il club della linea

[D@niela]

Ciao ragazze

comincio da ieri che non ho aggiornato perchè ero in ansia per l'esame
colazione: latte + cereali
pranzo: mini wurstel + pomodori + una pera
cena: bocconcini di pollo + carote bollite + una tazzina di gelato

oggi colazione: latte + cereali
pranzo: yogurt (ero ancora all'università e non ho avuto tempo di sedermi e mangiare )
cena: esco a mangiare la pizza per festeggiare

a domani

[claudiapitt]

Volevo fare una domanda...
Qualcuno usa i probiotici?

io ho provato i PREbiotici...nello specifico questo:

http://farm4.static.flickr.com/3245/...7b9a5a.jpg?v=0

è buono e mi sembra faccia effetto

[tipete]

tau club
aggiorno
merenda una banana e due micro pizzette sfoglia
cena spaghettini in bianco fettina di pollo con pomodori stile pizzaiola uva

[nunu dance]

Ti e' cosi' difficile finirne uno che hai pensato bene di aggiungerci un rinforzino di vino alla fine.... Ma brava...

duccio hai ragione ma sai come è il moijto non riesco a finerlo ma per il vino non ci sono problemi a tavola soprattutto quando esco lo preferisco.

sera club

tra lascio ieri sera ed oggi perchè è stato un disastro

da domani regime anche perchè domenica ho la comunione vorrei entrarci nel mio amato vestitino nuovo

adesso vado a nanna a domani

baciotti a tutte

ah leoncina piacere anche io sono nuova

[Andalucia]

Buongiorno...

ieri sono andata a correre..40 minuti sul lungomare.

Poi ho cenato con 2 piccole seppioline ripiene di pangrattato

Stamattina: budino di soia al cioccolato+2 grancereali+caffè

Per il resto..non so

Buona giornata a tutte

Ps: Alexsandra (ti invio un pm più tardi....Grazie)

[made]

Buongiorno

Diario di ieri:
Colazione 1 muller drink+ pavesini

Pranzo 2 fettine di pane con 1 fetta di bel paese+ un paio di pomodori in insalata

Cena: vellutata di ceci+spinaci in padella con parmigiano+ 1 pesca

Diario di oggi:

Colazione latte e cereali
....per il resto ancora non so.......

[psychodany]

Buongiorno

Colazione: caffellatte + 2 FBI e 2 frollini.
Pranzo: piadina con salame e galbanino e frutta (1 pera)
Cena: Credo uovo a occhio di bue e 1 fettina di pane.

[nunu dance]

buongiorno

colazione:caffe latte+4 FB 2 con marmellata e 2 senza+caffè

per il resto è tutto da aggiornare,ma mangerò poco perchè ho lo stomaco a pezzi

[Chiaraaaaaa]

ciao care


ieri pranzo: pasta al sugo+ peperoni + prugna + poco formaggio + prugna + briosche + caffè

merenda: fetta di melone

poi camminata di un'ora e mezza

cena: insalata di patate lesse e pomodori + lattuga + petto di pollo + un po' di zuppa rimasta + 1 prugna


qui è un casino, vi saluto

[tipete]

buongiorno
oggi ho mal di pancia assirdo...uff
aggiorno diario
colazione
tazzona di latte come sempre
pranzo una fetta di pasta al forno piu insalata

[nunu dance]

aggiorno

pranzo:riso e patate+pochissimo tonno e pomodoro+1 fetta di pane

stasera penso di mangiare un pò di patate al forno e del formaggio

vado a studiare

[leoncina86]

buonpomeriggio a tutte..
vediamo provo ad aggiornare il mio diario..

colazione: succo mela/banana + caffè
spuntino metà mattina: uva
pranzo: zucchine con 3 fettine di galbanino con le gallette di mais..
adesso caffè
cena: non so..vedo se sono a casa o no..

..ho bisogno di dormire..provo a lavorare adesso

[claudiapitt]

colazione: yogurt all'ananas

pranzo: patate americane arrosto + primo sale

cena: prosciutto crudo + insalata

[D@niela]

Buonasera!

colazione: latte + cereali
pranzo (alle 15.45 ): panino con formaggino
merenda: barretta ai cereali + thè freddo
cena: prosciutto cotto + fagiolini lessi + una mela

a domani

[Alesxandra]

Claudia....come sono queste patate americane??

comunque...'sera....aggiorno diario pure io...
colazione: latte freddo con 5 gocciole... 1 caffè amaro
pranzo: minestra di lenticchie + 1 ricottina fresca con pane integrale
cena: 2 fette di carne + insalatona verde

Oggi ho cercato di essere equilibrata....che in questo periodo proprio non mi riesce.... se credete in qualche dio, pregate per me....che io non credo in niente...

Ps. Lucia, scusa per prima...telefonata lunga e poi msn disconnesso....buona fortuna per Roma...ti sono vicina