sotto tortura dai pensieri

[iacoposk8]

ciao a tutti! ieri in libreria ho trovato Questo libro e il titolo sembra proprio quello che faceva per me! sembrava interessante ma leggendo dietro questo discorso era approcciato da tecniche di filosofia orientale possiam dire, quindi yoga ecc... io volevo sapere il titolo di un libro che tratta l'aspetto delle "paranoie" (spero di non aver abusato del termine, lieve paranoie) e pensieri ossessivi che non si riesce a controllare e influenzano in modo poco pratico la vita... tipo vorrei smettermi di torturarmi di pensieri, se succede quello, se succede quell'altro che so (ragionando razionalmente) che sono cosa infondate ma che ciò nonostante non mi abbandonano.. grazie

ps: non credo di essere un caso patologico, però un pò di "seghe mentali" me le faccio

[Blooby gosh]

E' interessante notare che parli di "seghe mentali" e cerchi il "fai da te"........ cerca uno psicologo in carne ed ossa ed esponi le tue perplessità. Ciao

[iacoposk8]

E' interessante notare che parli di "seghe mentali" e cerchi il "fai da te"........ cerca uno psicologo in carne ed ossa ed esponi le tue perplessità. Ciao

ps: non credo di essere un caso patologico, però un pò di "seghe mentali" me le faccio

è un classico il fai da te te per le seghe, mentali... comunque ci andrei, ma il mio stipendio da stageista di 0€ al mese non me lo permette... ma poi non sono così ridotto male, è solo che sarebbe interessante avere una lettura di questo tipo che credo ci sarà di sicuro, ma prima volevo chiedere a gente più esperta di me che magari li aveva già letti

[neuromancer]

Mi pare che tu stia cercando delle rassicurazioni, che certo i libri non possono darti. Anzi forse possono confonderti se non impaurirti. Ecco perché il suggerimento maldestro della collega non è campato in aria. Ma è anche vero che se non puoi permettertelo diventa difficile intraprendere una terapia. Puoi comunque rivolgerti al CSM dell'asl locale per una serie di colloqui preliminari il cui costo è pari nella maggioranza dei casi a zero. Dopo di chè deciderai se sia il caso di intraprendere una terapia.

ciaz.

[neuromancer]

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[Blooby gosh]

Caro Iacoposk8, non occorre essere ridotti male per andare dallo psicologo, per questo ho usato il termine "perplessità". Di sicuro leggendo un libro avrai un comprensione cognitiva delle tue "seghe", ma difficilmente arriverà la comprensione emotiva/affettiva che gioca un ruolo importante.
Se non hai possibilità economica ti puoi rivolgere al Servizio Sanitario Nazionale.
In bocca al lupo

[complicata]

Caro Iacoposk8, non occorre essere ridotti male per andare dallo psicologo, per questo ho usato il termine "perplessità". Di sicuro leggendo un libro avrai un comprensione cognitiva delle tue "seghe", ma difficilmente arriverà la comprensione emotiva/affettiva che gioca un ruolo importante.
Se non hai possibilità economica ti puoi rivolgere al Servizio Sanitario Nazionale.
In bocca al lupo

Allora mandiamo tutta Italia all'Asl.
a me sembra stiate esagerando coi consigli.
Smania di aiutare?

Vi ha solo chiesto consigli bibliografici, ma perchè gli dovete sempre trovare qualcosa dietro, alla gente?
Deformazione professionale?

[iacoposk8]

oltre ai buoni e giusti consigli che mi avete dato potreste anche gentilmente consigliarmi un libro?

[ninina_ninina]

concordo e sottoscrivo con cio che è stato detto... un libro non aiuta ad esorcizzare le tue seghe mentali.La tranquillità da tutti questi pensieri richiede un percorso ben guidato da una persona competente.E' vero,richiede un impegno economico,ma se ne trovi uno onesto (nel tuo caso bastarebbe un sistemico relazionale,quindi una terapia del tutto neutra e che nella maggior parte dei casi non costa neanche troppo).... penso che con 35 euro di seduta a settimana te la cavi,è la tariffa minima.

[sunrise0]

concordo e sottoscrivo con cio che è stato detto... un libro non aiuta ad esorcizzare le tue seghe mentali.La tranquillità da tutti questi pensieri richiede un percorso ben guidato da una persona competente.E' vero,richiede un impegno economico,ma se ne trovi uno onesto (nel tuo caso bastarebbe un sistemico relazionale,quindi una terapia del tutto neutra e che nella maggior parte dei casi non costa neanche troppo).... penso che con 35 euro di seduta a settimana te la cavi,è la tariffa minima.

Scusate se mi intrometto...primo intervento nel forum..spero di poter entrare nel merito.
L'argomento iniziale era interessante, lo e' ancora di piu' la tua affermazioni dove consigli un terapeuta sistemico relazionale.
Di indirizzi terapeutici ce ne sono tanti, mi piacerebbe capire perche' consigli propio questa.
Credo che il tuo sia uno degli interventi piu' intelligenti per un forum di psicologia, si propone la terapia x per il problema y il tutto correlato da esperienza personale.

sarebbe opportuno approfondire!

[ninina_ninina]

no scusa.... lui cerca sollievo dalle sue seghe mentali tramite i libri.I libri non aiutano a guarire totalmente dalle seghe mentali ed è cio che gli è stato detto.
Poi se uno vuole leggere un libro costruttivo che ti fa riflettere questo si,ma la guida di un terapeuta è tutt'altra cosa.Nessun libro ci ha mai totalmente cambiato la vita.

[complicata]

Ninina, invece i terapeuti?
Anzi, se uno si fa le seghe mentali e non gli piacciono, è controindicato andare da un terapeuta.
Te ne farà fare il triplo.
Meglio i libri, secondo me.

[ninina_ninina]

e aggiungo...i libri non ti faranno mai guarire.... c'è gente che ci si è ammalata di seghe mentali,scaturiscono un sacco di conseguenze,spesso anche gravi.

[iacoposk8]

c'è gente che ci si è ammalata di seghe mentali,scaturiscono un sacco di conseguenze,spesso anche gravi.

Ma io non sono malato, sono il ritratto della salute e della stabilità mentale.. io sto bene.. è solo che mi trovo spesso in treno e mi piace leggere... nella mia sanità mentale però se devo vedere proprio una pecca sta li, ogni tanto mi preoccupo troppo delle cose... ma son sereno... apprezzo comunque molto il vostro interessamento, non fraintendetemi

Vi ha solo chiesto consigli bibliografici, ma perchè gli dovete sempre trovare qualcosa dietro, alla gente?

Quoto! vi ringrazio dei consigli ma tutto era nato solo dal fatto che volevo leggere un qualcosa di costruttivo

[lalangue]

Ma io non sono malato, sono il ritratto della salute e della stabilità mentale.. io sto bene.. è solo che mi trovo spesso in treno e mi piace leggere... nella mia sanità mentale però se devo vedere proprio una pecca sta li, ogni tanto mi preoccupo troppo delle cose... ma son sereno... apprezzo comunque molto il vostro interessamento, non fraintendetemi

Quoto! vi ringrazio dei consigli ma tutto era nato solo dal fatto che volevo leggere un qualcosa di costruttivo

Ti consiglio, piuttosto, un film: "Qualcosa è cambiato", con Jack Nicholson.

Se ci vuoi andare più sul pesante, leggiti "Inferno" di Strindberg.

Buona lettura

P.S.: questi consigli vanno bene per il treno e per la poltrona. Rimane il consiglio del lettino per il resto (che non c'è).