il club della linea

[Chiaraaaaaa]

Chiaretta....
a me sembra solo una bella notizia se cercate...

ehm direi di no... ma è una lunga storia...

bellissime
allora sabato pranzo a base di pesce dopo due settimane: spaghetti e vongole + seppia con piselli e patate + insalata
merenda: banana
poi palestra

cena: pizza


ieri pranzo da mia madre... e ho detto tutto
maccheroni al sugo + mezzo cotechino + fettina di maiale e pezzetto di pollo arrosto + insalata + fragola (loro si sono mangiati ottimi dolci... io no)

merenda: banana
poi infuso al bar per salutare una bella persona purtroppo in partenza....

cena: cotoletta + insalata + pane + pezzetto di grana (le mie domeniche superproteiche)

oggi solita colazione e merenda
pranzo: fagioli + pane + insalata + mandarino
merenda: banana
poi palestra
cena: riso con verza + mortadella

Ale...

[riversky]

Chiaraaaaa.... i tuoi menù mi fanno sempre pensare con piacere alla cucina del sud... :'-) (le seppie coi piselli del nonno... )

Per me:

Ieri sera per la prima volta ho sperimentato il riso in bianco al microonde. 50 gr di riso + 1 cucchiaino d'olio + aromi. La gastroenterite ringrazia.

colazione con mezzo vasetto di yogurt magro fage + 1 banana. 1 cagffè con la spumina alla nocciola (giusto perchè, appunto, non dovevo fare pasticci visti i problemi di cui sopra)

1 pacchetto di crackers appena arrivata in ufficio...

un panino con tacchino, caprino ed una foglia di lattuga.

merenda: arancia

cena... dovrei essere in dolce (si fa' per dire, storia lunga) compagnia... per cui è tutta una incognita. Se siamo di cena andrei di insalata, se andiamo di ape...:aaa: aiuto...
Comunque vada sarà ...un disatro (considerati i problemi gastrointestinali di cui sopra potrei sempre optare per un raffinatissimo riso bollito ed un succo di frutta senza ghiaccio, no? No, appunto )

[riversky]

post sbagliato!

[Alesxandra]

buona notte
sono ancora sveglia, guardo gli innumerevoli speciali sulle elezioni rischiando seriamente una gastrite li odio

comunque...stamani: colazione con latte, caffè, crostatine con crema e frutta
pranzo: minestrone (carote, piselli, patate, sedano, zucchine), + mozzarella, una pera
cena: tortino di zucchine (sono ancora tante, grazie nonno), insalata verde, pane

[VeNeReStoRpiA79]

Ciao a tutte

evitiamo tutti gli eccessi degli ultimi giorni e rimettiamoci in carreggiata

oggi
colazione: un bicchiere di latte scremato + 3 digestive
pranzo: un panino con fesa di tacchino e scaglie di grana
merenda: 1 caffè + 3 biscottini al cocco
cena: bastoncini al forno + insalata + 1 arancia

Alla prossima!!!!

[Chiaraaaaaa]

buon giorno care!
allora sono reduce da due giorni fuori dall'ufficio per cercare di racimolare fortuna fuori... è un anno e mezzo che ci provo
dunque martedì pranzo a Napoli con panino salsiccia e friarielli al bar sotto gli uffici
cena: penne in bianco + formaggio di mucca semistagionato + pezzetti di salsiccia secca + verza al pomodoro
ieri mattinata a casa con annessa palestra
pranzo: spaghetti aglio e olio con alici e peperoncino + tonno + insalata + mandarino
poi di nuovo via a Napoli
merenda: banana
cena: frittata + scarola con olive nere + 2 fette di pane con mortadella

oggi solita colazione e merenda
pranzo: pezzetto di frittata + il resto della verza + pane + mandarino

mi manca il caffè mi mancano i dolci

stasera credo pasta e fagioli + radicchio

[Chiaraaaaaa]

mamma mia che fame ragazze!
qui non si vede l'ombra di un commensale per pranzare

dunque, partiamo da ieri

solita colazione (è arrivato pure il ciclo...)
solita merenda
pranzo: ceci + 2 patate lesse + insalata + mandarino
merenda: mela, e poi avevo voglia di salato quindi un po' di arachidi e mandorle salate mentre lavavo i broccoli
niente palestra, rimandata ad oggi
cena: orecchiette e broccoli + pezzetto di caciocavallo + 2 fette di mortadella con poco pane

oggi solito inizio di giornata
pranzo: 2 patate bollite + caciocavallo + insalata + mandarino
merenda: banana
poi palestra
cena: tortellini in brodo e radicchio

[psychodany]

Capatina velocissima per salutarvi!
Mi mancano i tempi in cui passavo le giornate su Ops...
Un abbraccio a tutte

[riversky]

daniiiii....

