il club della linea

[paperoga]

allora, quando sono fuori casa non lo faccio perchè senno è impossibile... lo faccio la sera quando torno e di solito arrivo ad un litro e qualcosa..
Quando sono in casa invece mi ci metto di buona lena, e arrivo a 2 litri è un po' scocciante pechè poi ti senti tutta l'acqua nello stomaco però poi fa bene , sgonfia.
Come faccio?...ho la casa piena di bottigline che riempio una dopo l'altra e me le porto sempre dietro di stanza in stanza e soprattutto vicino al pc, ne ho sempre una!!!

[D@niela]

che brava che sei! prenderò esempio da te!

[Andalucia]

ho appena mangiato una barretta fitness ai mirtilli....ho voglia di casa


io ho bevuto poco piu di mezzo litro d'acqua..solitamente anch'io mi aggiro sui 2 litri tra acqua, the senza zucchero e cocomero la sera

[*galadhriel*]

ragazze...ho bisogno di molto aiuto...chiedo un incrocio last minute da tutte voi...poi vi spiegherò.....un kiss

[paperoga]

[julia1976]

ecco allora......... chi ha influenzato chi?


FUORI LA COLPEVOLE!!!

io innocente giuro!!!!

è tornata ora mia mamma..
dice che anche lei stamattina aveva 4 chili in più..
menomale, è la bilancia il problema!

mi hai fatto morire dal ridere!!!!!!


aggiornamento di oggi:
colazione yogurt magro + 4 biscotti
pranzo 5 albicocche + 1 pesca
cena 2 cosce di pollo + fagiolini in insalata + zucchine (poche)

acqua poca (mi sono dimenticata di portarla al lavoro sigh!)

[Andalucia]

mal di pancia...sono ancora al lavoro..ho famissima

[nunu dance]

eccomi di ritorno!ieri matrimonio quindi non commentlunedì sera sono uscita quindi:mozzarella impanata,insalata verde con pomodori,pezzettini di mozzarella+un goccio di pesto,molto buona non l'avevo mai mangiata.da bere birra e poi dolcediciamo che ultimamente non nè che sto seguendo un degno regime alimentare!ma l'umore è pessimotroppo stress
oggi:
colazione:niente solo caffè
pranzo:fusilli al peste+2 fettine di poane bianco con moratella+qualche oliva+metà pesca
merenda:caffè
merenda2:un succo di frutta
cena bastoncini di calamaro+pomodori+2 fettine di pane bianco+qualche oliva+una pesca

vi salute tutte avrei tante cose da raccontare...alcune molto belle...ma l'umore di oggi davvero non mi permette.spero di rifarmi presto

[made]

Ciao a tutte
finalmente riesco a scrivere,ho appena finito di leggere tutti i post...ero rimasta un pò indietrosono giù, a casa dei miei,ne avevo proprio bisogno...qui il caldo è più sopportabile, perchè c'è il mare...e che mare...nonostante la cucina di mamma e i gelati più buoni del mondo niente sgarri,( a parte il ristorante di ieri, ma si festeggiava la cresima del mio fratellone e cognata) qui sono più tranquilla e riesco a seguire meglio la dieta, venerdì mi peso e spero che il mio metabolismo abbia ripreso a trottare...dopo questa lunga premessa, via con l'aggiornamento:
Colazione:1 actimel alla fragola+caffè con dolcificante+3frollini al cacao misura senza zucch
spuntino di metà mattina fragole
Pranzo: fagioli borlotti (150gr)+100gr di pomodori+fettina di vitello 60gr+40gr di pane
dopo pranzo mare fino alle 19.00 caffè freddo e sfida al bowiling e tennis con la Wii,vale come movimento?
prima di cena spuntino con 2 fragole e una decina di more di gelso
Cena fagioli borlotti lessi (65gr)+60gr di pane int con 30gr di prosciutto+100gr di peperoni+1cucchiaino di olio
Ciaoooooooo

[made]

ragazze...ho bisogno di molto aiuto...chiedo un incrocio last minute da tutte voi...poi vi spiegherò.....un kiss

[made]

sono solo le 16.20 del pomeriggio e già hai bevuto così tanto? come fai? anche io dovrei bere 2 litri di acqua al giorno perchè ho problemi di ritenzione idrica, ma per quanto mi sforzo al massimo arrivo a 1 litro fuori dai pasti
non ci riesco proprio, è più forte di me...inoltre mi dà fastidio perchè poi ho lo stimolo di fare pipì 100 volte al giorno ed è una scocciatura soprattutto quando sono fuori casa...a te non crea problemi bere così tanto? e come ci riesci?

Anche io bevo molto, ma è anche vero che quando sono fuori casa diventa un pò un problema, bevo tanto solo se ho la "mappa" di tutti i bagni pubblici accessibili (tipo centri commerciale o mc donalds..e simili) ma quando sono in casa le bottigliette mi spuntano ovunque...

[Alessia Va]

ragazze...ho bisogno di molto aiuto...chiedo un incrocio last minute da tutte voi...poi vi spiegherò.....un kiss

[Keyra_86]

incrocio per gala
allora : pranzo: speghetti al pomodoro +frigitelli con pomodori + 1 fettina di provola 1 fettina di mozzarella ( 2 patatine) + un pò di insalata+ fetta di cocomero
2 caffè
pranzo: patatine + ripieno cn feta e ripieno cn tonno + 1 pesca +una fettina di cocomero

[claudiapitt]

un incrocio espresso per galadriel

colazione: succo ananas+mango e caffè

pranzo: passato di verdura

cena: trota salmonata + melanzane grigliate

[Andalucia]

incrociatissima per Gale...........


colazione: caffè macchiato + 1 crostatina biologica ai mirtilli

banana

pranzo: insalata di pomodori e tofu

cena: non so..so solo che sarò sola perchè andrew va dai suoi...