il club della linea

[Alessia Va]

Anch'io problemi di pressione, di questa stagione poi...
Liquirizia, quella nera a scagliette: alza la pressione che è una meraviglia.
Caffè (se lo bevi e ti piace...io non lo bevo).
Per i cibi salati mi viene in mente la "feta" formaggio che adoro e che è mooolto salato...quando fa tanto caldo inizio a sentirne l'esigenza...il mio corpo lo chiede.
Poi se magari vai in erboristeria ti sanno consigliare qualcosa per alzarla...ci sono tanti prodotti...

[psychodany]

mmm... la feta!
ci starebbe una bella insalata greca

[Duccio]

Cmq ora non so che problemi vi dia la pressione tendenzialmente piu' bassa... Io ce l'ho.. e cmq direi che siamo fortunati... Almeno io ce l'ho sempre piu' verso il minimo che verso il massimo...e cmq non mi da' alcun problema... solo che quando vado a donare il sangue il medico che me la misura mi dice che e' piu' verso il basso.. ma non mi ha mai dato alcun tipo di problemi... deve essere cmq una cosa eseditaria perche' anche il mio nonno ce l'aveva...(e non ha caso forsee' arrivato a 92 anni sano come un pesce..... spero di fare altrettanto... )
Non so sinceramente se sia una cosa molto furba mangiare piu' salato per innalzare la pressione... il sale fa male sempre, e meno se ne usa e meglio e'.. dato che il nostro fabbisogno di sodio viene completamente utilizzato dai cereali e dal pane..quindi il sale che mettiamo nei sughi, nella pasta (nell'acqua di cottura) ecc e' solamente un piu' che non ci fa bene.... e non aumenterei le dosi per innalzare la pressione ma credo che se consulti un medico in caso che la pressione bassa ti dia realmente problemi ti dara' le indicazioni piu' adatte....

[netaprina]

Non so sinceramente se sia una cosa molto furba mangiare piu' salato per innalzare la pressione... il sale fa male sempre, e meno se ne usa e meglio e'.. dato che il nostro fabbisogno di sodio viene completamente utilizzato dai cereali e dal pane..quindi il sale che mettiamo nei sughi, nella pasta (nell'acqua di cottura) ecc e' solamente un piu' che non ci fa bene.... e non aumenterei le dosi per innalzare la pressione ma credo che se consulti un medico in caso che la pressione bassa ti dia realmente problemi ti dara' le indicazioni piu' adatte....

hai ragione
il fatto è che io non metto mai il sale nel riso o nella pasta e neanche nei sughi, a me non piace, ma mi rendo conto che in estate è meglio che lo usi
ciao

[Alessia Va]

Un link utile su alimentazione e pressione bassa: Pressione bassa

[riversky]

già la mia ansia è tanta, mi ci mancano i chili in più
vabbè vi do questa notizia... tra un anno mi sposo
e se non mi decido a dimagrire, il vestito bianco farà un bellissimo effetto balena

Ragazze, con un po' di ritardo ma.....complimenti!!!!!!!


Son contenta che tu sia finalmente contenta

E anche a Daniela...avevo avuto un mezzo sentore vedendo le foto a fianco di un bel giovine...

Per me...no comment

@netaprina: io quando avevo i cali di pressione usavo il polase

Non introduci sodio o zuccheri che non sono il massimo per chi, come noi, già deve perdere qualche chilo ma butti su la pressione. A proposito...: a me la pillola ha risolto tutto (vabbè, diciamo che convivo con la pressione ai limiti del normale - ma per foruna il problema non si accentua in estate perchè in ufficio ho i pinguini ) , già presa in considerazione come soluzione?


infine...ragazze, ho bisogno dei consueti incroci del club
Stasera saggio di fronte a 200 persone...

Inutiledire che non ricordo una mazza!

[psychodany]

Incroci, rive!

Riprendo il diario.

-Colazione: caffellatte, cornflakes e 3 frollini

-Pranzo: hamburger, 1 pezzetto di pecorino romano, 1 pezzetto di pane e 1 banana

-Cena: pasta, pomodori pelati e basilico.

Buona giornata!