A quanto pare in poche passiamo ancora il tempo su questo 3d (ed avrebbe anche senso, eh).
Alura, diario da ieri sera:

Tornata a casa stremata dopo 55 minuti di attività aerobica, un po' di addominali ed un po' di braccia.
Cena: barrettine

poi: chat fino alle 2.30 di notte...

stamane:
sveglia tardissimo e quindi, tempo per fare colazione, hahahah
Ho mangiato in metropolitana un pacchetto di patatine della zona mentre mi contorcevo contro sonno e cali di pressione.
una volta in ufficio un pacchetto di crackers tuc ed uno yogurt muller (quello bianco).

A pranzo sashimi con califiornia maki, insalata con salsa nas e ripieno dell'involtino primavera. (Non chiedetemi cosa ho mangiato ma era tutto buonissimo... )

merenda con 250 gr di ananas (finalmente qualcosa di sano)

cena con...
la mia bellissima Ila...

Poi , se tutto va bene, spero di presentarle il giornalistino ed il suo amico simpatico.
Andiamo in enoteca, quindi, ALMENO un bicchiere di rosso verrà versato.

[VeNeReStoRpiA79]

Ciao Belle!!!

passavo di sgamo e ho deciso di scrivervi Premesso che sto attraversando un periodo "strano" e ricco di cambiamenti più o meno piacevoli, premesso che mangio in maniera non regolare, ho anche messo su una scommessa con un mio amico per cui entro il 1 luglio devo arrivare e 49 Kg (adesso ne peso 53) e lui a 79 e ci siamo giocati una cena a base di pesce in uno dei ristoranti più cari del mio paese.
Ho seriamente deciso di mettermi a dieta -_-
Diario odierno:
colazione: cappuccino + 1 caffè amaro e 3 biscotti integrali.
pranzo: riso al sugo + 1 pera
merenda: 2 gallette di riso al cioccolato e cocco
cena: hamburger + insalata.

[Chiaraaaaaa]

sarà che è Pasqua e mi urge farvi gli auguri, ma finalmente mi sono decisa a scrivere!!
o sarà che tra la consegna di una fattura e un salto dal commercialista ho preso un pantalone (largo sotto e stretto sopra) e a momenti non mi entrava la mia solita taglia ...
comunque eccoci qua
dunque la visione della mia panza nel camerino è stata come al solito letale per la mia salute mentale...
sarà che sto mangiando abbastanza, nonostante non mangi dolci da un bel po'... ingurgito quantità di pane... e si vede
il mio menù
colazione: bicchiere di latte freddo + tazza di caffè bollente e amaro + mela + fetta di pane + miele
merenda: fettina di pane con marmellata
pranzo: lenticchie + pane + erbe di campo ripassare in padella con alici, aglio e peperoncino + arancia

merenda: banana

torno prima dall'ufficio, corro in palestra e poi a messa

cena: cavolfiori e tonno + pane

e in questi giorni cercherò di non fare troppi danni, prometto!

Eli, quest'anno a Torino non ci sarò, peccato, si poteva rifare il pranzetto!

Venere in bocca al lupo per i cambiamenti! ma quanto sei alta? 49 kg è un peso adatto alle nanette come me infatti io ne peso molti di più



ps. Dani!!! ma ciao! come stai?

[psychodany]

Ragazze, dovrei studiare, ma non ho resistito a scrivervi di nuovo.
Piccolo riassunto: sto bene, a settembre arriva sto benedetto grado dopo due anni di corso, sto facendo sport anche se per me è peggio che scalare l'Everest e sul cibo... Va be', no comment! Dipende dai momenti. Lo stress è a 1000, quindi traete voi le conclusioni!
E' vero che ormai sono scomparsa da qui, ma ci tenevo a darvi una notizia, in virtù della vecchia amicizia virtuale: fra un anno mi sposo! Ecco, l'ho detto!
Vi abbraccio!
PS: ma su faccia libro ci siete?

