il club della linea

[tipete]

ciau ragazze..stamane corsetta streching e affondi per i glutei
colazione tazza di latte 5 fette biscottate di cui due con miele
pranzo una seadas al sugo(praticamente un raviolone gigante con dentro formaggio e limone)
una pera
cena mangero fuori

[claudiapitt]

buongiono amato club!
da qualche tempo mi sono rimessa in riga e quindi posso ricominciare a scrivere qua senza vergognarmi...

colazione: the al ribes nero + 3 biscotti di kamut e avena

pranzo: spaghetti alle alghe con salmone affumicato

cena: non so, dipende da dove andiamo...

ho anche ricominciato la cyclette, me brava!

[Alessia Va]

ciau ragazze..stamane corsetta streching e affondi per i glutei
colazione tazza di latte 5 fette biscottate di cui due con miele
pranzo una seadas al sugo(praticamente un raviolone gigante con dentro formaggio e limone)
una pera
cena mangero fuori

Ma i seadas non sono i ravioli dolci?
Almeno...io li ricordo con sopra il miele...una cosa che non ripeterei neppure sotto tortura

Tornata alle sette dal primo dei tre incontri sulle erbe che curano...
Miiiizzzeca che interessante!!!
Oggi si parlava di allergie...
Argomento che mi interessa assai dato il mio problema con i pollini
Ho tre cassette da un ora da sbobinare ora anzi: tre e mezzo...tre ore e mezza no stop

Ora vado a ninna...sono (comprensibilmente) lessa

[tipete]

Ma i seadas non sono i ravioli dolci?
Almeno...io li ricordo con sopra il miele...una cosa che non ripeterei neppure sotto tortura

esatto..si mangia fritta con miele sopra o zucchero ma ioli faccio al sugo ogni tanto
oggi colazione yogurt magro e kiwi
pranzo pasta al sugo fagiolini e un twix
a cena kebab

[Alessia Va]

il kebab...
una concentrazione di grassi e sale terrificante

....mmmh vabbuò è domenica...
certo che mangiarlo la sera




Dunque per me solita colazione e pranzo con le fatidiche lasagne radicchio e scamorza preparate qualche giorno fà...buonissime ero estasiata

Camminata al lago finche c'è stato un po' di sole (ora è sparito e fa un freddo barbino ) e poi spuntino con tre noci

Per cena melanzane grigliate condite con olio e prezzemolo e...boh...in teoria ci sarebbe il lesso, ma dato che ho visto infilare nella pentola un pezzo di carne monotematico (e se conosco bene la mia genitrice sarà un bel tocco di manzo che se risulta asciutto me fa ) aspetto di vedere il risultato. Alla mal parata ripiego sul salmone affumicato con un paio di tigelle di kamut...

Buon pomeriggio

[claudiapitt]

ale anche io concordo sul kebab...mi fa orrore solo a vederlo!

colazione: the al limone + 1 chiacchera

pranzo: melanzane al funghetto + uovo alla coque

cena: radicchio + formaggino di capra

[paperoga]

Mi dissocio!!!! W il kebab!!!! (ahahha il club diviso in fazioni!!!

aggiorno su ieri sera..

piadina funghi e speck

oggi a pranzo (ristorante):

spaghetti allo scoglio
fritto misto

stasera, uno yogurt penso, non ho fame visto il pranzo...

[tipete]

non odiatemi ma a me piace troppo

[D@niela]

Ciao!
In tema di kebab... io l'ho mangiato solo 2 volte nella mia vita, ma ho un ottimo ricordo mi rendo conto però che non è l'alimento più salutare del mondo come tutte le cose buone del resto

Ale hai ragione, non avevo pensato che sono in fase pre-ciclo e il gonfiore potrebbe essere legato a quello (almeno spero )

passiamo al diario di oggi
colazione: latte + cereali
pranzo: prosciutto cotto + pomodori + una mela
merenda: crackers alla soia
cena: pollo al forno + fagiolini + una pera

buonanotte

[tipete]

buongiorno e buon inizio settimana a tutte
qui si gela...
colazione tazza di caffelatte piu cereali
meta mattina spremuta
pranzo fettina ai ferri e piselli
merenda yogurt magro con kiwi dentro messo da me
stasera danza del ventre
cena lenticchie

[Alessia Va]

Sssciaooo!

Tipe: vedo che oggi fai la brava dopo ieri sera...

Oggi per me...

colazione
- caffè e succo di frutta
- fettona biscottata con marmellata di susine, che però fa schifo...domani vado a far spesa e mi cercherò una marmellata migliore
- yogurt bianco con kiwi a pezzetti
- 2 noci

pranzo
- frittata alle erbe fini
- insalata e cuori di sedano conditi con olio e limone
- 2 clementine

cena
- minestrone
- formaggio di capra con dei crostini integrali che ho scoperto per caso...curiosa di provarli
- pera cotta

Baci...vedo di studiare un po'

[MarinaPsicologa]

io adoro il kebab....

[Chiaraaaaaa]

che belle parole leggo qui: seadas kebab
a me i kebab che si vendono qui in Italia ormai ad ogni angolo fanno un tantino però devo dirvi che in Turchia ho dovuto ricredermi era buonissimo e leggero (nel senso di facilmente digeribile)

che dire della mia dieta?? nulla
sto mangiando tanto e sono ingrassata, tra l'altro ho avuto un ritardo del ciclo di 9 giorni e attacchi di fame continui
ci riproverò...

colazione: latte + pane + miele + caffè + 2 meline + 2 noci

merenda: una chiacchiera (collega gentile) + un mandarino (ho eliminato i crackers... troppi farinacei...)

pranzo e cena non so... stasera festa mi vesto dopo 18 anni dall'ultima volta mah...

[tipete]

oggi non funziona il social group?
oggi corsettina di mattina
colazione tre fette biscottate con marmellata
al ritorno dalla corsa spremuta
pranzo primo pollo e insalata di finocchi
cena minestra di ceci e una pera

[D@niela]

oggi non funziona il social group?

E' vero, anche io non riesco ad aprirlo
oggi non mi sono fermata un attimo neanche ieri... penso che stasera crollerò

colazione: latte + cereali
pranzo: tortellini con panna prosciutto e zucchine
merenda: 2 bicchieri di spremuta d'arancia
cena: pesce al forno + carote bollite + una pera