Pensieri

[cimprimpessa]

siiiiiii anche io voglio correre, ma mi stanco dopo 1metro!!!

e perchè io?

ne volete nervoso????
è bellissimo sentirsi dire in segreteria "fate come volete, è un casino, non so cosa dirvi"
boh....io sono senza parole.

incredibile.. ora ho capito perchè la addis stavolta sta tardando a rispondermi

cimpri io a giugno pesavo 68 kg e ad agosto ne pesavo 58, e non ho fatto grossi sacrifici, ho semplicemente eliminato il sale, quasi completamente (all'inizio fa schifo ma poi ti abitui) poi dal lunedì al venerdì mangiavo solo carne e pesce e verdure e fette biscottate (non pane).
poi il sabato e le domenica non mi limitavo tantissimo, sabato a pranzo carne insalta e pane, a cena pizza con patatine fritte!
domenica a pranzo pasta etc etc e domenica a cena di nuovo carne insalata e pane.
e così via, se togli sale, fritti e pochi dolci, e bevi acqua con poco sodio, e ogni tanto ti fai una passeggiata, ti sgonfi bene e in poco tempo.

anch'io stavo pensando di eliminare proprio la pasta almeno in settimana... ci devo riuscire!!! per il sale.. mmm e la maionese??


ho fameeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

[Pyramid Head]

Buongiorno bimbi
stamattina mi sono svegliata con un buon propostito: DIMAGRIRE!!!!!!!!
so che in genere si aspetta a Capodanno per farli, ma io ho urgenze di perdere kg superflui oggi andrò a correre!! chi viene? alle 20 al colle inoltre pensavo d'ora in poi di mangiare solo insalata a cena... ma non credo di farcela

no, cimpri, così muori di fame!! almeno una fettina con l'insalata! magari alla piastra così non ci metti olio!

[manzanu1983]

limitare i carboidrati(non eliminarli),se mangi tipo 80 g di pane non mangiare pasta e viceversa..
limita anche l'olio..
se ti resta fame compensa con insalate enormi..io faccio cosi ormai che avevo un alimentazione pessima:in un anno ho perso 20 kg quasi..
ashers per la segreteria ormai non mi stupisco piu di niente..il bello è che ci rimproverano il 99% delle volte e ci trattano come dei salami agli sportelli,poi quando succedono queste cose cadono dalle nuvole..

[Romy]

e poi mangiavo il minestrone anche 4 volte a settimana sempre fatto con verdure diverse, e mi sono sgonfiata eccome, in 3 mesi -11 cm di fianchi

[marybarby87]

e poi mangiavo il minestrone anche 4 volte a settimana sempre fatto con verdure diverse, e mi sono sgonfiata eccome, in 3 mesi -11 cm di fianchi

Meno 11cm di fianchi???..Sei diventata il mio mito!!
Però a me il minestrone nn piace neanche 4 volte all'anno ..

[Pyramid Head]

eliminare sale e pasta completamente non fa bene secondo me..la dieta va bilanciata e le cose drastiche ti fanno perdere in fretta e guadagnare in fretta! e poi sono smagliature! magari è meglio evitare il superfluo ad esempio i dolci se non a colazione, la roba fritta, cucinare con meno olio, preferire la roba alla piastra o al vapore...

[bri_bri]

non mi piace il minestroneeeeeeee

[michael sniper]

Buongiorno a tutti...
Per le diete non fate come quei pazzi che tolgono tutto dalla loro alimentazione e soffrono pur di perdere peso...
Dieta graduale, fino al livello ottimale io faccio così perchè assolutamente devo guadagnare peso.

[Pyramid Head]

non mi piace il minestroneeeeeeee

a me si!! e anche tanto!! l'ho fatto anche ieri!!

[tipete]

io mangio tutto senza sale da una vita ormai e cerco di mangiare il meno possibile schifezze definite volgarmente da me " merda"
certo non ho bisogno di diete pero mi piace assolutamente mangiare sano e tenermi in forma
bene in tema vado a pranzo

[Pyramid Head]

Buongiorno a tutti...
Per le diete non fate come quei pazzi che tolgono tutto dalla loro alimentazione e soffrono pur di perdere peso...
Dieta graduale, fino al livello ottimale io faccio così perchè assolutamente devo guadagnare peso.

ahahahah! anch'io.. da luglio a ora sono passata da 42 a 38 dovrei iscrivermi in palestra...

[cimprimpessa]

no, cimpri, così muori di fame!! almeno una fettina con l'insalata! magari alla piastra così non ci metti olio!

e poi mangiavo il minestrone anche 4 volte a settimana sempre fatto con verdure diverse, e mi sono sgonfiata eccome, in 3 mesi -11 cm di fianchi

tranquilli.. non rischio di morire di fame!! il minestrone non mi va
oggi per pranzo ho ordinato un abistecca di maiale a mamma.. al posto della pasta come farò a non metterci maionesE??

[Romy]

io ho dovuto limitare i carboidrati per sbloccare il metabolismo,perchè ho fatto un sacco di diete consigliate da vari dietologi e non perdevo peso, invece questo metodo consigliato dal nutrizionista ha funzionato, bisogna solo trovare il giusto equilibrio, e come dice pyramid preferire la cottura a vapore o alla piastra, con poco olio e poco sale. abbondare con le verdure, a magari aiutarsi con pastiglie drenanti alle erbe, tipo gambo d'ananas, tarassaco, centella asiatica etc etc.

[michael sniper]

ahahahah! anch'io.. da luglio a ora sono passata da 42 a 38 dovrei iscrivermi in palestra...

Io chiaramente faccio al contrario... non posso mica permettermi di mangiare lo stesso quantitativo ogni giorno... piano piano aumento la quantità e la varietà dei miei pasti... senza ovviamente mettermi a raddoppiare le dosi da un giorno all'altro...

[kyoko226]

Buongiorno bimbi
stamattina mi sono svegliata con un buon propostito: DIMAGRIRE!!!!!!!!
so che in genere si aspetta a Capodanno per farli, ma io ho urgenze di perdere kg superflui oggi andrò a correre!! chi viene? alle 20 al colle inoltre pensavo d'ora in poi di mangiare solo insalata a cena... ma non credo di farcela
a me piacciono troppo gli hambruger di un certo gasthous

cimpri fidati così non serve a niente e alla prima cosa che mangi ingrassi il doppio non devi eliminare le cose ma mangiarle in quatità adeguatetipo i carboidrati diminuiscili e se ce la fai mangia pane e pasta integrale, diminuisci molto il fritto e i dolci, non salare troppo e bevi molta acqua ma sopattutto non arrivare mai ai pasti affamata se no è peggioovviamente devi fare un minimo di attività fisica se no serve a ben poco la giusta alimentazione..
il mio ragazzo va dal nutrizionista da anni quindi ormai sono un esperta