il club della linea

[nunu dance]

buona sera club

domani è il grande giorno

passiamo al diario:

colazione
solita
merenda
una susina
pranzo
riso con la zucca
pomodori
40 kg di pane
pesca
merenda
3 fette biscottate
succo di pompelmo
cena
bastoncini di calamaro
insalata
60 kg di pane
susina

incrociatevi ragazze per favore

[D@niela]

Ciao ragazze!
sarò ripetitiva ma anche oggi sono stanchissima ed è solo martedì!!
ultimamente poi mi sento gonfia non capisco, forse sto mangiando male... in realtà col fatto che mi porto il pranzo da casa, le porzioni sono un pò più ridotte, quindi non capisco proprio perchè mi sento come un pallone
ma passiamo al diario
colazione: latte + cereali
pranzo: pasta con pesto e pomodoro
merenda: barretta
cena: minestrone + orzo + 2 pesche

[Alessia Va]

Dani, non è che sei in fase di pre-ciclo? E' più facile sentirsi gonfi
Preparando le nocciole per fare la torta, un attimo fà, mi sono ricordata che ti devo ancora dare le ricette dei biscotti di nocciole perdonami...provvedo subito

Diario di oggi...

Colazione:
- 6 pavesini
- yannoh e succo di frutta
- yogurt bianco con per a pezzi

Pranzo:
- scaloppine di pollo, al limone
- pomodori olio e erba cipollina
- 1 pesca noce

Cena:
- riso in bianco
- finocchi arrostiti
- 1 kiwi

[nunu dance]

sera

anche questa giornata è andata,ed oggi sono più stanca del solito
adesso devo solo attendere questi benedetti risultati, non so come sia andata e non voglio pensarci

diario:
colazione
caffè latte+2 fette biscottate
merenda
1 pesca
pranzo
zuppa di farro e fagioli
mozzarella
pomodori
1 susina
merenda
yogurt
cena
hamburger
insalata
100gr di pane
penso altra susina

e stasera lettone one one penso che finirò il libro che ormai mi porto dietro da troppo tempo

[Chiaraaaaaa]

girls

io mi appresto a mangiare, come al solito tortino di patate + pomodori + prugna...

in questi giorni sono un po' e poi qui in ufficio mangio solo caramelle, caramelle, caramelle... mah i consolo così, in attesa di sapere se questa avventura va... speriamo bene, altrimenti non so da dove ricominciare...

Nunu, in attesa dei risultati di qualche esame?? in bocca al lupo!

[Alessia Va]

Mi sa che siamo in tanti in attesa...
Mamma mia...che parto

Colazione di oggi:
- fetta della mia torta di nocciole
- yannoh e succo di frutta
- yogurt bianco con pera a pezzi

Pranzo:
- risotto mele e asiago
- insalata
- 1 pesca noce

Cena:
- peperonata
- frittata
- 1 kiwi

[nunu dance]

Nunu, in attesa dei risultati di qualche esame?? in bocca al lupo!

Chiara peggio di un esame ne va del mio futuro aspetto i risultati del test della specialistica incrociatevi per me

Mi sa che siamo in tanti in attesa...
Mamma mia...che parto

Ale hai ragione questo è un parto plurigemellare però

Cerchiamo di non pensare a questa lunga attesa

diario:
colazione:
-caffelatte
-due FB con marmellata due senza
-caffè
pranzo:
-spaghetti olio e parmigiano
-salsiccia di pollo e tacchino
-2 susine
merenda:
- vediamo un pò qualche biscotto secco e un pò di succo
cena:
-seppioline
-patate al forno
-pane penso però non 100 gr
-pesca oppure susina

ragazze devo fare per forza gli addominali ho bisogno di rassodare la pancia altrimenti stiamo sempre punto e a capo
i risultati però si vedono

[tipete]

ciao ragazze scusate ma sono dei giorni veramente frenetici.
ieri colazione solita tazza di caffelatte
a lavoro un buondi
pranzo minestrone due fette di prosciutto con i crackers
cena minestrone due sofficini cotti al forno e un cachi(che bello èsono arrivati)
oggi
colazione latte e due biscotti di fonni (buonissimiii)
pranzo cottoletta con pomodori
a lavoro un succo ace
ora una banana
cena pasta pomodoro e mozzarella e hamurgher

[Alessia Va]

Tipe: "biscotti di fonni"?

