incubi in dormiveglia

[stillmad]

è la seconda volta che mi succede
pomeriggio dopo pranzo qualche volta faccio una pennica
chiudo gli occhi e nel esatto istante in cui INIZIO a dormire
mi sveglio di soprassalto e sobbalzando col respiro

ieri per la precisione appena chiudevo gli occhi vedevo persone che affogavano!
è stato TERRIBILE
poi persone che mi fissavano dicendomi "ti odiano tutti non devi essere felice!"

ho provato a fare un po' di esercizi respirazione..
a riprendere sonno più volte,ma sempre le stesse scene!
mi sono alzata con un'angoscia pazzesca....

che mi dite?!!?

[mymelody]

intanto di stare tranquilla perchè se pensi alla pennica come momento di possibile incontro con queste immagini bhè..ti stressi per nulla e poi..ho qualche domanda...se posso...hai avuto screzi o discussioni con qualcuno?sei soddisfatta di quello che stai facendo?hai qualcosa in sospeso ?

resto in attesa di tue notizie :-)

[psicocoscienza]

Originariamente postato da stillmad
è la seconda volta che mi succede
pomeriggio dopo pranzo qualche volta faccio una pennica
chiudo gli occhi e nel esatto istante in cui INIZIO a dormire
mi sveglio di soprassalto e sobbalzando col respiro

ieri per la precisione appena chiudevo gli occhi vedevo persone che affogavano!
è stato TERRIBILE
poi persone che mi fissavano dicendomi "ti odiano tutti non devi essere felice!"

ho provato a fare un po' di esercizi respirazione..
a riprendere sonno più volte,ma sempre le stesse scene!
mi sono alzata con un'angoscia pazzesca....

che mi dite?!!?

ciao, ultimamente hai qualche amico nuovo o c'è stata una discussione con qualcuno?
ti spiegherò in pm di questa domanda ciao