Chiacchiere di Ogni Genere e Numero

[Ale_è_Ale]

caspita ragazzi... è un po' che non mi faccio vedere, ma... vi sono mancata??? dite la verità....

comunque, leggo che parlate di finire gli esami, di quanto vi mancano, e... che tristezza... proprio l'altro ieri Francesca, la mia carissima amica, si è laureata, faceva sviluppo, a Torino però, e mi ha detto che non è mai stata così felice di essere disoccupata!... deve fare un certo effetto però, da un giorno all'altro, non avere più quella spina nel fianco, più o meno sgradevole o divertente, che per anni ci ha tenuto compagnia....
oggi sono "evocativa"...

Non ho voglia di andare a lavorare ... che mi dite?

vabbè... speriamo che piova almeno...

ciao cari, a presto!! mi mancavate!

Ale

[Ale_è_Ale]

ma non chiacchera più nessuno??????

Ale

[Biz]

Oggi ho dovuto montarmi il computer nuovo e non sembra voler funzionare

[Rae]

io ero /sono impegnata nei festeggiamenti
Ma da domani al lavoro
( talmente festeggiamenti che ho gia abbozzato l 'indice della tesi e iniziato la parte bibliografica )

Buona domenica di blocco totale a tutti !!!
( )

Voi che farete?
Noi qui si opta per un giro in bici..sperando non piova

[[Entarka]]

Qualcuno ha il decalogo psico(bio)logico dell'apprendimento di Angrilli?
Volevo attaccarmelo sul muro, ma nella sua dispensa non c'è

[Johnny]

oggi non ho voglia di fare
N I E N T E

[Rae]

Originariamente postato da rasputin
oggi non ho voglia di fare
N I E N T E

quoto.

[Biz]

Io invece esco ora dall'azienda in cui sto facendo formazione
5 ore senza pausa

[[Entarka]]

Originariamente postato da [Entarka]
Qualcuno ha il decalogo psico(bio)logico dell'apprendimento di Angrilli?
Volevo attaccarmelo sul muro, ma nella sua dispensa non c'è

L'ho trovato!


Decalogo psico(bio)logico dell'apprendimento
(per lo studente di successo)

1 - Non c’è apprendimento senza plasticità e non c’è plasticità senza sforzo: non si impara nulla senza fatica.


2 - La ripetizione ad alta voce delle nozioni studiate è fondamentale per la memoria a lungo termine.


3 - Organizzare ed elaborare attivamente il materiale studiato:
a) stabilire una gerarchia di importanza delle nozioni;

b) collegare i concetti studiati con un filo logico; l’apprendimento di nozioni sconnesse è molto difficile: la mente umana memorizza solo informazioni dotate di senso.



4 - A livello emotivo stimolare il sistema regalandosi dopo 8 ore di studio una ricompensa gratificante: lettura, andare al cinema, passeggiata, una nuotata…


5 - A livello motivazionale lo stato positivo-ottimista facilita la memoria, si riduce la percezione della fatica e dello sforzo, bisogna essere convinti dell’utilità dello studio, di questo specifico esame e dell’obiettivo della laurea. Se manca, fare un’autoanalisi.


6 - Per coloro che hanno grosse difficoltà a memorizzare utilizzare mnemotecniche: immagini visive, uso cassetti di casa o luoghi di strada…


7 - A livello alimentare una dieta serale a base di carboidrati (es. pasta) e zuccheri (es. gelato, cioccolato) perché stimola gli ormoni insulina e CCK, aumenta la LTP e la fissazione dell’informazione studiata.


8 - Ridurre stress prodotto dallo studio (evitando un sovra-lavoro) e quello extra-studio (es. conflitti familiari, lavoretti extra…); se lo stress extra-studio non si può eliminare, nei periodi peggiori preparare esami più facili.


9 - Evitare droghe e farmaci perché peggiorano l’apprendimento e le prestazioni di memoria: in particolare marijuana, alcool (anche moderato), benzodiazepine (ansiolitici).


10 - Concentrarsi su un esame alla volta e prendersi una pausa tra un esame e l’altro (meno di una settimana); come strategia fare prima gli esami più difficili e poi quelli più facili; non presentarsi agli esami completamente impreparati per evitare l’ “apprendimento all’insuccesso”: la mente umana si adegua all’insuccesso e le prestazioni successive saranno influenzate dal numero di insuccessi precedenti.

[scoutina87]

Originariamente postato da [Entarka]
L'ho trovato!


Decalogo psico(bio)logico dell'apprendimento
(per lo studente di successo)

1 - Non c’è apprendimento senza plasticità e non c’è plasticità senza sforzo: non si impara nulla senza fatica.


2 - La ripetizione ad alta voce delle nozioni studiate è fondamentale per la memoria a lungo termine.


3 - Organizzare ed elaborare attivamente il materiale studiato:
a) stabilire una gerarchia di importanza delle nozioni;

b) collegare i concetti studiati con un filo logico; l’apprendimento di nozioni sconnesse è molto difficile: la mente umana memorizza solo informazioni dotate di senso.



