il club della linea

[nunu dance]

sera club

giornata orribile oggi quindi lasciamo stare....passiamo al diario

colazione
2 fette di pan carrè tostato con 2 cucchiaini di marmellata
latte
caffè

pranzo
riso con olio e parmigiano
peperoni verdi
1 fetta di pane

merenda
2 fichi

cena
fettina di carne (mi tocca )
peperoni verdi avanzati dal pranzo
2 fette di pane
melone

addominali fatti e continuo a bere tantissima acqua anche se questo mi porta ad andare ogni due minuti in bagno

[nunu dance]

buon week-end club

finalmente sabato stasera devo andare alla festa di una mia amica ma domani spero di andare al mare

diario
colazione
5 biscotti
succo ace
caffè

pranzo
pasta e patate
1 fetta mini di pane e 1 wusterl di pollo
2 fette di melone

merenda
2 0 3 fichi

cena
alla festa della mia amica cerco di fare la brava

baci a tutteeeeeeeeeeee

[nunu dance]

buona domenica club
ma qui ormai scrivo solo io
comunque oggi niente mare il tempo mi ha abbandonato

devo modificare il diario di ieri perchè non ho avuto il tempo di fare merenda
mentre alla festa ho mangiato:
2 fette di pizza con patate
2 al pomodoro
1 salsiccia e friarielli (tutte fatte in casa )
1 tortaniello
1 rustichino
un pò di birra


oggi:
colazione alle 12
pan carrè con nutella
caffè

pranzo
1 mozzarella
1 fetta di pane
2 olive
1 fico

per merenda e cena non saprei vedremo

[Alessia Va]

Ciao belle, sono tornata
Devo dire che dopo una settimana senza pc ho veramente poca voglia di scrivere .
Ma vedo di rimettermi in carreggiata nei prossimi giorni.
Comunque sono stata brava, non ho sgarrato. Praticamente ho mangiato come a casa. Anche perchè essendo nel bungalow ci facevamo noi da mangiare. E non c'è stato verso di portare al ristorante neppure una volta la genitrice, che dice a me che sono orsa ma non si guarda lei
Comunque è stata una settimana molto rilassante....e siamo pure andate d'accordo

Poi ovviamente facevo due bagni al giorno e lunghe camminate, per cui ho fatto anche tanta attività fisica.
Tranne l'ultimo giorno...nel quale durante il bagno del mattino una medusa ha pensato bene di farmi una carezza di saluto ho avuto il braccio in fiamme fino a sera...sono stata con il ghiaccio e la pomata a spalmate successive, in casa, come una cretina...

Ora sembra che io abbia una ustione di terzo grado dal gomito in giu'
Ma anche queste sono esperienze della vita

Vabbuo...notte....baci a tutte

[D@niela]

Ciao ragazze
Alessia bentornata mi dispiace per la medusa!! immagino il dolore
Io questo weekend ho accompagnato i miei alla casa al mare, a 1 ora da qui, e d'ora in avanti mi lasceranno sola quasi tutti i fine settimana
purtroppo ieri niente mare perchè ha diluviato tutto il giorno

ecco il mio diario di ieri
colazione: latte + cereali
pranzo: insalata con mozzarella di bufala, olive, pomodori, carote + fetta di cocomero
merenda: granita al limone
cena: al ristorante cinese ma sono stata brava perchè ho preso solo il pollo in salsa agrodolce + una coppetta di gelato

diario di oggi
colazione: latte + cereali
pranzo: prosciutto cotto + pomodori + fetta di cocomero
merenda: yogurt
cena: uova strapazzate al sugo + verdura mista + una pera

[Alessia Va]

Come non detto, l'iddilio è già finito
Stamattina mi ha fatto una scenata epocale perchè mi sono alzata alle...udite, udite... 8:45
Cioè, ma...scherziamo???
Inoltre ora siamo sull'orlo di una lite furibonda con i miei zii e cugini che abitano a fianco a noi, per l'ingresso i comune che loro hanno pensato bene di fare separato senza avvisarci, portandoci via il cacelletto, la posta, tombino dell'acqua, gas ecc...
Spero non si finisca alle mani e soprattutto per avvocati

Bel clima di rientro vacanze, eh...

