Buongiorno:rolleyes:
Da circa due mesi sono diventata vegetariana..non ho mai mangiato la carne. Ora ho abolito anche il pesce:approved:
Avete ricette per cucinare o consigli per non avere carenze nutrizionali?
Grazie di cuore:P
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Buongiorno:rolleyes:
Da circa due mesi sono diventata vegetariana..non ho mai mangiato la carne. Ora ho abolito anche il pesce:approved:
Avete ricette per cucinare o consigli per non avere carenze nutrizionali?
Grazie di cuore:P
Io lo sono stata per un paio di anni (ma mangiavo il pesce perchè, causa alcune intolleranze alimentari, rischiavo di avere una dieta troppo povera), poi quando il mio fidanzato carnivoro si è trasferito da me ho cominciato ad introdurre pancetta (per la carbonara) e qualche salume ogni tanto (per farcire le crepe e altre nefandezze alimentari cui mi ha introdotta).
Ogni tanto (ogni 4-5 mesi) mi sforzavo di mangiare un pò di carne (magari bianca) perchè il mio medico mi aveva detto che se fosse trascorso troppo tempo senza mangiarne rischiavo di sviluppare un'intolleranza o un'allergia verso la carne (e dato che ne avevo fin troppo non ho voluto rischiare).
Non ho mai avuto problemi di carenze alimentari ma qualche mese fa, in un periodo di forte stress, mi si è risvegliata l'intolleranza ai latticini (e per una vegatariana è la fine) e così ho dovuto reintrodurre la carne dato che non sapevo più cosa mangiare!
Comunque l'effetto dell'essere vegetariana su di me è stato l'acquisto di qualche chiletto (ho aumentato il consumo di formaggio e pasta).
Cerca di mangiare molti legumi, magari abbinati a pasta e riso per fare piatto unico (riso e piselli, pasta e ceci, pasta e fagioli) e per il ferro, privilegia le verdure crude (hanno più vitamine) e consuma pochi formaggi stagionati (per il colesterolo), privilegiando ricotta, crescenza e simili.
Attenzione al taleggio: è il più buono ma è anche quello con più grassi, mentre il più magro è il quartirolo.
Grazie Vimae:-)
Odio il taleggioù:-) Ma anche il quartirolo:-(
io mangio anche la soia, il tofue e cereali tipo farro e co.
Mangio le uova, solo 2 asettimana.
Solitamente cercoi di mangiare un primoa prnazo e un secondo la sera: 2 volte uova, 2 volte formaggio, 2 volte prodotti a base di soia e 1 volta la mia amata pizza.
Devo dire che andrea, il mio ragazzo che convive con me, non soffre tutto ciò perchè gli basta andare a trovare i suoi una volta a settimana per mangiare tutta la carne del mondo.
Per il resto..io cucino molto anche se il tempo scarseggia..per cui a livello di gusto non ne risente per niente!
Non mangiamo mai uovo e insalata (o meglio non sempre) o formaggio e insalata.
Cerco sempre di inventrami die piattini sfizioni e leggeri:-)
Io ho iniziato ad eliminare carni rosse. Questo per mia iniziativa, prima di sapere, dalla reflessologa, che per il mio metabolismo non andavano bene, e dovevo prediligere quelle bianche.
Quindi al momento mangio qualche volta carni bianche (pollo, tacchino...ecc) altrimenti pesce e comunque cerco di spostarmi di piu' verso verdure e altri alimenti limitando comunque il consumo di formaggio, che non mi fa granche' bene, a quello di capra che mi pare sia ottimo per me.
Vorrei riuscire ad eliminare del tutto la carne.
Ma non lo voglio fare di botto, preferisco abituarmi pian, piano....e ascoltare sempre comunque il mio organismo e quello che mi chiede...
Senno' si rischia di star male.
