il club della linea

[belanda]

Esatto Francy ..bhe,Ale..nella mia dieta io ho la pizza una volta a settimana..ma consigliata rossa o alle verdure:quindi senza mozzarella.

[cisbiina]

ragazze mi sto ammazzando di palestra,ma come è bello,sono così contenta di farmi quelle sudate e poi facendo le coreografie sullo step mi faccio prendere dalla musica e nn sento la fatica!!!!sono proprio contenta!!!!

[m3logr4no]

stamattina mi sono alzata fermamente convinta a seguire un regime ferreo e dietetico ma...ho fame da un'ora e visualizzo cibi deliziosi nella mia fantasia...AIUTOOOOOOO

[cisbiina]

p3p3 i tuoi pensieri sono influenzati dal morso di fame che hai allo stomaco....mangia qualcosa di zuccherino ma che nn fa ingrassare tipo ciliege,albicocche,anguria,carote,insomma qualcosa che ti soddisfi il palato(lo so che nn c'è niente di meglio della nutella per soddisfare il palato,però..... )

[Bianca]

Ma quando in una dieta è prevista una limitazione di zuccheri cosa s'intende? Zucchero, dolciumi, cioccolata, miele o anche frutta e cairboidrati in generale??? Chi mi dà una risposta???

[claudiapitt]

Originariamente postato da Bianca
Ma quando in una dieta è prevista una limitazione di zuccheri cosa s'intende? Zucchero, dolciumi, cioccolata, miele o anche frutta e cairboidrati in generale??? Chi mi dà una risposta???

di solito si intende tutto ciò che contiene zuccheri, quindi anche frutta (è ricca di fruttosio) e carboidrati... è una vita di stenti e sacrifici ...

[Bianca]

Urka... Allora è davvero una dieta da fame . Mi era stata consigliata non per perdere peso ma per evitare effetti collaterali da pillola sull'umore (evitare zuccheri e latte vaccino)... Ma io senza cioccolata mi rattristo ancora di piùùùù ...!

[claudiapitt]

Originariamente postato da Bianca
Urka... Allora è davvero una dieta da fame . Mi era stata consigliata non per perdere peso ma per evitare effetti collaterali da pillola sull'umore (evitare zuccheri e latte vaccino)... Ma io senza cioccolata mi rattristo ancora di piùùùù ...!

puoi mangiare la cioccolata fondente che ha pochi zuccheri

[belanda]

Ho voglia di...qualcosa di buono

[SIMOB]

sono appena dovuta scappare da tavola ......i miei stanno mangiando le patatine fritte e visto che la mia resistenza è pari a zero........fugaaaaaaaaaaaaaa.

[belanda]

fatto bene

[cisbiina]

Originariamente postato da Bianca
Ma quando in una dieta è prevista una limitazione di zuccheri cosa s'intende? Zucchero, dolciumi, cioccolata, miele o anche frutta e cairboidrati in generale??? Chi mi dà una risposta???

per limitazione di zuccheri in una dieta significa evitare gli zuccheri semplici,cioè saccarosio e dolci in genere!
la frutta contiene sempre zuccheri semplici ma il fruttosio che è a basso indice glicemico e nn provoca picchi di insulina nel sangue(che fanno ingrassare x' appena scende il livello di insulina in modo così veloce sei in preda ai morsi della fame)
infine pasta e pane e derivati sono zuccheri complessi e possono essere inseriti nelle diete ipocaloriche nelle giuste quantità
tutto chiaro?........come sono tecnica stasera!

[belanda]

cena: insalata mista con tonno e una rosetta

[cisbiina]

buongiorno,nonostante il ciclo mi vedo e mi sento veramente più sgonfia.ciò mi dà la spinta per andare avanti!

[modramavrica]

Originariamente postato da cisbiina
buongiorno,nonostante il ciclo mi vedo e mi sento veramente più sgonfia.ciò mi dà la spinta per andare avanti!

beata te, io sono come un barilotto, e ieri pizza con le amiche quindi figurati che bell'effetto! ma da oggi piazza pulita, ho finito gli esami e posso concentrarmi sulla dieta. sono decisa..questa sera insalatona!