il meglio di voi, e così è stato.
sai, paoletta, capisco perfettamente ciò che dici, e non sai quanto + mi faccia male sapere di aver distrutto la buona impressione che ho dato di me, una volta tanto...
la verità è questa: sono anni che vivo nel dolore e nell'angoscia e l'ho sempre mostrato a tutti. da qualche mese ho deciso che almeno esteriormente sarei cambiata e ho visto che questo si rifletteva anche sul mio umore. ho cercato quindi di essere sorridente e serena con gli altri, di aprirmi a loro, di collaborare, sentirli e sentrimi vicina, e così anche con te quel giorno. credimi, non è facile, quando dentro senti tutto l'opposto, ma sono fiera di me e di riuscire almeno in questo, dopo tanti errori.
ma nonostante lo sforzo di tornare a brillare, come dici tu, a volte la negatività torna. fino a poco tempo fà l'avrei nascosta, per fingermi + forte di ciò che sono, per non perdere la stima altrui, e tutta quellsa serie di frustrazioni che ci facciamo in casi analoghi..., ma una persona mi ha fatto capire che riconoscersi deboli, oltre che forti quando lo siamo, è indice di vera forza. e così oggi mostro le mie debolezze, perchè fanno parte di me, come i sorrisi che faccio e l'idea che dò nello sforzo di essere ottimista.
grazie a tutti per le vostre parole, non sapete quanto mi aiutano

[quote:204eaefd85="sunflower"]in effetti rifletto spesso sulle tante persone che mi stimano ammirano cercano vogliono bene, la maggior parte delle volte faccio leva su questo per farmi forza e credere in me, altre volte penso, per buttarmi ancora + giù: tanto non me lo merito, mi vogliono bene perchè non mi conoscono...[/quote:204eaefd85]

Sunny è normale che, quando si vede nero, si vede nero tutto.. ma pensa solo che nn è possibile che tu abbia vicino qualcuno che ti vuole bene alla cieca.. :) se ci si affeziona ad una persona è sempre perche' cmq vale qualcosa :) o almeno vale per te [che nn è poco]
Non fissarti sull'idea che qualcuno nn ti conosce e nn ti vuole bene, perchè spesse volte l'affetto nn si da mica al primo che passa :nono: molte persone si affezionano ad altre dopo un bel po' che le conoscono.. e quindi nn devi aver paura di quest'affetto sincero :) Anzi! Appigliati a queste persone perche' per amore e affetto si fa sempre di tutto :approved: nn aver paura di fidarti di loro o di deluderle perche' chi ti ama davvero, nn si stanca di amarti facilmente :)
Inoltre esistono delle persone che ti ameranno sempre [come i tuoi genitori o se li hai dei fratelli o delle sorelle] e incondizionatamente... non ti devi assolutamente preoccupare! :)

[quote:204eaefd85="sunflower"]purtroppo però non sono solo periodi credimi ilaria, certi malesseri hanno radici lontane e non è facile che passino, ciò non toglie che bisogna combatterli, ma a volte è difficile, molto, troppo[/quote:204eaefd85]

Si si è vero! Ma almeno io ho notato che sono periodi "altelenanti"
Dopo la pioggia viene sempre il sereno.. anche se poi ti capita di stare male di nuovo,nn è detto che sia sempre con la stessa intensita'!
Anzi! Spesse volte col passare del tempo perde peso e diventa sempre piu' sopportabile!
Ad esempio questa persona che ti dicevo, piano piano, è arrivata a stare male sempre di meno e meno intensamente e ti assicuro che si guarisce e passano questi momenti di depressione! L'importante è crederci fermamente, avere vicino qualcuno che ti vuole bene sul serio e [ovviamente nelle forme piu' serie] una giusta terapia medica.

E' una questione scottante lo so, ma secondo me bisogna fare differenza tra depressione e scoramento.. nel senso che la depressione è una malattia vera e propria che va curata con l'aiuto di professionisti, mentre lo "scoramento" è solo una caduta temporanea alla quale bisogna solo resistere intensamente ma dalla quale ci si rialza sempre!

In entrambi i casi cmq la via c'e' per uscirne, c'e' sempre, è assodato ormai! Si guarisce sempre da queste forme di depressione [grave o meno grave che sia], basta solo resistere e avere qualcuno che ti ama [cosa che tutti abbiamo anche se spesso siamo convinti di no]

Queste sono parole di una che si è formata leggendo e parlando con altre persone, e nn di una specialista purtroppo :dunno: mi sono fatta queste idee con il tempo e l'esperienza e spero vivamente di nn aver detto troppe cavolate ^^" anzi, se c'e' qualcuno + ferrato in argomento è pregato di correggermi seduta stante! :)

[quote:204eaefd85="sunflower"]grazie grazie grazie di cuore a tutti
è vero è un momento proprio brutto per essere arrivata a scrivere; se sono riuscita a vincere le mie paure e la mia vergogna è stato solo perchè ero convinta che avreste tirato fuori il meglio di voi, e così è stato.
sai, paoletta, capisco perfettamente ciò che dici, e non sai quanto + mi faccia male sapere di aver distrutto la buona impressione che ho dato di me, una volta tanto...[/quote:204eaefd85]