:ciao:
Ciao andalucia! Benvenuta nel club :) Io sono vegetariana ininterrottamente da...mhhh... 6 anni e mezzo! le motivazioni furono e sono tutt'ora moltissime; pensa che la famiglia di mia mamma è macellaia da 3 generazioni :asd: Non mangio ovviamente nemmeno il pesce. Consigli che posso darti: i legumi!!! Sono di importanza vitale per noi, mangiane a volontà: io quando sto per un po' senza mi sento proprio debole ed è l'organismo stesso che me li richiede... E' l'unico modo per introdurre il ferro... Di ricette ne troverai a palate: all'inizio sembra un dramma trovare qualcosa da mangiare, ed invece ti renderai conto che non c'è niente di più facile: basta eliminare nelle ricette i vari prosciutti e pancette che infilano ovunque ed il gioco è fatto. Io generalmente mangio o il primo (sempre di verdura), o il secondo: in quest'ultimo caso ti consiglio di mangiare insieme al contorno le cotolette, burger o scaloppine della valsoia, che sono squisite, oppure il seitan alla piastra, che io cucino in 5 minuti facendolo rosolare nella passata di pomodoro e che ricopro di mozzarella :sbav: a mo'di pizzaiola :asd: Non sono invece amante del tofu :nono: un'altra alternativa alla carne sono le torte salate, in cui puoi infilar dentro veramente di tutto :asd:
Se hai bisogno di altri consigli comunque, non hai da chiedere!!!! ;)
P.s- e resisti a chi ti dirà continuamente che non è sana la dieta vegetariana!!!! Io dopo oltre 6 anni ho ancora qualcuno che insiste!!!! Margherita Hack o Umberto Veronesi sono vegetariani da una vita e mi pare che se li portino alla grande gli anni ;)
Grazie:-)
Io in reaktà non mangio carne da...sempre:-)
Però, il pesce..quello ho dovuto eleiminarlo gradatamente visto che sono siciliana:-)
Io ho visto che non ho cali particolari di attenzione o di energia. Poi tengo sotto controllo il peso, facendo anche sport..per cui se scappa una volta in piu' il formaggio non ne faccio una tragedia nè il mio peso ne risente.
Anch'io ho visto il seitan ma non l'ho mai assaggiato..penso che oggi pom andrò a fare scorta di soia e seitan..mi è finito tutto:-)
In effetti, mia madre inizialmente non l'ha presa bene..poi, però, non vivendoci insieme e sapendo che non sono pazza..ha dovuto comprendermi in maniera forzata!
Io penso che, a livello di salute, carne rossa e carne bianca siano proprio da eliminare anche a causa dell'inquinamento.
Io adoro la cotoletta di seitan e lo spezzatino di soia!!:sbav:
La prima la impano io con pane grattugiato, farina e - dal momento che non mangio uova - lego il tutto al seitan con un po' di latte di soia ;)
Lo spezzatino lo faccio a partire da bocconcini di soia disidratati che prendo al negozio di cibi biologici: li tengo in acqua per reidratarli dopodiché posso cucinarli come più preferisco e sono una bontà :sbav: te li consiglio! :approved:
Qualcuno mi spiega per quale motivo la carne sarebbe da eliminare??? :confused: Ho sempre pensato che la cosa migliore fosse mangiare di tutto....
ma mica è per dieta, ale.....nel mio caso è una questione etica
esatto...
In ogni caso io non mangio qualcosa "in meno" ma mangio qualcosa "di diverso" con gli stessi valori nutrizionali, ecco tutto ;)
e i nutrienti necessari ci sono comunque tutti. Le proteine, ad esempio, tra legumi, uova, latticini o soia, seitan e tofu, non mancano assolutamente anche in una dieta vegetariana/vegana, senza carne. :sisi:
Ah scusate, non avevo capito che fosse per motivi etici....pensavo alla dieta!
Citazione:
Originariamente postato da arpista
P.s- e resisti a chi ti dirà continuamente che non è sana la dieta vegetariana!!!! Io dopo oltre 6 anni ho ancora qualcuno che insiste!!!! Margherita Hack o Umberto Veronesi sono vegetariani da una vita e mi pare che se li portino alla grande gli anni ;)
io sn vegetariana...nn ricordo bene da qnto...ho iniziato esludendo carne rossa, poi salumi e in seguito pesce. In tanti, in primis i miei m dicono ke prima o poi starò male x il fatto ke nn mangio carne. X me qllo ke conta è star bene cn la coscenza...w gli animali!!!:30:
Non ho problemi nei piatti da mangiare...il segreto sta nell'improvvisare piatti cn qllo ke c'è in casa...e mangiare tutto ciò ke nn è un animale. Un pò di problemi li ho avuti nei ristoranti...ma basta kiedere e ti sanno aiutare....