Intanto diario di oggi, cosi penso ad altro:

colazione
- yannoh e succo di pompelmo (non avendo bisogno degli antistaminici quest'anno posso godermelo in santa pace...beata omeopatia )
- 3 biscotti di kamut
- yogurt bianco con mela a pezzi

pranzo
- insalatona a base di salmone all'olio (non mi ha entusiasmato, preferisco quello affumicato ) 1 uovo e scaglie di grana
- 1 panino integrale
- 1 banana

stasera per cena
- minestrone
- formaggio di capra dei colli liguri e un panino integrale
- 1 kiwi

Ah, quasi dimenticavo ( eheh ):
ieri pranzo di "inizio estate" a casa di amici...c'era di tutto e di più...non ho badato alle portate, assaggiando di tutto un pochetto...vi risparmio il menù, comunque ieri sera ho digiunato...non si poteva fare altrimenti

Baci a tutte

[nunu dance]

Ale ben tornata mi dispiace molto per la medusa e per questo diciamo brusco rientro

alloraaaaaaa passando a me stasera fameeeeeeee però ho resistito

colazione
toast con marmellata
poco latte
caffè

pranzo
pennette olio e parmigiano
pezzetto di provola
1 fetta di pane
uva

merenda
yogurt

cena
spinacina
pomodori
2 fette di pane

notte

[Alessia Va]

'Giorno

Grazie sembra che si riesca a sistemare le cose senza spargimenti di sangue anche se rimane l'amaro per il comportamento adottato...

Diario di oggi.

colazione
- fetta biscottata di kamut con velo di nutella
- succo di pompelmo e yannoh
- yogurt bianco con mela a pezzi

pranzo
- ravioli gorgonzola e miele
- insalata
- ciliegie

cena
- non so...credo che mi farò le crocchette di miglio e qualcosa di verdura

Domani si prevede doppia uscita:
- a pranzo a ristorante sul lago con il mio amico ricercatore
- a cena in pizzeria con il coro per il nostro incontro di fine anno

non so come potrà essere il mio resoconto

buona giornata

[claudiapitt]

ciao ragazze! scusate la latitanza ma sono presa al lavoro e ho anche un problema familiare...


x ale: quando la genitrice ti fa arrabbiare, fai un salto su da me a scuola, che sei sempre la benvenuta!!!

colazione: succo di maracuja

pranzo: pizza ai frutti di mare

cena: soncino + formaggino di capra

[D@niela]

ciao

colazione: latte + cereali
pranzo: bresaola + insalata di carote e pomodori + pera
merenda: yogurt
cena: petto di pollo alla piastra + verdure miste grigliate + fetta di cocomero

[nunu dance]

buona sera club

al lavoro stanno accadendo cose strane vedremo dove si arriverà...

diario
colazione
4 biscotti con marmellata
latte
caffè

pranzo
insalata di pasta
uva

merenda
yogurt

cena
zuppa di fagioli
pane
2 albicocche

[nunu dance]

ehi dove siete???

comunque buona seeeeeeeeeera
ho buone notizie sulla linea:sono scesa un altro chiloooo

diario di oggi:
colazione
4 biscotti con marmellata
latte
caffè

pranzo
pasta e fagioli
pomodori
1 fetta di pane
1 pesca

merenda
yogurt

cena
2 coscette mini di pollo piccante
2 fette di salame
melanzane a funghetto
pane
albicocca

[Alessia Va]

Io non ho granchè voglia di scrivere stasera, lo ammetto

Comunque per pranzo al ristorantino al lago abbiamo diviso un antipastino di pesce in due e un antipastino di verdure in due. E vi assicuro che erano porzioni piccole
Poi abbiamo preso i lavarello alla griglia con le patate.

Stasera in pizzeria, pizza con mozzarella di bufala, rucola e noci. E una mousse di cioccolato

La cosa che mi da noia è che DEVO fare più movimento e non mi decido...al mare nuotando tutti i giorni due volte al giorno stavo veramente meglio...e più camminavo. Ora non sto facendo nulla e non va bene...

Picchiatemi

[Andalucia]

Buongiorno (è proprio il caso di dirlo).

Non vi riassumo i diari passati..tanto non ho sgarrato

Ieri:
colazione: latte, caffè, bisoctti bio yogurt e miele, cioccolato con riso soffiato, succo frutti tropicali

metà mattina: barretta di cereali

pranzo: panino in piedicon surimi e insalata

spuntino..appena rientrata (=morta di fame): mousse magra, barretta ai cereali, 2 carote

cena: mozzarella di bufala e insalata + metà panino integrale


Oggi:

colazione: latte e caffè+caffè+4 wafer bio limone e vaniglia+succo ai frutti tropicali

pranzo: gallette di riso con surimi e carote

cena: penso....trancio di salmone con insalata + metà panino integrale

Vediamo se riesco a scrivere nel Social, oggi...MI MANCATE TANTO

[Alessia Va]

Giorno

Colazione:
- brioche vuota del panettiere
- yannoh e succo di frutta
- yogurt bianco con mela a pezzi

Per pranzo
- pasta di legumi (non mi ha entusiasmato era in offerta prova al negozietto, ma mi sa che non la prendo più...meglio quella di mais e le altre di farro e kamut)
- insalata di pomodori e cetrioli
-fettina di anguria

Per cena:
- coste lessate e frittata alle erbe
- 1 kiwi

Vado a studiare (anzi, a sbobinare ), oggi lezione sulla formazione e cambiamento degli atteggiamenti...