4 - A livello emotivo stimolare il sistema regalandosi dopo 8 ore di studio una ricompensa gratificante: lettura, andare al cinema, passeggiata, una nuotata…


5 - A livello motivazionale lo stato positivo-ottimista facilita la memoria, si riduce la percezione della fatica e dello sforzo, bisogna essere convinti dell’utilità dello studio, di questo specifico esame e dell’obiettivo della laurea. Se manca, fare un’autoanalisi.


6 - Per coloro che hanno grosse difficoltà a memorizzare utilizzare mnemotecniche: immagini visive, uso cassetti di casa o luoghi di strada…


7 - A livello alimentare una dieta serale a base di carboidrati (es. pasta) e zuccheri (es. gelato, cioccolato) perché stimola gli ormoni insulina e CCK, aumenta la LTP e la fissazione dell’informazione studiata.


8 - Ridurre stress prodotto dallo studio (evitando un sovra-lavoro) e quello extra-studio (es. conflitti familiari, lavoretti extra…); se lo stress extra-studio non si può eliminare, nei periodi peggiori preparare esami più facili.


9 - Evitare droghe e farmaci perché peggiorano l’apprendimento e le prestazioni di memoria: in particolare marijuana, alcool (anche moderato), benzodiazepine (ansiolitici).


10 - Concentrarsi su un esame alla volta e prendersi una pausa tra un esame e l’altro (meno di una settimana); come strategia fare prima gli esami più difficili e poi quelli più facili; non presentarsi agli esami completamente impreparati per evitare l’ “apprendimento all’insuccesso”: la mente umana si adegua all’insuccesso e le prestazioni successive saranno influenzate dal numero di insuccessi precedenti.

grazie credo che mi sara' utile

[Titty3]

il mitico decalogo di angrilli!!!!!
A 3 anni di distanza ancora lo cito!!!! Grande angrilli

*io però al punto 4 avevo: al livello emotivo stimolare il sistema dopaminergico regalandosi, alla fine di uno studio di 8h, da una ricompensa gratificante: andare al cinema, dedicarsi ad una lettura gratificante...

*punto 5: ....Invece che se manca fare un'autoanalisi ho: se c'è scarsa motivazione fare un'autoanalisi delle proprie aspettative

[[Entarka]]

Sono appunti del mio compagno di banco, purtroppo parola per parola mi manca

[Johnny]

adesso giuro ke studio il capitolo

[Biz]

Mai più una giornata così....spero

[Ale_è_Ale]

Manco qualche giorno e mi ritrovo informazioni così importanti!!!! evvai...


Decalogo psico(bio)logico dell'apprendimento
(per lo studente di successo)

4 - A livello emotivo stimolare il sistema regalandosi dopo 8 ore di studio una ricompensa gratificante: lettura, andare al cinema, passeggiata, una nuotata…
L'idea di un altro lavoro funzionerà?

5 - A livello motivazionale lo stato positivo-ottimista facilita la memoria, si riduce la percezione della fatica e dello sforzo, bisogna essere convinti dell’utilità dello studio, di questo specifico esame e dell’obiettivo della laurea. Se manca, fare un’autoanalisi. Abbiamo già dato........


7 - A livello alimentare una dieta serale a base di carboidrati (es. pasta) e zuccheri (es. gelato, cioccolato) perché stimola gli ormoni insulina e CCK, aumenta la LTP e la fissazione dell’informazione studiata.
E come faccio? La mia dieta mette i carboidrati a pranzo e le proteine a cena, figuriamoci i gelati!!! che devo fare, ribaltare il ciclo sonno-veglia?


8 - Ridurre stress prodotto dallo studio (evitando un sovra-lavoro) e quello extra-studio (es. conflitti familiari, lavoretti extra…); se lo stress extra-studio non si può eliminare, nei periodi peggiori preparare esami più facili.
'mo questo lo faccio leggere ai miei, chissà che non imparino.....


9 - Evitare droghe e farmaci perché peggiorano l’apprendimento e le prestazioni di memoria: in particolare marijuana, alcool (anche moderato), benzodiazepine (ansiolitici).
Una bella tisana di tiglio è sempre la migliore cura...


10 - Concentrarsi su un esame alla volta e prendersi una pausa tra un esame e l’altro (meno di una settimana); come strategia fare prima gli esami più difficili e poi quelli più facili; non presentarsi agli esami completamente impreparati per evitare l’ “apprendimento all’insuccesso”: la mente umana si adegua all’insuccesso e le prestazioni successive saranno influenzate dal numero di insuccessi precedenti.
Questa è proprio grandiosa................ non ci avevo mai pensato, vedi che serve pure Angrilli??

Tutto bene gente? che combinate? io ho pianificato 5 esami per giugno e sono già in ritrdo di tre settimane alla grande!!!!!

Un bacione a tutti....
Ale