il club della linea

[piumealvento]

tu parli cosi dalla perfezione del tuo fisico Laura....troppo facile!

[modramavrica]

vedi è il fatto è che io sono arrivata a 55 chili con la dieta, non è che sono partita da 55 chili (sono partita da 64). poi è ovvio che dopo il sacrificio (ovvio che mi piacerebbe strafogarmi di babà e pizza) non ho intenzione di rimettere su i chili. quindi sto attenta, non esagero e poi io lo sport non lo pratico da 4 anni...se quest'anno faccio un ora di aerobica alla settimana non credo mi faccia male, anzi. putroppo il metabolismo uno non se lo sceglie, magari potessi mangiare quanto vorrei e non ingrassare....diciamo che in verità ingrassare con poco in teoria dovrebbe essere evolutivamente vantaggioso ma la nostra cultura e la nostra società non gliene frega di tuto ciò....
cmq non preoccuparti, anch'io mi tolgo degli sfizi ogni tanto e sto attenta a non ossessionarmi troppo, cmq sicuramente cerco di evitare di mangiare una cioccolata al giorno come poco tempo fa...

[Andalucia]

idem io...sono arrivata a 54 dopo aver perso 8 kg..poi lo sport e una dieta sana male non fanno nemmeno a un ragazza in forma.
Io in teoria ora sto anche bene cosi..ma la sera non ceno proprio perchè ho sonno e non perchè voglio tenermi.
So che un'insalata non mi farebbe ingrassare ma, anzi mi farebbe solo che bene!
e, cmq, anch'io esagero a volte...altrimenti che bisogno avrei il giorno dopo di stare a dieta???:-)))))

Vin bellini...prendi degli integratori al calcio...

[Alessia Va]

Originariamente postato da vinbellini
io non credo che il problema sia 1 pizza a settimana... ma se le pizze diventano 4, o le mozzarelle diventano 3, o se il bicchiere di nutella dura 3 giorni... allora è dura.

sagge parole

[orange78]

imparare a controllarsi ...so che è dura...

[Andalucia]

infatti non ci riusciamo orange...ihihih:-)

[Calethiel]

Laura non vorrei dire, ma abbiamo giusti giusti 10 anni di differenza...e fidati, il metabolismo cambia!! Io a 20 anni mangiavo tutto quello che volevo, senza ingrassare particolarmente. Facevo dei periodi in cui mangiavo anche una tavoletta di cioccoalta al giorno. Non che adesso sia grassa, calcolando che poi non mangio in modo molto sano....ma ho notato che faccio molta più fatica di prima a dimagrire. Se prima x perdere i 3 kg di troppo ci mettevo 10 giorni, ora neanche un mese basta.

Cmq domani mi peso, è tanto che non lo faccio. E vediamo se questo stress/impegno ha avuto qualche risultato. Non so giudicare, sono 10 giorni che in pratica non ho neanche tempo d guardarmi allo specchio!

[modramavrica]

Originariamente postato da Calethiel
Laura non vorrei dire, ma abbiamo giusti giusti 10 anni di differenza...e fidati, il metabolismo cambia!! Io a 20 anni mangiavo tutto quello che volevo, senza ingrassare particolarmente. Facevo dei periodi in cui mangiavo anche una tavoletta di cioccoalta al giorno. Non che adesso sia grassa, calcolando che poi non mangio in modo molto sano....ma ho notato che faccio molta più fatica di prima a dimagrire. Se prima x perdere i 3 kg di troppo ci mettevo 10 giorni, ora neanche un mese basta.

io ne ho 22 ma non posso magiare tutto il mio metabolismo l'ho ereditato da un bradipo si vede io dimagrisco 1 chilo al mese se va bene
cmq mi sa che la fase di 1 tavoletta dio cioccolata al giorno ce l'abbiamo avuta in tante

[atena911]

ho capito... cmq siete veramente amirevoli!!!

[Giadina#5]

oggi dall'estetista ho provato la nuova macchina... body action te nn fai nulla la programmi e lei ti scuote e ti modella... e il bello è che lavora sul serio... ti senti vibrare dai piedi ai capelli(da nn fare a stomaco pieno ) e ha diversi programmi. ma 10 minuti di quella sono uguali a 1 ora di palestra perchè lavora tosta!!! la farò sicuramente di nuovo!!!


ps il macchianario è della nasa e lo usano moltissimo in america(anche madonna e avete visto che fisico?!?!? )

[atena911]

Originariamente postato da Giadina#5
oggi dall'estetista ho provato la nuova macchina... body action te nn fai nulla la programmi e lei ti scuote e ti modella... e il bello è che lavora sul serio... ti senti vibrare dai piedi ai capelli(da nn fare a stomaco pieno ) e ha diversi programmi. ma 10 minuti di quella sono uguali a 1 ora di palestra perchè lavora tosta!!! la farò sicuramente di nuovo!!!


ps il macchianario è della nasa e lo usano moltissimo in america(anche madonna e avete visto che fisico?!?!? )

sono quelle macchine che danno carica ai muscoli in modo che lavorano, ovvero si contraggono e si rilassano. ce li ha anche mio papà in ambulatorio che fa il chirurgo estetico. però per avere risultati bisogna farlo costantemente altrimenti non serve. altra macchina che fa miracoli è l'endermologi... è un rullo che fa un massaggio e toglie la cellulite...

ecco scoperto perchè io posso mangiare tanta cioccolata senza danni!!!! grazie papi!

[cisbiina]

CHE INVIDIAAA!!!

[atena911]

[belanda]

Ragazze,nn cenate???Ma siete pazze?:O..una mia amica é passata da 70 kg a 50 in 4 mesi...ma ora pesa una 90ina!Nn si fanno mica ste cavolate.TUTTI DICONO CHE I DIGIUNI FANNO MALE!..cosa mi tocca leggere...

L'endermologie l'ho fatto io,e nn ho cellulite ...é bellisssssssssssimo,ma costicchia..ma lo consiglio vivamente
Per gli addominali DIMINUIRE carboidrati e prediligere verdure crude NON COTTE
(ho rivisto dei miei vecchi "indumenti"..ci voglio ritornare dentrooooooooooooooooooooooooo...42 arrivoooooooo...spero!)

[modramavrica]

l'altro giorno ho stretto i jeans perché sembravo che indossassi un sacco di patate...effettivamente avere di nuovo la 42 e mettere magari i vestiti vecchi che non mi andavanop più è una soddisfazione!
cmq il mio problema e che mi viene fame quando sono triste...e oggi lo ero....beh domani recupero..e poi ho fatto un'ora di aerobica intensa

buona notte