Incrocino, puntata seconda, per me domani thanks

notte

[tipete]

Tipe: "biscotti di fonni"?

Incrocino, puntata seconda, per me domani thanks

notte

Ale
si sonpo dei biscotti sardi del nuorese buonittimi..
eccoli
http://i14.ebayimg.com/04/i/001/11/08/7c84_1.JPG

[Fra_Biskera]

Buonasera!

Diario di ieri
Colazione: yogurt + cereali; 4 biscotti integrali; spremuta d'arancia e caffè
Pranzo: lenticchie + pane francesino + insalata mista con olive + yogurt bianco con cereali
Merenda: panino piccolo con nocciole e miele + 2 kiwi
Cena (alle 22 dopo lavoro): piatto di pasta integrale coi broccoletti e peperoncino + insalata con 3 gallette di riso + mela + caffè deca con 2 biscotti integrali

Oggi
Colazione
° latte e cereali
° pane con marmellata e mandorle
° spremuta d'arancia

Pranzo
° tagliatelle fresche al basilico condite con sugo
° insalata mista con pane azzimo 1 fetta
° caffè

Merenda in palestra
° banana grande
° 1 latte macchiato al bar

Cena dopo il lavoro
° hamburger di vitello
° zucchine e carote in padella
° 1 grosso panino al farro & miele (pensavo non fosse adatto col salato, ma mi sbagliavo..buonooo )
° pera mega
° 4 quadretti di cioccolato fondente

devo prepararmi il pranzo x domani, penso di farmi un po' di riso con ceci

finisco di digerire poi letto...oggi niente studio

[Alessia Va]

Tipe
Sono tipo i savoiardi?
Appena riesco ad andare al supermercato che ha il banco dei prodotti sardi, vedo se per caso ci sono

Oggi per colazione:
- yannoh e succo di frutta
- yogurt bianco con pera a pezzi
- fetta di torta di nocciole

Pranzo:
- tonno all'olio extra
- cavolo cappuccio in insalata
- fetta di melone bianco

Cena:
- quinoa con peperonata
- 1 kiwi

Gli incroci mi servono ancora per un bel po' mi sa...

[D@niela]

Ciao a tutte
anche oggi a casa, mi sento meglio comunque, ma questi due giorni di riposo sono stati graditi

diario di ieri
colazione: latte + cereali
pranzo: pasta al ragù + una pera
merenda: yogurt
cena: merluzzo e tonno impanati al forno + fagiolini + una pesca

oggi colazione:latte + cereali
pranzo: panino azzimo con philadelphia light e pomodori + una pesca
merenda: una banana
cena: fettina a bagno maria + carote lesse + una mela

[tipete]

[QUOTE=Alessia Va;2162479]Tipe
Sono tipo i savoiardi?
si ale pero piu buoni sono piu lunghi e piu morbidi se li trovi poi dimmi
e per te
oggi colazione tazza di latte cereali e un cucchiano di miele
a lavoro pachetto di carackers
pranzo: fettina pomodori e un pezzetto di cioccolato
merenda uno yogurt
cena fetta di lasagne insalata e un cachi

[nunu dance]

oggi giornata piena anche per me non ho potuto collegarmi
Ale

diario di oggi:
-colazione:
caffè latte,4 fette biscottate,caffè
-pranzo:
pennette con pomodorino fresco,pomodori,40 kg di pane,1 susina
merenda:
-una barretta cereali e cioccolato
cena:
-insalatona verde con 2 simmenthal e mais,2 perette

buona serata