Sunny nn sono fatti miei, ma tu nn devi assolutamente vergognarti di niente!
Prima di tutto perche' è normale tra stress da studio e casini personali, ogni tanto, perdere terreno e buttarsi giu'.
E secondo perche' [e qui credo che siano d'accordo tutti] se nn ne parli con noi con chi ne parli? :) nel senso: siamo studenti [e gia' accomunati da una comune fonte di stress :insonnia:] e poi per me un forum nn è solo un insieme di byte in un computer, ma qualcosa di umano nel quale si puo' parlare senza timore di nulla :) O almeno spero che questo forum diventi cosi' :o


[quote:204eaefd85="sunflower"]ma una persona mi ha fatto capire che riconoscersi deboli, oltre che forti quando lo siamo, è indice di vera forza. e così oggi mostro le mie debolezze, perchè fanno parte di me, come i sorrisi che faccio e l'idea che dò nello sforzo di essere ottimista. [/quote:204eaefd85]

Questa persona ha pienamente ragione!
Anche io ho sempre tentato di usare la strategia dell'apparire sempre forte.. ma è sbagliato perche' tante volte forte nn lo sono ed è giusto che nn lo sia perche' siamo umani e nn macchine.
I momenti "giu'" sono fatti apposta [secondo me] per farci apprezzare quelli "su".. l'unico problema è che poi, tornando indietro con la mente, ci ricordiamo solo quelli negativi e quelli positivi sembrano quasi irreali :( pero' ci sono e sono in tutti di noi!

Io quando sono veramente giu', mi attacco a queste cose, a questi bei momenti, mi metto seduta con una bella musica rilassante e riguardo i "filmini" del passato :) di momenti nei quali stavo proprio bene :)

E ogni volta che ho un momento positivo mi sforzo di memorizzarlo e di archiviarlo tra i filmini felici :)

Inoltre [sempre secondo me] è importante porsi degli obiettivi.. ad esempio io ho ricevuto una tranvata micidiale all'ultimo esame, che mi ha demotivato tantissimo :( ma dopo un paio di giorni ho deciso di impegnarmi per superare il prossimo... insomma.. se Dio vuole sara' una bella dose di buonumore :asd:

Oh Sunny fermami perche' sto iniziando a parlare da sola :eek: :lol:

Sta di fatto che ti auguro tanta felicita' e ti dico [b:204eaefd85]non mollare[/b:204eaefd85]!
E' importante resistere alle onde alte ;) perche' poi quando viene il mare piatto [e viene sempre] si puo' nuotare per bene e divertirsi! :D

[ok nn ha senso sta cosa :look: :asd:]

[img:9802274b61]http://us.greet1.yimg.com/img.greetings.yahoo.com/g/img/usag/thankingyou_0523_10.gif[/img:9802274b61]


[color=green:9802274b61][size=24:9802274b61]un fiore per dirvi grazie[/size:9802274b61][/color:9802274b61]

Dimmi, ma come hai fatto ad inviare quel disegno? Io non lo so fare.

Sento che ti va un pò meglio, lo sento dentro.....prova ad ascoltarti... e dai che va un pò meglio......

Spero che tu stia meglio davvero. Coraggio fiore.... :raggiante:


Gabry

P.S. Nessuno deve vergognarsi delle proprie emozioni Ciao

per quanto riguarda il disegno i nostri cari amici su ops me lo hanno insegnato... quando scrivi un post, sotto il titolo del soggetto ci sono una serie di caselline, clicca su img, poi riporta l'indirizzo http(solo per le img internet si può fare), riclicca img, e poi o invii o continui a scrivere e poi invii...
per quanto riguarda me, non và affatto bene... e non sai quanto ci stia male... cmq avere voi è tanto, mi piacerebbe ritrovare me stessa...

volevo ringraziarvi per i vostri cari e tanti consigli... e chiedere scusa in anticipo a tutti se per un pò dovessi essere latitante... ma non sto affatto bene, devo fare qualcosa per me stessa, non sarà semplice nè veloce la cosa, ma devo farlo. non so neanche cosa, ma in qualche modo devo andare. il bello del forum è che vive e và avanti sempre, come la vita...
ad ogni modo non scomparirò del tutto, mi manchereste troppo, ma credo che stare un pò tra me e me mi aiuterà-
non preoccupatevi, tutto sotto controllo
a presto

:approved: ti aspettiamo :)

:smack:

Nadia,non so se sarà possibile x te visto che lavori e non frequenti...cmq te lo dico lo stesso.L'università mette a disposizione dei suoi studenti un servizio di consultazione psicologica gratuito,si tratta di un ciclo di 5 sedute con lo stessopsicologo,una alla settimana.Prendi in considerazione questa ipotesi,compatibilmente con i tuoi impegni...ti dò il num.di telefono x info. 0805561228...
ti abbraccio ;) Paoletta

[quote:14e3481336="iceffusion"]Nadia,non so se sarà possibile x te visto che lavori e non frequenti...cmq te lo dico lo stesso.L'università mette a disposizione dei suoi studenti un servizio di consultazione psicologica gratuito,si tratta di un ciclo di 5 sedute con lo stessopsicologo,una alla settimana.Prendi in considerazione questa ipotesi,compatibilmente con i tuoi impegni...ti dò il num.di telefono x info. 0805561228...
ti abbraccio ;) Paoletta[/quote:14e3481336]


grazie dell'informazione paoletta, a presto

baci haruka