[Chiaraaaaaa]

[QUOTE=psychodany;2716434]Ragazze, dovrei studiare, ma non ho resistito a scrivervi di nuovo.
Piccolo riassunto: sto bene, a settembre arriva sto benedetto grado dopo due anni di corso, sto facendo sport anche se per me è peggio che scalare l'Everest e sul cibo... Va be', no comment! Dipende dai momenti. Lo stress è a 1000, quindi traete voi le conclusioni!
E' vero che ormai sono scomparsa da qui, ma ci tenevo a darvi una notizia, in virtù della vecchia amicizia virtuale: fra un anno mi sposo! Ecco, l'ho detto!
Vi abbraccio!
PS: ma su faccia libro ci siete? [/Q

in bocca al lupo Dany!!
un consiglio da chi ne è uscita da poco: bada all'essenziale e goditi il momento.
Due anni fa di questi tempi ero lì a fare preparativi. In verità ne ho fatti pochissimi, è stata la casa a portarmi via un sacco di tempo, più altre cose che si sono incastrate qualche mese prima.
La mia perdita di tempo più grossa sono state estetista e parrucchiera... sì perchè siccome ci vado pochissimo, anzi dall'estetista per nulla, non sapevo a chi rivolgermi e come farmi conciare... c'è voluto un po' per farmi un'idea, e ho fallito su tutti i versanti

dunque care
il passaggio della Pasqua si sente eccome, sto mangiando con un po' di disordine
lunedì siamo stati a casa di amici in campagna. Per fortuna ho mangiato pochino. Poi spaghettata a casa mia in serata.

ieri giornata a Roma
solita colazione
merenda: banana (le merende fatte al volo alla stazione termini costano troppo e fanno male allo stomaco)
pranzo con paninetti... inaspettatamente buoni. Con tonno e pomodoro, alle noci con scarola e cotto etc + abbondante macedonia e caffè amaro
merenda in treno con mela (come sopra)
sono tornata alle 8 a casa e ho trovato un casino (bastoni delle tende in montaggio fai da te, lasciamo stare...)
ho fatto la doccia al volo dopo le 9
cena: pochi rigatoni in bianco con olio crudo + insalata + tonno + assaggio di torte pasquali + pezzetto di cioccolato

oggi solita colazione
merenda: pane e marmellata di arance
pranzo: ceci + pane + insalata + arancia
merenda: banana
e chissà cosa trovo a casa
poi palestra
cena: mmm non so ho poco tempo, forse bietole e frittata
poi uscita con un'amica
e un'altra notte mezza insonne passerà...

[Alesxandra]

Buona notte

Chiara è sempre un piacere leggerti soprattutto quando inveisci contro tuo marito
Dunque, chissà che riprendere a scrivere qui mi aiuti un po' ad evitare un disastro che sembra inevitabile

Diario di ieri
colazione: caffè, latte, plumcake
pranzo: spaghetti+cicorie+pomodoro, 2 fette di mozzarella, pane integrale, caffè
un'arancia rossa nel pomeriggio, poi avevo di nuovo fame e mi sono attaccata al pane vabbè, poco
cena: pollo al limone, 1 cucchiaio di patate, insalata verde, pane integrale, caffè
poi avevo di nuovo fame e ho assaggiato la crostata della nonna

qualcosa non va ho troppa fame ultimamente.....esci da questo corpo

[Chiaraaaaaa]

Ale per la verità non è mio marito l'autore del disastro, ma un amico di buona volontà che però mi ha bucato tutti i muri di casa
tesoro ma il diario non è disastroso... vedessi il mio cos'è
dunque da quando ho ripreso con dolci e caffè è un disastro... per non parlare dei residui pasquali che girano per casa.
Ieri e l'altro ieri sono stata a Roma, ho mangiato tanto e male.... e naturalmente ero in camera con una fighissima di 10 anni più di me... ovvio
ieri pomeriggio palestra
cena: pasta e piselli, verdura lessa, pezzetto di salsiccia + pezzetti di cioccolato

oggi solita colazione
merenda con dolce pasquale fatto da mia madre... sta finendo + caffè
pranzo: fagioli + pane + insalata + arancia + caffè
merenda: banana
e poi mi tocca pulire gli schifosissimi vetri di casa
cena: pasta con pesto + tonno + devo finire la verdura