nn arrendiamoci xkè sempre+ gente diventa vegetariana...:approved: :approved:
già :sisi:, il discorso "che fai, tanto non risolvi niente..." proprio non regge, no. In primo luogo lo si fa per star bene con la propria coscienza e poi, goccia più goccia più goccia più goccia.... :):):)Citazione:
Originariamente postato da TiziaPsiko
nn arrendiamoci xkè sempre+ gente diventa vegetariana...:approved: :approved:
Se oggi esistono sempre più ristoranti vegetariani, prodotti senza animali e derivati vuol dire che un motivo c'è! :parsi:
Mi associo: sono vegetariana da 3 anni :angel:
leggevo la discussione..per la precisione, se foste delle vegetariane doc non dovreste mangiare nemmeno le uova!
Ma questo non sarebbe essere "vegani"? o ho detto un'idiozia?Citazione:
Originariamente postato da kyoko226
leggevo la discussione..per la precisione, se foste delle vegetariane doc non dovreste mangiare nemmeno le uova!
io conosco tanti veri vegetariani che nn mangiano le uova..se ci pensi, l'uovo è un futuro pulcino, quindi mangiarlo equivale a negargli la vita, quindi un buon vegetariano nn dovrebbe mangiarle, no?!
Io sono una sostenitrice della catena alimentare.....niente sentimentalismi!:sbonk: la carne mi piace un sacco e la mangio....nulla di più
:approved:Citazione:
Originariamente postato da Alesxandra
Io sono una sostenitrice della catena alimentare.....niente sentimentalismi!:sbonk: la carne mi piace un sacco e la mangio....nulla di più
ma guarda che anchio mangio la carne..e se ne mangio!!;) mangio di tutto!al nostro organismo serve tutto, per me, ma si rispettano cmq le scelte altrui! poi nn è questione di sentimentalismi..è questione di coerenza.. nn ci si puo definire vegetariani e mangiare le uova..
Sarebbe carino se qui ci si potesse scambiare consigli e magari anche ricette (vegetariane) invece che iniziare di nuovo l'ennesima discussione su se sia giusto essere o meno vegetariani e/o sulle pignolerie di scelte che sono personali e dunque non devono essere giustificate in nessun modo...
Questo a nessuno in particolare e a tutti...
Ricordo una discussione analoga degenerata in polemiche sterili.
Evitiamo se possibile.
Lucia ha aperto un topic interessante...spero potremmo usufruirne tutti.
:approved: :mano:
nessuno vuole fare polemica, o per lo meno io..ognuno è libero di fare della sua vita e quindi di mangiare cio che vuole, e nn è questione di giusto o sbagliato!io nn sono vegetariana ma rispetto chi lo è..facevo semplicemente un osservazione sul fatto che un vegetariano nn dovrebbe mangiare le uova!siccome leggevo di persone che le mangiano e si definiscono tali, esprimevo la mia opinione, come tutti..è pieno di persone che si definiscono vegetariani, pero alcuni cibi li mangiano cmq perchè fa comodo..poi ognuno fa sempre cio che vuole ovviamente!nn concordavo solo su questo..
Citazione:
Originariamente postato da kyoko226
nessuno vuole fare polemica, o per lo meno io..ognuno è libero di fare della sua vita e quindi di mangiare cio che vuole, e nn è questione di giusto o sbagliato!io nn sono vegetariana ma rispetto chi lo è..facevo semplicemente un osservazione sul fatto che un vegetariano nn dovrebbe mangiare le uova!siccome leggevo di persone che le mangiano e si definiscono tali, esprimevo la mia opinione, come tutti..è pieno di persone che si definiscono vegetariani, pero alcuni cibi li mangiano cmq perchè fa comodo..poi ognuno fa sempre cio che vuole ovviamente!nn concordavo solo su questo..
si distingue tra vegetariano che mangia latticini e uova, e vegano che non li mangia. è semplicemente una scelta più radicale.
io sono vegetariana da 9 anni e mi va bene così.
ricette? non sono una gran cuoca, cmq posso provare a scrivere la ricetta per il polpettone...
