il club della linea

[VeNeReStoRpiA79]

Buongiorno a tutte!!

Oggi stò un pò meglio e se non fosse x la tosse starei una favola!

Cmq..menù odierno

Colazione: latte p.s. + caffè amaro + 1 kinder al latte
Pranzo: pasta al sugo+ 1 fettina di rollè+ 1 spicchio di mela
Merenda: 1 succo ace multivitaminico
Cena: Carciofi in umido + 1 arancia

[Alessia Va]

Ciao Care
Mi spiace non avervi in punta di muose tutto il giorno, pero' l'ufficio non mi manca neanche un po'!!!

Cale, in genere unghie deboli denotano carenze minerali, confermo
Specie di magnesio...
Hai appena passato il ciclo?
Comunque un buon integratore vitaminico ( o ancora meglio specifico di sali minerali ) dovrebbe sistemare tutto...

Oggi per pranzo:
- polpettine valsoia + insalata + 1kiwi

Ho preparato una torta sperimentale fatta con pane raffermo mandorle e frutta...ne ho mangiata una fettina per merenda...beh contro ogni aspettativa è
E rigorosamente con zucchero di canna e farina integrale biologica

Cena:
- minestrone e salmone affumicato

Buona serata ciccie, ci si risente domani sera

[marygrace83]

ragazze belle: un saluto velocino...sono cotta!questo fine settimana sono stata a casa....sono partita venerdì sera e tornata stamattina, 12 ore in treno all'andata, 12 al ritorno...subito al lavoro e sono rientrata alle 20mi bruciano gli occhi.
vi dico solo che papà e mamma mi hanno coccolata ben bene questi 2 giorni..mi sento esplodere!
vi saluto, il divano mi chiama!buona serata!

[RisingStar]

Da oggi devo ricominciare a mangiare in maniera salutare, cosa che non ho fatto nelle ultime settimane

[Andalucia]

Buongiorno...
per ora periodo un po cosi
Penso al rientro e non mi piace quello che mi aspetta.

Cmq, cena di ieri sera (finalmente posso chiamarla tale..seppur consumata sul divano):
insalata con 2 uova sode e 2 gallette di riso

Stamane:
latte
caffe
cereali ai frutti rossi
4 quadretti di cioccolato milka al latte (grazie mammina)

Pranzo:
insalata e gamberi bolliti (qui anche quelli mi sembrano una prelibatezza) + fetta di pane integrale

stasera..avrei del primo sale che la mami mi ha mandato sottovuoto...vedremo

[Alesxandra]

che sonno oggi....a colazione 2 caffè e 2 biscotti con la marmellata spalmata
pranzo: spaghetti con le rape + un po' di bresaola
merenda: yogurt
cena: non so....forse pesce bollito e insalata

[leoncina86]

buongiorno ragazze..
..uff..è da ieri che sono un po' irrequieta..sarà che mi sta per venire il ciclo ma ho proprio voglia di prendere a martellate qualcuno
..ecco oggi me ne sarei stata volentieri a letto..uff

diario:
cena: insalata con pollo
colazione: 3 biscotti vitasnella..
e ora mi sto mangiando i miei cracker riso&orzo + succo di frutta

buona giornata a tutte

[VeNeReStoRpiA79]

Buongiorno belle

la febbre finalmente è passataaaaaaa

diario odierno:

Colazione: latte p.s.+ caffè+ 2 fette biscottate con marmellata ai mirtilli
Pranzo: risotto agli asparagi + 1 arancia
Merenda: spremuta
Cena: ancora non saprei....

A più tardi.......buona giornata a tutte

[tipete]

non sono a dieta ma questa settimana devo rimanere leggerissima causa prova bilancia per un provino giovedi
colazione latte e caffe
pranzo un piatto di pasta
merenda una mela
cena mangero carne lessa e carote
non vedo l'ora sa venerdi

[Chiaraaaaaa]

buon giorno care

scusate lo sfogo di questi giorni, ma sto davvero male, quando sono più tranquilla riesco a non pensare a tante cose, ma poi, come dicevo, queste mi ricadono addosso

comunque grazie per il sostegno, siete speciali davvero

allora... ieri ho passato il pomeriggio tra crackers e caffè macchiati vari, per via di riunioni e riunioncine! aperetivo col quasi 48enne a base di succo di pompelmo... mamma mia, prima di cena, mi ha distrutto

cena: tagliatelle in bianco con un filo d'olio, mozzarella, verdura lessa

pranzo: patate lesse, verdura lessa, mozzarella

stasera palestra, temo proprio che sta settimana c'andrò poco

il lavoro si complica
ieri mi hanno comunicato che il bando, a cui avevo partecipato con una parte del progetto, è stato vinto quindi adesso, ma solo fino a maggio, doppio, anzi triplo, quadruplo lavoro
e proprio adesso che arriva la primavera, e magari mi convinco a fare meno schifezze alimentari, vado meno in palestra e zac... nulla di fatto

[Alessia Va]

Ciao belle!
Stamattina sono passata a scuola a trovare Claudia
Bellissima
...la scuola
...e Claudia

Claudia sei una Gran Donna!
Hai due mani d'oro...dovreste vedere come l'ha sistemata

E i tuoi bimbi sono adorabili

Colazione:
- fettina di torta di frutta fatta ieri, 1yogurt, caffè e succo di frutta

Pranzo:
- linguine di farro condite con l'olio al peperoncino + carote condite con olio e limone + arancia

Cena: una delle mie mega insalatone con gli avanzi delle polpette valsoia di ieri, formaggio di capra, noci e...vedremo che mi suggerisce la fantasia

buon pomeriggio un bacione care

[Calethiel]

Buongiorno a tutte,
colazione caffe e 2 gocciole
pranzo piadina crudo e mozzarella
cena non so vedremo cosa offre il frigo....

Un abbraccio veloce a tutte ma sono di corsa...


Tipete, ma che provino???? Io curiosa...

[Andalucia]

Vado a lezione e poi a lavoro..c'ho 'na voglia

Cmq...pranzo fatto...con finale di caffè lungo lungo

A domani..

(sto weekend andrea mi porta il pc cosi potrò collegarmi anche da casa...Thanks Goodness)

A tutte

[claudiapitt]

Ciao belle!
Stamattina sono passata a scuola a trovare Claudia
Bellissima
...la scuola
...e Claudia

Claudia sei una Gran Donna!
Hai due mani d'oro...dovreste vedere come l'ha sistemata

E i tuoi bimbi sono adorabili

grazie dei complimenti!
sono stata felicissima di averti qui!

[paperoga]

ciao ragazze!!!!

non ho letto tutti i post,chiaraaaaaaaaaaaaaaaaa come stai?

ho una fame oggi, a causa di vari impegni, ho fatto una buona colazione ma poi un misero panino...

stasera pasta con i broccoli


baciiiiiiiiiiii