[Chiaraaaaaa]

grazie Rive oddio il mio umore non è il massimo, diciamo che mi preparo ad essere felice, ma al momento soono mooooolto agitata...
girls ho buttato giù un po' di peso e inizia a vedersi, però poco poco
sto evitando i dolci e questo, come al solito, fa la differenza

diario

colazione solita
merenda: crackers e un tarallo senza olio, ce li ha regalati la signora qui accanto, come benvenuto, visto che da ieri abbiamo cambiato ufficio
pranzo: mozzarella + fagiolini + pane + mela
merenda: credo banana
cena a casa della mia cognatina, è il suo onomastico, credo che si mangerà molto. Peccato che loro, nonostante i 40 anni superati, siano bellissime, magrissime, fighissime, freschissime... però sono anche simpatiche... meno male

ciao belle, un bacio a tutte

[psychodany]

Anch'io voglio cognate simpatiche
In compenso sono messa meglio io

[Chiaraaaaaa]

uff come mi dispiace vedere il club che langue provo a scrivere, anche se ormai sono diventata così pigra che leggo leggo ma non scrivo mai

allora... notiziona la mia fame è a livelli minimi da un po' di settimane, peccato che la larghezza sia sempre la stessa. Mi sto muovendo come al solito, anzi per lavoro spesso la mattina sono sempre fuori, quindi cammino anche per ore e ore (sotto al sole e nell'afa )ma nulla... la bilancia scende e io resto identica. Il che mi preoccupa un po' perchè - vi spiego - oggi perso 51.5 chili. Qualche anno fa pesavo 54 chili non avevo un filo di grasso che ragionamento stupido... è l'età

per il resto

colazione solita
merenda: 2 pacchetti di crackers perchè morivo di fame, uno alle 9 uno alle 12
pranzo: rape con patate + fiori di zucca ripieni con ricotta e zucchine + banana

stasera confido in una bella dormita, perchè sono stremata

[Chiaraaaaaa]

tesori miei dove siete

ho capito nessuna sta facenda la brava a tavola e il club è fermo
proprio ora che io sto dimagrendo un po'

vabbè volevo farvi partecepi della bella notizia, speriamo solo che duri, chè di queste notizie nel club ne ho date molte, solo che hanno avuto vita breve
sarà che incosciamente sento il terrore dell'abito bianco penso che, fasciante o meno, fa comunque effetto balena. Quindi è meglio arrivarci con meno grasso addosso

[Alessia Va]

Chiaretta

Oggi al negozio biologico ho preso il Gomasio...Cosi vedo di usare meno sale...
Buono

[riversky]

Chiara...mora e con la pelle naturalmente chiara sarai da favola ( a meno che tu non voglia sfruttare l'effetto snellente dell'abbronzatura..magari, giusto un po' di colore...) Mal'abito l'hai preso svasato o con la gonna a palloncino? Di solito si prende un modello che sta' bene! E poi c'avrai un po' di tacchetto ed un'acconciatura stupenda a incorniciare il viso...chi vuoi che noti la panza!!!! Vogliamo le foto sul club Io, a dire il vero, latitavo per non tenere in vita thread un po' vecchi. E poi perché il peggioramento della resistenza all'insulina, nonostante gli sforzi, mi ha un po' buttato giù...
Pare che sia genetico. Pare. Ma continuo a sognarmi il magnum gold di notte In quanto al resto..stasera palestra, domani sera piscina...direi che sto' facendo la brava!

[Chiaraaaaaa]

ohhhhhhhhh finalmente qualcuno scrive


Eli è presto per l'abito, mi sposo a luglio prossimo. Palloncino no per carità, non voglio sembrare una palla!! A me piace da morire questo qui:
Domoadami
ma di sicuro costerà un botto di soldi, anche se ho trovato una sorta di outlet che vende domo adami delle vecchie collezioni. Altrimenti... quello più economico, visto che il matrimonio è un salasso e io non sono nelle condizioni giuste per farmi spennare per un abito.
Devo dire che, in verità, a me del matrimonio come festa manco me ne è mai fregato nulla. Pensavo solo alla cerimonia in chiesa, le letture i canti e poteva finire così. Ma ci sono un po' di obblighi sociali da assolvere... e vabbè. Diciamo che tra cerimonia e casa va via buona parte dei soldini che ho guadagnato in questi anni e messo da parte per me non è manco un gran problema. Spero solo che dopo tutto fili più o meno liscio, altrimenti faccio una rapina. E' dura care, il commercialista mi ha appena dato notizia dell'ennesimo pagamento all'erario... 1000 euro manco mi ricordo se sul conto societario ci sono 1000 euro


vabbè, fine grande OT

continuo a fare la brava, ma mi è tornata un po' di fame in più e la pancina si è fatta più rotonda. Venerdì parto per la Slovenia e speriamo di prendere un po' di colore, questo effetto morto non lo sopporto più.

diario

colazione: latte freddo+ caffè caldo amaro + pane + miele + nocciole tostate (forse ho esagerato) + pesca

merenda: crackers

pranzo: non so, mangio qualcosa col mio vicino di ufficio

domani ultimo giorno di lavoro. Finalmente, non se ne poteva più. Avrei voluto più giorni di riposo, però mi rendo conto che bisogna battere sto ferro finchè è caldo

ciao girls, bacini a tutte

[Chiaraaaaaa]

NOn riesco ad inserire l'immagine, comunque è il 103103