4 uova, 1/2 Kg patate, 1/2 Kg fagiolini, cipolla, aglio, parmigiano grattuggiato (a volontà), pane secco grattuggiato.
bollire le patate e i fagiolini
una volta cotti tagliare a pezzetti i fagiolini e passarli in padella con cipolla e aglio (se volete aggiungere dei sapori che vi piacciono siete libere di farlo, ovviamente)
nel mentre schiacciare le patate e aggiungervi le uova, il formaggio, sale e infine i fagiolini. mescolare bene tutto insieme.
in una teglia per il forno cospargere un filo d'olio e un pò di pane gratt. versare il tutto e "appiattire" (termine culinario che mi sono inventata ora) per benino, ancora un pò di pane gratt e in forno per circa 50 minuti (io ho il forno elettrico).
da fare raffreddare prima di servire. spero vi piaccia.
ciao a tutti :)
Metto le ricette più veloci, facili e nutrienti che uso di solito.
INSALATA DI CECI E OLIVE
Ceci, cipolla, pomodoro, olive nere, olio, pepe e sale.
Mescolare ceci (lessati o in scatola), pomodoro a pezzetti o a fette, cipolla a fette e condire con olio, pepe e sale.
Se poi si vuole strafare si possono aggiungere anche peperoni a fettine sottilissime, ma io preferisco la versione semplice.
INSALATA DI LEGUMI
Fagioli borlotti, fagioli rossi, fagioli bianchi, fagiolini, taccole e patate lesse.
I fagioli vanno lessati (o presi in scatola, cosa più facile dato che servono diverse varietà), anche i fagiolini e le taccole vanno lessati e tagliati a pezzetti.
Si aggiunge una o due patate lessate e si condisce con olio, sale, prezzemolo e pepe. Se piace anche con aceto.
INSALATA DI LEGUMI RICCA
Stessi ingredienti e procedimento dell'insalata di legumi (magari si possono eliminare i fagioli bianchi) ma si aggiungono anche uovo lesso e insalata verde.
MINESTRA CECI E SPINACI
Versione facile e veloce: lessare gli spinaci surgelati in tanta acqua per il tempo consigliato, intanto mettere un pò di dado e aggiungere negli ultimi tre minuti ceci già lessati o in scatola.
Versione laboriosa e buona: fare un brodo vegetale con carota, cipolla, patata, pomodoro e zucchina (se vi piacciono anche altre verdure che solitamente mettete nel brodo) e, ovviamente, sale.
Aggiungere gli spinaci (sarebbe meglio quelli freschi), e negli ultimi tre minuti di cottura i ceci già lessati o in scatola.
INSALATA DI SPINACI E MANDORLE
Spinaci freschi, formaggio tipo feta o pecorino romano (importante che sia un pò salato), mandorle e germogli di soia.
Mescolare gli spinaci ben lavati con scaglie di formaggio (piccole perchè è piuttosto salato) e mandorle pelate tagliate a metà.
Aggiungere i germogli di soia e condire con olio.
Se piace aggiungere aceto balsamico.
Ci sarebbero poi le POLPETTINE DI RICOTTA E SPINACI ma sono piuttosto laboriose e non ricordo più bene come si facevano.
Mi sembra che servissero spinaci, ricotta, uova sbattute, parmigiano e farina.
Si impastano e si fanno delle polpettine che vanno buttate in una pentola con acqua bollente, dove si fanno cuocere finchè non tornano a galla.
Si possono mangiare direttamente così (versione light) o ripassare in padella con olio (versione calorica ma buona, soprattutto il giorno dopo con quelle avanzate).
FRITTATINE DI SPINACI
Uova, spinaci, formaggio grattugiato, sale e pepe.
Si sbattono le uova per la frittata insieme al formaggio, si aggiungono gli spinaci già lessati con sale e pepe.
Si cuociono delle piccole frittatine con l'impasto.
Si possono fare varianti con pomodoro a pezzetti (crudo in questo caso), piselli, fagiolini a pezzetti,...
Citazione:
Originariamente postato da Alessia Va
Sarebbe carino se qui ci si potesse scambiare consigli e magari anche ricette (vegetariane) invece che iniziare di nuovo l'ennesima discussione su se sia giusto essere o meno vegetariani e/o sulle pignolerie di scelte che sono personali e dunque non devono essere giustificate in nessun modo...
Questo a nessuno in particolare e a tutti...
Ricordo una discussione analoga degenerata in polemiche sterili.
Evitiamo se possibile.
Lucia ha aperto un topic interessante...spero potremmo usufruirne tutti.
:approved: :mano:
quoto!!! anke xkè è giusto informarsi prima di giudicare!
