il club della linea

[Bistecca]

Buongiorno ragazze, ho bisogno del vostro aiuto perchè io veramente non riesco a capire...
Io ho preso da questa estate circa 7 kg e questo perchè avevo smesso di muovermi e avevo introdotto nella mia dieta le digestive mcvities al cioccolato (84 kcal a biscotto) e ne mangiavo davvero tante. Adesso, non ho ripreso a fare sport, ma eliminando tutti i troiai e bevendo tanto, almeno 1 kg dovevo perderlo! Invece l'ho perso, poi l'ho ripreso e adesso sono ferma... eppure ho ridotto la pasta, mangia più verdure e yogurt. Non so proprio il perchè... Ho passato altri momenti in cui mangiavo schifezze e stavo ferma, ma questo peso non l'ho mai preso... in più fino a 2 settimane fa prendevo l'eutirox per curare un ipotiroideismo (non so per certo se sono guarita, sto aspettando le analisi) quindi il metabolismo doveva essere pure più veloce! Non so a cosa dare la colpa! Un'altra cosa è che ho cambiato la pillola da 3 mesi... può essere quella? devo comunque smetterla perchè mi alza il colesterolo e i trigliceridi..
Colpa alla dieta non la darei perchè sto mangiando in modo sano, davvero: una bella colazione, ma con pochi grassi, poca pasta (3-4 volte a settimana) con sughi leggeri (pomodoro fresco o legumi o verdure), merenda con thè verde e yogurt e cena leggera con verdure crude o lesse poco condite e petto di pollo o carne magra. Niente dolci, tanta acqua. Possibile che non perda neanche 1 kg??? mi sto scoraggiando..mi vedo sempre più gonfia!

Ragazzeeee...mi sono appena pesata! 61 kg! 2 kg in più rispetto alla settimana scorsa! Ma come??

[Chiaraaaaaa]

buon giorno!!

pessima giornata questa. Ho passato la notte insonne perchè mia sorella stava male, ma male male. Ieri pomeriggio all'improvviso la febbre e dolori alle gambe, al costato, alla pancia, ovunque. Stanotte pianti e lamenti in continuazione. Sono preoccupata, capita sempre più spesso negli ultimi mesi... sapete se gira un'inflenza del genere?



fine ot

inutile dirvi che ho fatto schifezze su schifezze sti giorni. Ma poi mi dico: ora pago un altro mese di palestra, sarà il caso di provare a dimagrire, no?

colazione solita, ma con kiwi
pranzo: pane, ricotta di pecora, pomodori e penso caffè-caffè-caffè!
Ale che bello leggerti, quanto allo yogurt, benvenuta nel club del solo bianco, intero e naturale

Paperoga grazie del pensiero
questi sono giorni strani tra me e lui
ho tanto dolore dentro, ma anche tante aspettative
vorrei finalmente trovare una soluzione, ma non riesco a fare a meno di lui! lo amo davvero tanto, nonostante tutto

fine secondo ot


Alexsandr felicissima per te, in bocca la lupo!

[Alessia Va]

Chiaretta
Devo dire che ha pesato anche il parere della mia gatta...è stata categorica, arricciando il naso se gli proponevo yogurt con aromi...
A Claudia dico che non è questione di mangiarli entrambi, con aromi e senza...tu prova ad eliminare proprio quelli aromatizzati per un certo periodo di settimane (io direi almeno un mese) e poi prova a rimangiare gli altri...non ti andranno più.
Il corpo si disintossica (secondo me) e non ne vuole più sapere...

Bistecca...non è che magari sei in periodo pre ciclo?
Non dimentichiamo che per noi donne in quei giorni ci sono oscillazioni di peso e ci si gonfia...è normale...

Pranzo di oggi:
- burger di soia e insalata
- 1 banana
- caffe'

Per cena avremo:
- minestrone con castagne e zucca
- formaggio (ho la ricotta dell'agriturismo da finire )
- ananas

Mi rituffo nel lavoro di sistemazione scatoloni. Oggi fase 2: documenti...

[Bistecca]

Alessia, mi sono appena finite!

