il club della linea

[Andalucia]

Ometto i miei menu...da ieri sera a oggi ho dato fondo alle mie capacità culinarie e contenitive!
OGGI granita e due brioches...visita alla mia amica che aveva appena fatto il tiramisu..conseguenze ovvie!

pranzo..ho preparato linguine con cozze appena pescate piu pizzetta alla scarola piu gelato

e stasera cena da me...preparo la pizza..e la torta...

da domani dieta...ma ora sono qua!

[Alesxandra]

Eccomi di ritorno....
Questa settimana sono stata a Venezia e poi appena tornata ho avuto lezione al corso di specializzazione... Insomma, ho badato poco a ciò che ho mangiato ultimamente, quindi scrivo solo il menù di oggi

colazione: cappuccino e brioche alla marmellata
caffè verso le 11 con le colleghe
pranzo: panino di soia con speck e scamorza + rucola, poi banana e gelato sul lungomare
cena: salsiccia e patate al forno, insalata di rucola e pomodori, poi fragole, caffè

a domani bimbe

[riversky]

Aleeeeee..... i tuoi menù sono da "anti-club"....

io...boh...continuo a mangiare poco e il peso...no comment...

mi sento davvero giù, anche perchè, spesso, le persone esconod alla tua vita senza nemmeno dare il disturbo di fornire una spiegazione.

[Andalucia]

Rive...se ne escono, non c'è spiegazione che tenga..anzi, meglio che se le risparmino!

Io sono rientrata a Bari.

Colaz the verde e tre fette biscottate integrali

Un'ora di corsa sul lungomare

pranzo: insalata verde, uovo sodo e metà panino integrale

spuntino: mela

cena: filetto di persico lesso, insalata verde e metà panino integrale piu coppetta di fragole e mirtilli

[riversky]

@Lucy, spariranno anche e basta, ma non si possono permettere di essere iopocondriache..

a colazione i soliti biscotti pesoforma (154 kcal x due )
merenda: yogurt + gheriglio di noce
pranzo: pollo ripieno con carciofi lessati (ovviamente di fronte al pc, si è ammalata un'altra collega... )
merenda due: vedo se trovo ananas, altrimenti ho pere in frigo
cena: ...sarò ancora davanti al pc...(ragazze...a breve ho un colloquio... ho bisogno dei vostri incroci...non ce la faccio piùùùùùùù....)

[Alesxandra]

Ciao bimbe!

colazione: latte, caffè, plumcake
pranzo: 1 peperone ripieno al forno, insalata verde + rucola, 2 fette di pane di soia, ciliege, caffè
cena: patate al forno + fettina di pollo, poi altra insalata

[Andalucia]

ciao..appena rientrata dalla palestra.
Mi sono vista bene la parte di sopra..ragazze, bellissimo effetto..sono definita e scolpita...autostima altissima stasera.

Oggi
colaz yogurt bianco magro bio con mirtilli freschi e 30 gr di cereali integrali
spuntino arancia
pranzo 120 gr di tonno al naturale piu patate lesse e insalata verde
spuntino mela
palestra pesi
cena: uovo sodo piu insalata verde e metà panino integrale


Sto facendo la dieta del dietologo per evitare carenze...

[Andalucia]

Buonasera....
ho fatto un investimento per la mia odiosa cellulite...trattamenti con le macchine...ma non ricordo come si chiama la macchina...

Un regalino post missione..tre massaggi a settimana..un impegno..un altro, uno dei tanti....

Colazione: yogurt bianco magro, mirtilli freschi e cereali integrali
spuntino: fragole
un'ora di corsa
pranzo: 2 scatolette di tonno, insalata verde, 50 gr di panino integrale
spuntino: mela
camminata di due ore...comprato costume stile pizzo da calzedonia
cena: 60 gr di bresaola piu insalata verde piu 50 gr di panino integrale


E domani sera si parte per palermo...centro benessere!!!!!!

[Alesxandra]

ciau
Lucia, che invidia a leggere di massaggi e centro benessere!
Dov'è Chiaretta? perchè latita?

colazione di oggi: caffè macchiato + 3 biscotti ai cereali
pranzo: minestra di lenticchie, insalata di pomodori e carote, pane di soia, frutta varia (albicocche, fragole, ciliege), caffè
cena: frittata di patate, insalata verde + rucola, pane di soia, una banana, caffè

[Chiaraaaaaa]