Grazie per le ricette..io adoro i ceci per cui ne farò grande uso grazie a Voi:-)
(Alessia....sai sempre come moderare i toni)
Ricettina per parmigiana light:
arrostite le melanzane in padella, poi in una teglia fate uno strato di melanzane,uno di pelati e uno di mozzarella (meglio se di bufala). mettete in forno....e....è divina:-)
Io l'ho fatta così ma mettendo le melanzane crude (per non sporcare troppe pentole), ci ho messo anche un pò di olio per non farla attaccare.
io ho anche la ricettina per una frittata speciale:
saltate in padella con un goccino d'acqua cubetti di melanzane, peperoni, zucchine e pomodori. poi mettete tutto in forno con 2 uova sbattute bene, un pò di pepe. Io uso la carta da forno ma potete ungere la teglia anche con l'olio.
Infornate e cuocete...
APPROVATO ANCHE DA UN NON VEGETARIANO GOLOSONE:-)
Resoconto della cena di stasera, quasi vegetariana.
Premetto che date le mie (scarse) doti culinarie e casalinghe è stata una cena impegnativa...
per fortuna da domani si torna al lavoro e alle solite paste veloci...
PEPERONI RIPIENI
Peperoni, pangrattato, capperi, pomodorini a pezzetti, formaggio grattugiato, alici spezzettate (non saprei con cosa sostituirle in modo vegetariano, ma penso si possano anche eliminare magari aumentando la quantità di capperi), olio, pepe, prezzemolo (o anche basilico in polvere o origano in polvere).
Preparare un composto per il ripieno mescolando gli ingredienti e farcire i peperoni (tagliati a metà).
Spolverare con prezzemolo/basilico/origano.
E' importante mettere l'olio anche nel composto, in modo da amalgamare al meglio.
Mettere un pò di olio anche sulla carta da forno, infornare e lasciar cuocere a 220° per circa 40 minuti.
INSALATA BRIE E NOCI
Spezzettare brie e noci, condire con olio e sale (aceto se vi piace).
COMPOSTA PESCHE E MELE
Spezzettare a pezzetti la frutta dopo averla sbucciata, oppure tagliarle a quarti (come diceva la ricetta, ma io ho letto male e ho spezzettato...).
Metterle in una pentola con 3 o 4 cucchiai di acqua, zucchero (un cucchiaio per ogni 2 cucchiai di acqua circa) e cannella in polvere, lasciare cuocere a fuoco lento per 30-40 minuti.
Se sono state fatte a pezzettini si formerà una specie di pappina (da frullare con minipimer): metterci sopra yogurt bianco non zuccherato (se possibile quello un pò denso tipo Lidel) e mangiare come se fosse una crema a due strati (la Danone aveva fatto un prodotto simile nella linea vitasnella, credo fosse la mousse).
Se le avete fatte in quarti meglio non frullarle e aggiungerci sopra lo yogurt bianco e delle mandorle spezzettate: mangiare al cucchiaio (la frutta sarà diventata molto molle).
Benvenuta nel club:approved: :mano: io lo sono da 5 anni:yahoo:Citazione:
Originariamente postato da Andalucia
Buongiorno:rolleyes:
Da circa due mesi sono diventata vegetariana..non ho mai mangiato la carne. Ora ho abolito anche il pesce:approved:
Avete ricette per cucinare o consigli per non avere carenze nutrizionali?
Grazie di cuore:P
grazie per le ricette:) io però sono una frana in cucina:(
vedrò di impegnarmi e di postare qualche ricetta gustosa;)
Che orgia di cose buone :ooo:
Mi stampo tutto ragazze :sbav:
a proposito di Seitan
Mi spiegate, quello secco, disidratato, che si trova nei negozi di biologico, come si prepara?
