il club della linea

[D@niela]

buonasera a tutte
oggi ho avuto una giornata infernale!! sono stata in giro dalle 8 di mattina alle 8 di sera e ovviamente non per motivi piacevoli
ora provvedo con l'aggiornamento del diario

ieri
colazione: latte + cereali
pranzo: insalata caprese + una mela
cena: pollo al forno + zucchine lesse + una pera

oggi
colazione: latte + cereali
pranzo: risotto con zucchine
cena: zuppa di farro + una mela

[Chiaraaaaaa]

bellissime ho sempre tanta voglia di scrivere qui, ma sempre così poco tempo
come state? approfitto dell'assenza della mia collega per scrivere due righe e vi anticipo che... incrociatevi per me... forse non ce l'avrò più tra i piedi
forse sta per inizare un'avventura lavorativa che è sì più grande di me, ma che è anche oltre i miei sogni... editoria ... non posso ancora crederci... poi vi dirò... voi incrociatevi...

intanto... dieta tra alti e bassi, ma c'è da dire che nei giorni scorsi ho smaltito qualche grammo, anche se i dolci restano la mia droga e fanno davvero male...

oggi solita colazione, ma con nocciole al posto delle noci...
pranzo: pasta con lenticchie + ricotta + insalata
merenda: penso banana
cena: non so

baci... vi penso sempre...

[tipete]

ciau a tutte
oggi colazione latte piu meta buondi con marmellata
corsa piu addominali e esercizi vari
pranzo riso in bianco prosciutto crudo e finocchi
merenda banana
a cena un po di polenta

[D@niela]

ciao a tutte
chiara quanto tempo che piacere sentirti in bocca al lupo per la tua nuova avventura lavorativa

colazione: latte + cereali
pranzo: insalatona con tonno carote e mais + mezzo panino arabo + una mela
merenda: spremuta
cena: fettina a bagno maria + fagiolini + una pera

[Alessia Va]

Chiara
Siamo cosi guarda

Ieri sera a cena mi sono fatta anche un lattino di mandorle caldo con l'orzo con sto freddo ci sta anche bene

Colazione
- caffè e succo di frutta
- pangoccioli (l'ultimo che girava per casa grazie a dio...se leggete gli ingredienti vi viene un colpo altro che il mulino che vorrei...tutto ciò che sarebbe da evitare
- yogurt bianco con kiwi a pezzi

Pranzo
- fusili di kamut aglio olio e peperoncino
- insalata condita con olio e limone
- 1 pera

Cena
- zucchine arrostite
- burrata dell'agriturismo
- boh non so...magari qualche albicocca disidratata ancora...

[Chiaraaaaaa]

buondì belle

felice dei vostri incroci mi servono proprio

premessa sull'uomore: mi sento strana, proprio strana, ieri ho pianto per mezza giornata, ma non era proprio un pianto di dolore, qualcosa di molto più strano, non so... resto in aacolto di me stessa, ma mi fa tanta paura

e inoltre, l'ascolto di me stessa dice che devo darmi una regolata
ieri volevo fare un po' di moto ma ero troppo impegnata a piangere

cena: tortino di patate + broccoli + colomba pasquale

solita colazione

merenda: crackers

pranzo non so

[tipete]

chiara
diario oggi colazione caffe latte e cereali
pranzo hamurgher e insalata
stasera sono a cena da un amica e credo pizza
buon ponte a tutte

[Alessia Va]

Chiaretta Sei in buona compagnia. Ogni mercoledi sera, dopo il corso di biodanza, è da tre settimane che spargo fiumi di lacrime

Credo una cosa:
se succede è perchè c'è qualcosa che deve venire fuori, sfogarsi, come la piena di un fiume. Poi le acque si ritireranno sole. Ma se non venissero fuori, sai che danni???

Diario...

colazione
- tisana depurativa bonomelli (buona devo dire )
- bicchiere di latte di mandorle
- 2 biscotti di legaccio con marmellata di mirtilli spalmata e il solito yogurt bianco con mela a pezzetti

pranzo
- ravioli di magro
- pomodori olio e aceto balsamico
(a proposito, lo sapevate che in tutti gli aceti balsamici di marca ci sono coloranti e conservanti? Ne ho preso uno biologico )
- 1 kiwi

...pomeriggio in giro per commissioni...a piedi...e botta di fame pazzesca alle 17.00 quindi fettina di focaccia

cena
- minestrone
- 4 fette di mortadella e due fette del mio pane
- succo ace

notte

[claudiapitt]

buongiorno care!

colazione: zymil + biscotti svedesi al cappuccino (ikea )

pranzo: spaghetti di kamut aglio olio e peperoncino

cena: cicorino + trota al forno

[D@niela]

ciao a tutte
sono di ritorno dal pranzo in agriturismo ho mangiato in un bel prato con tanti cavalli intorno
e già che ero lì ne ho approfittato per fare un pò di spesa nel negozietto biologico dell'agriturismo l'ho svaligiato praticamente

colazione: latte + cereali
pranzo: insalata di riso + carne alla brace
merenda: spremuta
cena: minestrone

[Tania1979]

proprio ora ho mangiato 4 biscotti misura(quelli con il buco dentro,rotondi,non so se li conoscete) Risultato della ricerca immagini di Google per http://picnica.ciao.com/it/51730.jpg

insomma sono questi qui
riempiti di nutella e inzuppati nel the verde
gnam gnam

[tipete]

Tauuu e buon primo maggio a tutte
ieri come scritto pizza alla diavola
poi nutellino
e sorbetto
oggi colazione saltata
pranzo una fettona di panada
tiramisu
passeggiatina al mare e gelatino
cena una camomilla con biscotini..

[D@niela]

Buongiorno ragazze

diario di ieri
colazione: latte + cereali
pranzo: frozen yogurt con pezzetti di frutta
merenda: succo di frutta alla mela comprato nel negozio biologico
cena: pizza + supplì + coca cola light

diario di oggi
colazione: latte + cereali
pranzo: bresaola + pomodori + una mela
merenda: yogurt
cena: pollo al forno + carote + ananas

[tipete]

ciau ragazze
ieri colazione tazzona di latte
pranzo fettina insalata e un dessert alla fragola
a cena insalatona poi sono uscita e due crepes
oggi nulla colazione pranzo arrosto morto con carote
poi di pomeriggio esco e credo gelatino
buona domenica a tutti

[Alessia Va]

arrosto morto?
perchè c'è anche l'arrosto vivo?

(che curiose espressioni, tipe )

Oggi dovevo andare a una camminata sul lago con amici + pranzo al ristorante ma giustamente il ciclo ha deciso di farsi presente proprio stamattina quindi nulla

colazione
- caffè e succo di frutta
- 4 cantucci
- teddi ace e una banana

pranzo
- pennette al sugo di pesce
- insalata e una polpetta
- fragole

cena
- torta salata di carciofi
- 1 mela

buona domenica