Ale sono qui e non scrivo per pigrizia
sono molto molto giù e mi ci vorrebbe una gru per riprendermi
sarà il sole che manca, o sarà che a me manca il respiro. Solite storie...
vabbè aggiorniamo almeno il diario
ieri solita colazione
dopo la solita merenda ancora tanta fame... presi dei taralli che sono spettacolari, a forma di nodo...
pranzo: fagioli all'occhio + farro con 1 pomodoro + mela
merenda: banana
poi in palestra, ho comprato 10 entrate, così ci vado 1 volta a settimana fino a fine luglio e per il resto corsa
cena: 30 gr. di pasta in bianco + ricotta + insalata + ciliegie

oggi solita colazione
causa sapone nuovo per la lavastoviglie che non ha fatto il suo mestiere, non avevo il contenitore per il pane con l'olio ( lo so sono l'unica al mondo) quindi taralli a go go
pranzo: insalata + ricotta + pane + mela
merenda: banana
cena: se il clima si mantiene così... pasta in brodo

[Alesxandra]

Chiaretta....lo sai che mi puoi scrivere.....ma quando si sta troppo giù non si ha la forza nemmeno di parlarne, lo so
Comunque ci sono...

Che dire,.....evviva il cibo!! ....
beh, io al contrario di Chiara sono in fase ottimista/euforica/entusiasta...mi auguro passi presto perchè così mi si sopporta meno di quando sto depressa

colazione: latte, caffè, croissant con confettura di albicocca (divino.....)
pranzo: cime di rapa (le ultime della stagione...)+ orecchiette, un po' di bresaola, emmenthal, albicocche, caffè
cena: ho preparato poco fa le polpette al sugo, poi farò la mia solita insalata verde + rucola

[Chiaraaaaaa]

Ale, siccome i miei guai sono sempre gli stessi (vorrei tanto cambiare guai, sapete, ma non ci riesco proprio ) quindi non mi va di scrivere... perchè non mi racconti della tua euforia che poi in verità l'avevo pure capito c'ho il sesto senso... così mi riprendo un po' pure io curiosa
bene
ieri sera mio marito, che è una sorta di donna perennemente incinta, aveva voglia di pizza. Abbiamo preso la pasta al forno e ne abbiamo (ho) fatte due: una con pomodoro, mozzarella e rucola, una con pomodoro, mozzarella rucola e prosciutto. A parte il fatto che la pizza mi gonfia da morire, mi ha distrutto il palato e non capisco perchè...
oggi fare colazione è stato uno strazio
merenda: solita
pranzo: 2 uova sode + spinaci + pane ... ho dimenticato la frutta
merenda: banana
cena: non so, sicuramente prosciutto perchè ce n'è troppo un frigo

domani mattina corsa tempo permettendo. A pranzo ho deciso: pasta con sughetto semplice semplice e trancio di tonno marinato ai ferri con salsa di menta (fa scena, ma farlo è una caxxata)
e nel pomeriggio la mia vecchia prof di greco al liceo mi ha invitato (come al solito...) alla festa finale, o meglio al convegno... sulle prospettive delle studi classici dovrò usare tutta la mia diplomazia per non dire ai ragazzi... che prospettive non ce ne sono e poi non diciamo con chi mi toccherà parlare... è una lunga storia da raccontare...

[Alesxandra]

E tu racconta mi piacciono le vecchie storie
Chiaretta sinceramente non ho motivi particolari per essere euforica, diciamo che semplicemente non ho grandi guai o problemi, ergo sono felice
Cioè siamo pur sempre in tempi di crisi, quindi la felicità equivale all'assenza di problemi, non certo alla presenza di qualcosa di eccitante

colazione 1: caffè + 2 biscotti
colazione 2: caffè macchiato + croissant marmellata
pranzo: piselli in brodo, 2 polpette al sugo, 1 fetta di pane, albicocche
ora caffè
cena: penso ricotta fresca, poi non so

[Andalucia]

Bimbe...alloraaaaaa...stata wend a palermo. bellissimo tempo, abbronzatissima ma anche appanzatissima perchè ieri sera ci hanno invitato a un barbecue con ogni ben di Dio, alcool a fiumi e mille docli tipici siciliani. Poi disco fino alle 5.30, arancino per finire la nottata...3 ore di sonno e poi colazione fuori prima di prendere l'aereo. Pranzato con due rustici siciliani, conosciuto un bel ragazzo interessante e interessato sull'aereo. Appena rientrata mi è venuto a prendere un collega e siamo stati in giro per Bari con un bel sole...è stato bello bello...e stasera mi ha portato a cena fuori...antipasto della casa abbondante e meta pizza ciascuno...Non so--->sono stata bene :-)

[Alesxandra]

Provo a riprendere le fila di questo thread....
In questi giorni raffreddore, mal di gola, tosse e quant'altro....sono 3 notti che dormo malissimo e pochissimo, sono distrutta.
diario di oggi..
colazione: yogurt bianco in cui ci ho aggiunto 2 albicocche a pezzi
poi aspirina
pranzo: broccoli + pasta + 1 uovo sodo
altra aspirina
merenda: ciliege
cena: pesce al forno + insalata verde