Di norma mi lancio su burger e cotolette valsoia, ma sono curiosa di sperimentare pure sta cosa...e vederlo li, cosi secchino, mi preoccupa :look:
Ieri volevo comprare il seitan..ma costava troppo:-(
cosi ho comprato:hamburger,polpettine e cotolletine di soia.
mmm :mumble: io, disidratati, ho trovato solo i bocconcini di soia, il seitan non l'ho mai visto. Ad ogni modo, penso che la preparazione sia la stessa, ti riporto le indicazioni che sono dietro la confezione: "per una porzione pesate circa 50g di prodotto (dopo l'idratazione il peso è triplicato). Cuocete in abbondante acqua o brodo opportunamente insaporito. Fate bollire per circa 10 minuti. Lasciate riposare e quindi scolate eliminando l'acqua in eccesso. Cucinate e lavorate il bocconcino come la carne. Una volta reidratato il prodotto mantiene la sua consistenza". :)Citazione:
Originariamente postato da Alessia Va
Che orgia di cose buone :ooo:
Mi stampo tutto ragazze :sbav:
a proposito di Seitan
Mi spiegate, quello secco, disidratato, che si trova nei negozi di biologico, come si prepara?
Di norma mi lancio su burger e cotolette valsoia, ma sono curiosa di sperimentare pure sta cosa...e vederlo li, cosi secchino, mi preoccupa :look:
C'è anche la ricetta della Soia alla Messicana, che si fa ovviamente a partire da questi bocconcini disidratati. La scrivo per chi volesse provarla :
per 4 persone
Rosolate 3 cipolle medie in 4 cucchiai d'olio extra-vergine d'oliva. Quando cominciano ad imbiondire unite 3 peperoni tagliati a listarelle di circa 1/2 cm: 1 giallo, 1 rosso e 1 verde. Aggiungete 300g di bocconcini di soia, idratati come da istruzioni, 40 ml di salsa Worcester (attenzione: ho solo ora letto che tra gli ingredienti di questa salsa ci sono le acciughe, :deluso: con cosa si può sostituire?:mumble: ), tabasco, sale e pepe quanto basta. Cuocete a tegame coperto, a fuoco lento per 40 minuti.
ma il seitan quanto costa da Voi?
io l'ho trovato solo in bistecche pronte nel frigo del supermercato..2 costavano 5,20:-(
ehhhh, tasto dolente... :argh:
300g di seitan al naturale, un solo pezzo: € 5.60
260 g di seitan alla piastra (tagliato in 6 fette piccole, rotonde e sottili tipo roast beef :zott:, € 5.50
:bua:
bene..farò a meno del seitan...almeno per ora.
Non posso fare economia su tutto e poi spendere 5 euro per il seitan!:-(
va bene...non morirò di fame!
Saretta, infatti mi sono sbagliata, era la soia :argh:
Acquistato al negozietto un affettato vegetariano per la modica cifra di 3 euro per 125gr :sbonk:
Ma questa settimana ho gia' mangiato anche troppo formaggio, per cui la restante piadina di farro che finiro' domani sera, sara' farcite con il suddetto.
Ma questi blocchettini di soia secca (che impressione fanno :look: ) che aspetto hanno una volta reidratati?
apro una piccola parentesi e la chiudo immediatamente...volevo mandarti un pm per nn troncare la conversazione, ma nn me lo fa mandare...mi sembrava giusto precisare che io nn ho giudicato e non volevo giudicare nessuno e mi dispiace se è arrivato questo!esprimevo semplicemente una mia opinione, dato che siamo su un forum libero..nn concordavavo solo sul fatto di essere vegetariani e mangiare uova, dal momento che si fa un discorso etico, e anche se esiste una distinzione terminologica(vegano, vegetariano) per me nn fa differenza...ma nn mi sembra di aver insultato chi lo fa!per me c'è differenza tra giudicare ed esprimere un parere!e il mio davvero voleva essere un semplice parere..rispetto anche se nn condivido, credo sia lecito!ora chiudo la parentesi alla fine nn cosi piccola(scusatemi), c tenevo solo a chiarirmi..scusate l'interruzione..ciao!Citazione:
Originariamente postato da TiziaPsiko
quoto!!! anke xkè è giusto informarsi prima di giudicare!
:P :P :P :P :P :P :( ;) :approved: :approved: :approved:
:asd:Citazione:
Originariamente postato da Alessia Va
Ma questi blocchettini di soia secca (che impressione fanno :look: ) che aspetto hanno una volta reidratati?
avendoli tenuti in acqua per un certo tempo, sembrano diciamo pezzettini di carne bianca bollita o anche semplicementi di seitan a cubetti!
Effettivamente secchi fanno un po' impressione perché indefinibili, eheh (mia sorella pensava fossero cereali :look: )
:asd:
Grazie per la delucidazione :look: prima o poi mi decidero' a fare questo esperimento :look: