il club della linea

[Tania1979]

Considera anche che, con il passare degli anni, aumenta l'età ma diminuisce il metabolismo

che bella cosa...
quindi gia' nn magno tanto,mangio un primo + frutta e il secondo + frutta la sera

[Tania1979]

Considera anche che, con il passare degli anni, aumenta l'età ma diminuisce il metabolismo

che bella cosa...
quindi gia' nn magno tanto,mangio un primo + frutta e il secondo + frutta la sera

[Tania1979]

Ciao Tania

Oggi per pranzo si prevede:
- trota al cartoccio
- insalata
- fragole

E per cena....pizzaaaaa!!!

Buona domenica a tutte....

ciao alessia
beata te che magni la pissa

[claudiapitt]

ragazzi ki mi spiega che cos'è il kamut??? visto che anche io sono a dieta (intollerante all'uovo , allo zukkero bianco e al lievito di birra in primis) e tante altre cose che nn vi sto ad elencare , grazie mille a chi mi risponderà!!!

il kamut è un tipo di grano, particolarmente indicato per chi (come me) è allergico al frumento...

puoi scoprire tutto sul kamut curiosando su questo sito:

Kamut

[Keyra_86]

grazie tante claudia sei stata gentilissima

[riversky]

Ale, Claudiotta!!!
Grazie per non avermi escluso....
In effetti, il mio medico mi aveva detto che , per me che non ho intolleranze particolari, non ha senso passare a farro(che adoro) e kamut, ma, poichè vengono da negozi biologici , ogni tanto me li concedo perchè più sani(in quanto bio) e perchè il farro ha pure molto ferro in più, prezioso per chi, come me, fino a un mesetto fa' era mensilmente dissanguata causa PCOS.
A propositio. oggi ho fatto l'ennesimo esperimento con le due farine...
crostata con farina di farro e kamut miscelate con farina bianca e marmellata di mirtilli senza zucchero.
Ho usato come alleato il prezioso"frienno magnanno", Bibbia della cucina napoletana(e quindi un po' "arrangista")
Speriamo non venga come la torta all'ananas....
Dieta....ehm...vabbè, insomma, al momento cerchiamo di tenerci il lavoro....altrimenti, poi, alro che dieta...potrò fare tranquillamente la fame....

[Tania1979]

che fame che ho
mi magnerei qualsiasi cosa,forse è perchè dovrei studiare e lo studio mi stimola l'appetito

[Tania1979]

Colleghe di alimentazione controllata che avete magnato stasera?Io una fettina di carne cotta al forno più un pò di patate al forno..Bbone ..E domani a colazione che magnerete?La colazione è un pasto molto importante ,devo magnar per forza.Ora vado a dormire ,non vedo l'ora sia domani eheh

[belanda]

E siamo a - 5,5 kg

[Alessia Va]

ciao alessia
beata te che magni la pissa

Ciao Tania.
La pizza e' un piatto della alimentazione mediterranea, molto salutare.
Una volta a settimana non solo e' consentita ma addirittura consigliata.
Certo, senza strafare....nel senso che se ci metti pancetta, gorgonzola e doppia mozzarella allora finisce di essere un piatto sano
Una pizza leggera e' comunque un'ottimo piatto dal punto di vista nutrizionale oltre che un piacere per il palato

Colleghe di alimentazione controllata che avete magnato stasera?Io una fettina di carne cotta al forno più un pò di patate al forno..Bbone ..E domani a colazione che magnerete?La colazione è un pasto molto importante ,devo magnar per forza.Ora vado a dormire ,non vedo l'ora sia domani eheh

La fettina di carne l'avrei accompagnata con della verdura fresca (insalata, pomodori, carote, ecc...quello che ti piace).
Poi mai dimenticare la frutta.

La colazione e' il pasto principale della giornata (o almeno dovrebbe esserlo). E' molto importante quindi non saltarla e renderla il piu' varia possibile.
Se leggi i nostri diari alimentari ti puoi fare un'idea.

Oggi la mia colazione:
- caffe' e succo di frutta
- fettona biscottata di farro con marmellata di cilegie
- 1yogurt
- 1 mela e 3 noci

Pranzo: mensa...anche perche' ci siamo trovati al bar con l'ex-collega e sono rientrata 2 minuti fa...quindi non e' che posso prendermi una pausa pranzo tanto lunga

a dopo care...buon inizio settimana

[Andalucia]

Buongiorno

Sorvolo sui miei disastri lavorativi e amorosi (Andrea mi fa troppo incaxxare a volte...e non c'entra il mio nervosismo stavolta)....

Da oggi a regime chè sicuramente ho preso 3 chiletti


Colazione: Caffè con 1 cucchiaino di zucchero di canna
Latte parzialmente scremato
cereali alla frutta

Spuntino: arancia e caffè senza zucchero

Vi aggiorno su pranzo e cena


Torno a studiare...

Buona giornata a Tutte

[RisingStar]

Ho preso 5 kg, sono un bisonte, mi sta venendo una crisi isterica! Mi rinchiuderò in casa!

[Chiaraaaaaa]

paxina solidale

ragazze, meglio non raccontare cosa ho mangiato in questi giorni

oggi a colazione anche 1/2 fette di dolce della serie facciamoci del male

pranzo: fagioli, broccoli, ricotta

[Alessia Va]

...odio la mensa
Una delle cose non rimpiangero' assolutamente di questo posto!

- riso in bianco
- fagiolini
- una pesca sciroppata

Che tristezza

Stasera mi rifaccio le papille gustative con il salmone affumicato Tra l'altro c'e' il mio pane fresco di produzione . E un po' di insalata. Vediamo poi cosa di frutta.

Che pallleeeee e' tornato il mio allievo mi tocca dargli retta mi faranno santa...

[Chiaraaaaaa]

Ale, una mia amica fresca di laurea in biologia in tesi ha studiato il metabolismo il nostro amico metabolismo
se vuoi te la mando
nel frattempo mi faccio dire qualche segreto, si sa mai