[Biz]

Oggi a pranzo avevo una porzione di insalata di riso
L'ho lasciata in macchina sotto il sole ed ecco come si è trasformata in brodino
Mi sono autopunito con un bombolone al cacao

[peste1987]

Per il momento

Colazione: un actimel

-1 ora di nuoto-

3 crackers (il quarto l'ho buttato non so perchè...avevo paura)

Sto morendo di fame ma non posso mangiare prima delle 3 perchè non sono a casa (sono all'internet point)

Poi mi farò le carotine che riempiono
Spero di non cadere in un abbuffata......
Poi stasera non so...vedremo..

[Andalucia]

oggi:

colazione: latte e 3 grancereali
2 caffè

Pranzo: riso in bianco + caffè

Cena: yogurt o mousse vitasnella


Andrea rientra merc...è fuori per lavoro. Cosi a cena nulla fino a merc perchè sono nella casa nuova e non mi va di banchettare.

Weekend tra ristornate etiope e amici da torino....ho mangiato troppo..causa anche tristezza

[Alesxandra]

ciau a tutte
dunque....colazione: latte freddo + cereali fitness chocolate + caffè
pranzo: minestrone + riso + pane integrale con 2 fette di prosciutto cotto
poco fa, gelato al caffè con caffè liquido aggiunto da me
cena: pizza di patate con insalata

un abbraccion grandissimo a marygrace (bello il post che hai scritto alla pagina precedente...approvo in toto), ad alessia e a dany

[Alesxandra]

brava ale

Io sto decisamente male...non è giusto tutto questo...passerà. Ma quando avrò un pò di serenità anche io?

la vita è un alternarsi di gioie e dolori...momenti bui e momenti felici. Anche a me è toccato un momento buio prima di questo, così come in passato. Mai disperare....e soprattutto, pensiamo alle piccole fortune che abbiamo, invece di pensare solo a ciò che non abbiamo!! sarà una stupidaggine, ma ascoltare i tg aiuta molto a guardare le cose in prospettiva....io a volte mi sento un'egoista a lamentarmi per le mie piccole cose...eppure sofferenze ne ho avute, ma la vita mi ha comunque dato tanto fin'ora.
Forza ragazze, un per tutte

[RisingStar]

Grazie mille ragazze per i vostri consigli ed il vostro sostegno...spero di darmi, una volta e per tutte, una bella regolata.

[peste1987]

Grazie mille ragazze per i vostri consigli ed il vostro sostegno...spero di darmi, una volta e per tutte, una bella regolata.

Mi raccomando eh!!!

[Keyra_86]

colazione: caffè + zukk di canna + ciambella dietetica integrale
merenda . mela verde
pranzo : 4 fette di pane bianco cn prosciutto cotto e formaggio
merenda : activia ( cocco e muesli)
cena : burger di manzo cn pezzetti di provola e funghi insalata e qlk grissino senza sale
3 gallette di riso

[nunu dance]

oggi sgarrato di bruttopranzo con i colleghi/amici dell'univ
colazione:cornetto a marmellata+succo di frutta+caffè
merenda:caffè
pranzo:vorrei tanto srvolare però vi faccio fare un pò l'aqualina a tutteallora...fritto misto che conteneva:zucchine impanate,pallina di ricotta,pallina di maccheroni bianca,pallina di maccheroni e mozza rossa,provola impanata,palline di alghe(ne ho mangiate due o tre)crockè,e sembra bastapoi pizza margherita e coca cola+caffè
merenda:caffè
cena:nulla

domani sarò più brava tanto dovrò mangaire pesce

baci a tutte!stasera sono stanchissima penso che andrò a letto presto

[marygrace83]

ragazze mi sono arrivate ieri le mei cose e sto taaaaaanto male

ho mal di pancia, collo, testa, schiena...tutto insomma

spero che domani mi passi perchè mi tocca una levataccia...arriva mio padre e devo andarea pavia x iscrivermi all'eds!!!

va beh...
colazione:yougurt muller mix + pezzo di ananas + caffè
pranzo: insalatona con uovo tonno e poca mozzarella
cena. insalatona con tonno e formaggio fresco

ora mi pappo uno yogurt e penso di mettermi a letto

a domani

[peste1987]

Ho comprato Actimel al cocco!!!!

Sti ca....!! Costa 3 euro e 62 sei boccettine del cavolo

Se mi dovesse piacere, me lo farò durare il più a lungo possibile...non lo comprerò più però...era solo per togliermi uno sfizio.