il club della linea

[euphoria]

mi sa che mi slitta a gennaio2008 ho un autostima da curare

[belanda]

Colazione: capuccino e cornetto
Pranzo: pollo e insalata + 1 rosetta
Cena: Boh

[riversky]

Aggiorno diario.

merenda: yogurt magro al fruttosio(cerchiamo di evitare l'aspartame)
cena: bistecca ai ferri, carote e panino alla soia.
colazione: nastrina + latte scremato
merenda: mela
pranzo: una bomba a orologeria travestita da ciabatta di pizza piegata in due con insalata, pomodori, crudo e ricotta. Ma mi ero fatta Victor Pisani avanti e indietro per due volte.....
scusate l'assenza, ma ho avuto tando da fare....

[riversky]

Originariamente postato da euphoria
mi sa che mi slitta a gennaio2008 ho un autostima da curare

Ot: già, niente di meglio che fare prima qualche esame gratificante per rimettersi a studiare...e passarlo!

[francesco27]

BUONGIONRO POPOLO OPSIANO!

[riversky]

giorno,Fra!
Allora, aggiorno diario:

spuntino pre-palestra:mezzo panino alla soia
cena: branzino al forno + pomodori e insalata+1/2 panino alla soia.

colazione: spacialk+latte scremato
pranzo(credo):pasta con le melanzane.

Ommioddio! Ieri sera ero così stanca della palestra che prima che mi tornassero le forze per cenare si son fatte le 12....

[Andalucia]

Stamane....sono stata bravissima! Mentre Andrea mangiava cappuccino (fatto da noi) con cornetto..io ho bevuto mezzo bicchiere di latte con 3 grancereale e succo d'anans non zuccherato....

[Andalucia]

e stamane andiamo a correre...verso le 12 o verso le 14,00....andiamo alla pista ciclabile.
e domani mattina andiamo al parchetto dell'eur a correre...

[francesco27]

io ieri a pranzo, fettuccine con asparagi e gamberetti;
sogliole per secondo.

cena: piandina verdure e prosciutto cotto, una spinacina e un wustel alla piastra!

[riversky]

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e stamane andiamo a correre...verso le 12 o verso le 14,00....andiamo alla pista ciclabile.
e domani mattina andiamo al parchetto dell'eur a correre...

Per noi, domani, trekking.

Oggi niente boy perchè devosolo:

mettere in ordine la stanza
fare il bucato(in metro sputtano un completo al giorno)
trovare gli orari del medico
pulire la posta elettronica
fare shopping sfrenato nel pomeriggio(anche lì consumi un casino di calorie...specie per le indecise croniche come me...)

Goditi il bel sole!

[Andalucia]

Qui non c'è sole ma mi sono svegiata con una voglia matta di movimento...cosi ora andrea è andato a casa sua a sistemarsi le sue cose e quando è pronto, lo raggiungo!
Io pure sto facendo la lavatrice, stiro un pò...ho già cambiato i letti....direi che di calorie ne bruciamo sin troppe con queste faccende domestiche.
I bagni e la cucina li faccio la domenica...cosi rimangono puliti!

Beh....una volta lessi tutte le calorie che si bruciavano con le faccende domestiche...ma, chissà perchè, nonostante le faccia sempre, non sortiscono alcun effetto sul mio fisico!

[RisingStar]

Ho una fame allucinante, stamane ho mangiato un pezzetto di torta e poi del cioccolato bianco...per questa settimana la dieta si è andata a fare benedire.. è che sono stanca...è da un anno che mangio poco e non sgarro quasi mai...

[Andalucia]

Pax...da lunedi ripartirai con più grinta e con un metabolismo pronto a mettersi in gioco:-)

[riversky]

Originariamente postato da Andalucia

Beh....una volta lessi tutte le calorie che si bruciavano con le faccende domestiche...ma, chissà perchè, nonostante le faccia sempre, non sortiscono alcun effetto sul mio fisico!

Risposta nel mio caso:

Forse perchè dopo il rotex e il tapis roulant mi sento tutta ringalluzzita e mentre sto' pulendo il cesso mi sale uno stress della Madonna?
(non tanto per il fatto di prendermi cura della casa, ma per il fatto di dover fare tutto in poco tempo...)

Allora, è deciso:
sessione collettiva di sport con gara di pulizia del cesso, lancio della biancheria nel cestone del bucato e sollevamento ferro da stiro...

Per Pax:

Ma mica te la sei mangiata tutta, la torta....
Il cioccolato bianco ricorda il sapore del latte materno(ha valenza affettiva) e con la torta hai fatto il pieno di carboidrati...forse il tuo fisico ne aveva bisogno...

[Alesxandra]

Io sono un po' arrabbiata....avevo un fisico invidiabile fino a due anni fa....ma poi...purtroppo ho avuto necessità di prendere delle pillole per la regolazione ormonale...la ginecologa mi aveva avvisata riguardo il rischio di prendere chili....e così è stato! uffa,da allora non mi piaccio...non è che sono ingrassata molto,è che ho preso chili nei punti critici e mi vedo sformata!! aggiungiamoci la vita sedentaria....e la frittata è fatta. Spero solo che alla prossima visita la ginecologa mi dica che non ho più bisogno di quelle dannate pillole

così nessuno oserà più ironizzare sul mio sedere,ecco