ciao! mi colpisce come tu ti senta colpevole in questa situazione (lo ripeti spesso). Quello che a me arriva da quello che hai scritto è una forte insicurezza da parte della tua fidanzata... Ti inviterei a riflettere su due cose:
prova a chiederti se ciò che sta accadendo è davvero la conseguenza delle tue azioni;
prova ad avere una visione più ampia della situazione, non focalizzarti sui tuoi pensieri attuali (tu dici "mi sento uno stupido...ho sbagliato...mi sono comportato da immaturo..."). Credo aumenterebbero solo i tuoi sensi di colpa, quindi una volta chiarite le idee con te stesso un confronto con lei potrebbe esserti di aiuto per avere più consapevolezza della situazione che stai attraversando. Un saluto!

Dott.ssa Alessia Giorgi
Psicologa