info su disturbi d'ansia

schizophrenia19 · 27-09-2006, 23.36.15

Ma di disturbi d'ansia ci soffrono solo le donne????!!!
Forse vi mettete tutto in testa, cn tt il rispetto...

**Nethelien** · 28-09-2006, 03.08.32

non trovo più il sito da cui avevo scaricato anni fa una versione completa, ed ho scoperto che anche su uno in cui c'era una versione prova di circa 5 min l'hanno tolta...

Qui sotto trovate link con indicazioni di come funziona-come fare

http://www.cosenascoste.com/trainingautogeno/

http://www.sportraining.net/tecnicherilass.htm

http://www.psicologiaitinerante.it/8...samento_fr.htm
però meglio almeno iniziare seguendo una voce-guida, si impara poi si può fare anche da soli.

Cercate su emule ce ne sono ^_^

Ps: Caro schizophrenia, l'ansia l'abbiamo tutti, se ben ricordi Freud &co... solo che credo la maggior parte degli iscritti al forum sono donne.. =donne che scrivono di ansia.
Poi noi femminucce siamo + attente alla salute in generale sia fisica che psicologica..

psicologiaela · 28-09-2006, 03.13.26

Grazie sidel82 mi informero'...
Quanto a te schizophrenia19 attento a non scherzare con il fuoco....senno' noi donne ci arrabbiamo sul serio...!

**Nethelien** · 28-09-2006, 03.31.48

Trovato!
se non avete emule, potete andare su

http://www.stimolatore.com/articoli/...tenzialita.php

(se però non vi viene da ridere x la voce assurda del tipo...

)

**sildel82** · 28-09-2006, 11.18.47

Originariamente postato da psicologiaela
Quanto a te schizophrenia19 attento a non scherzare con il fuoco....senno' noi donne ci arrabbiamo sul serio...!

Ok! Allora proverò a scaricarli e vi faccio sapere!

Per Nethelien: Vedo che sei di Trieste, cosa studi?

**Nethelien** · 28-09-2006, 14.21.30

sono al terzo anno, ergonomico (del mio anno siamo solo in 3

)

**sildel82** · 28-09-2006, 15.21.15

Allora piacere! Io invece sono della specialistica in infanzia, inizio il 2°.
Ho scaricato gli Mp3..la voce del tipo non mi rilassa per niente, anzi!

**Nethelien** · 28-09-2006, 15.40.32

piacere!

purtroppo è l'unico mp3 scaricabile da internet che ho trovato ..

forse concentrandosi..

forse non rilassa ma ci si fa 2 risate

**sildel82** · 28-09-2006, 15.41.51

Vero, è proprio comico!! Se trovo altri file vi faccio sapere.

schizophrenia19 · 28-09-2006, 19.29.10

Bene, leggete "Psichiatria psicodinamica", G. O. Gabbard, III ed., 2002; c'è necessità di distinguere l'ansia dalla preoccupazione... non bisogna mai adagiarsi su una propria condizione o correre subito dallo psicologo o dallo psichiatra; dobbiamo imparare a far fronte ai nostri problemi, perché solo noi ci conosciamo, malgrado lo psicologo sia un aiuto fondamentale, in certi casi!

**psicorossana** · 28-09-2006, 19.45.26

ciao ragazze! secondo me sentirsi sul forum e scambiarsi esperienze già è un gran modo x far fronte all'ansia...

però tachicardia, paura di avere 1 infarto oppure qualcos'altro... si tratta di un attacco di panico!

chi ha attacchi di questo tipo, magari frequentemente... non lo deve sottovalutare...
io pure li ho avuti per tanti anni, poi ho iniziato ad andare da una psicologa.. sono più forte adesso di prima, e gli attacchi non ci sono più...

ovviamente se vengono solo ogni tanto è diverso....io prendevo 1 tisana fatta da: valeriana, melissa e biancospino, mi calmava molto!

In bocca al lupo

**sildel82** · 28-09-2006, 19.47.42

Appunto "solo noi ci conosciamo"..parlo per me, quello che priovo io non è semplice preoccupazione, ma uno stato d'ansia. Il tuo intervento vuol dirci in modo velato: "vi inventate tutto?" Non capisco dove vuoi andare a parare. Parlare delle proprie sensazioni è sempre positivo, non capisco questo tuo modo di rapportarti alle nostre considerazioni.

schizophrenia19 · 28-09-2006, 19.48.35

Originariamente postato da psicorossana
ciao ragazze! secondo me sentirsi sul forum e scambiarsi esperienze già è un gran modo x far fronte all'ansia...

però tachicardia, paura di avere 1 infarto oppure qualcos'altro... si tratta di un attacco di panico!

chi ha attacchi di questo tipo, magari frequentemente... non lo deve sottovalutare...
io pure li ho avuti per tanti anni, poi ho iniziato ad andare da una psicologa.. sono più forte adesso di prima, e gli attacchi non ci sono più...

ovviamente se vengono solo ogni tanto è diverso....io prendevo 1 tisana fatta da: valeriana, melissa e biancospino, mi calmava molto!

In bocca al lupo

Permettimi di dirti che mia zia, che soffre (non frequentemente, x fortuna) di attakki di panico trova lei stessa il rimedio senza andare da specialisti che magari non fanno altro che confondere le idee e provocare qualche catastrofe, peggio ancora se non sono esperti.

schizophrenia19 · 28-09-2006, 19.52.41

Originariamente postato da sildel82
Appunto "solo noi ci conosciamo"..parlo per me, quello che priovo io non è semplice preoccupazione, ma uno stato d'ansia. Il tuo intervento vuol dirci in modo velato: "vi inventate tutto?" Non capisco dove vuoi andare a parare. Parlare delle proprie sensazioni è sempre positivo, non capisco questo tuo modo di rapportarti alle nostre considerazioni.

Hai indovinato: dico che c'è veramente gente che soffre di attacchi di panico, ma c'è gente che scambia la prima vampata di caldo per un attacco di panico... e ho la vaga impressione che qui ce ne siano molte.
Secondo: parlare delle sensazioni proprie è molto positivo, ma nn lo si può fare su un forum. Andate piuttosto da uno psichiatra, o da uno psicologo, ma la "consulenza virtuale" non esiste.

**psicorossana** · 28-09-2006, 19.53.12

appunto non frequentemente....

anche io avevo imparato a calmarmi, scrivendo... ma un disturbo d'ansia una volta ogni tanto è una cosa, ed uno frequente che non ti fa vivere in pace un'altra....

saluti a tua zia!

Discussione: info su disturbi d'ansia

Strumenti discussione

Display