il club della linea

[Andalucia]

oggi:

colazione: latte e cereali con una fetta di ananas

corsa di 30 minuti con andrea all'eur

pranzo: ora mangio insalata di f inocchi con 2 cucchiai di ceci

cena: finocchi e bistecchina

[flame81]

Originariamente postato da Andalucia
oggi:

colazione: latte e cereali con una fetta di ananas

corsa di 30 minuti con andrea all'eur

pranzo: ora mangio insalata di f inocchi con 2 cucchiai di ceci

cena: finocchi e bistecchina

praticamente non mangi proprio nulla!

[Andalucia]

naaaaaaaaa.....ieri sera ho mangiato la pizza....e oggi un'insalatona con finocchi, carote, ceci e 3 olive verdi....

Quindi, mangio..ma sto evitando il pane e i dolci.
Non amo la carne..ma stasera farò uno sforzo...:-)

[scoutina87]

pranzo:8 fette di bresaolae 1 banana ,cena:pizza o calzone

[RisingStar]

pranzo al ristorante : antipasto di tortino di melenzane con fonduta di formaggio,pasta con pomodorini,capperi e pesce spada, macedonia di frutta e caffè....più tardi mi aspetta la torta

[saraflorence]

ieri:

mattina: 2 ore di palestra, 1 ora di pilates + attrezzi
pranzo: trota salmonata lessa e una mela
pomeriggio: un cracker di riso.. di quelli tondi... fatti interamente di riso
cena: salmone al forno
dopocena: gelato

[!Faralas!]

cena... visto che sono solo ordino la pizza a domicilio..
funghi e salicce + pizza con la nutella calda gaaaaaah....

[euphoria]

qualcuno mi spieghi perchè mangio 24/7? sarà che domani il mio ragazzo ha un esame importante ma non mi voglio giustificare e che non posso credere che abbia fame da quando mi sveglio fino a quando vado a dormire...............ma prima non mi succedeva............è recente la cosa

[riversky]

Originariamente postato da euphoria
qualcuno mi spieghi perchè mangio 24/7? sarà che domani il mio ragazzo ha un esame importante ma non mi voglio giustificare e che non posso credere che abbia fame da quando mi sveglio fino a quando vado a dormire...............ma prima non mi succedeva............è recente la cosa

Non è che, essendoti fissata che devi fare la dieta, pensi più spesso al cibo di quanto non facevi prima?
Prova a godere delle altre cose belle della vita e non studiare più di otto ore al giorno...vedrai che la smania da carboidrato subirà una bella battuta d'arresto...
Eppoi, l'esame lo deve fare il tuo boy, mica te!

[flame81]

Originariamente postato da Andalucia
naaaaaaaaa.....ieri sera ho mangiato la pizza....e oggi un'insalatona con finocchi, carote, ceci e 3 olive verdi....

Quindi, mangio..ma sto evitando il pane e i dolci.
Non amo la carne..ma stasera farò uno sforzo...:-)

a chi lo dici.... anche a me la carne proprio non piace e mi puzza.... boh

[Laylapink]

ma secondo voi è nella normalità dimagrire le prime due settimane di dieta 3,8kg poi 1,7 kg le due settimane successive ed infine 1,4 kg ? cioè non è poco dimagrire solo 1,4kg in due settimane? sapevo che si perdeva tanto all'inizio,ma non pensavo che ci si riferisse già al secondo mese...

[riversky]

Originariamente postato da saraflorence
ieri:

mattina: 2 ore di palestra, 1 ora di pilates + attrezzi
pranzo: trota salmonata lessa e una mela
pomeriggio: un cracker di riso.. di quelli tondi... fatti interamente di riso
cena: salmone al forno
dopocena: gelato

Saraaa.....
la mia giornata ideale.... (adoro: salmone, gelato, palestra, gallette....)


Per Tiziana: ok, mi associo alla tua idea di faralas!


Per Andalucia: ho deciso di emulare te e il tuo boy e di darmi alla stramilano col rispettivo fidanzato.
Dal momento che il suddetto non è paziente come il tuo e puntualmente mi abbandona sulle rive dell'idroscalo a zompettare col mio passo(anche quando avevo il gesso )
mentre lui se la corre, mi consigli:
i 6 km (potrei camminare per giorni a 6.5 km orari, reggo 40 min di allenamento cardio, non mi alleno più di venti min sul tapis roulant a 7.5 km orari, ho una settimana di tempo per allenarmi)
i 12 km
i 18 km

cioè, quale dei 3 percorsi ha più probabilità di farmi evitare una figura barbina?

Veniamo al diario:
W-end tranquillo all'insegna delle 1400 cal al giorno contornato da una deliziosa quanto leggera cenetta al cinese (pollo al curry... )
la perdita di h2o transitoria ha fatto qs, ma i miei 3 kilozzi in più (ovviamente, rispetto ai miei canoni....rispetto a quelli imposti...ehm...uhm....) rimangono (anche se il boy, pur abbandonandomi sulle rive dell'idroscalo, è un fan delle rotondità, per cui, io ci son rimasta male, lui è contento....i casi della vita )

Stamane:
-yogurt intero all'albicocca e ginseng con panino alla soia e pastiglione di vitamine
-merenda: saltata perchè un rappresentante del caffè mi ha fatto perdere un'ora per cercare di piazzarmi una mezza sola....
-pranzo: mi son fatta un kebap italiano con: avanzi di arrosto, 1 cucchiaino di maionese, pane bianco e lattuga
-merenda pomeriggio: coppetta di fragole

[riversky]

Originariamente postato da Laylapink
ma secondo voi è nella normalità dimagrire le prime due settimane di dieta 3,8kg poi 1,7 kg le due settimane successive ed infine 1,4 kg ? cioè non è poco dimagrire solo 1,4kg in due settimane? sapevo che si perdeva tanto all'inizio,ma non pensavo che ci si riferisse già al secondo mese...

e' normale(secondo me).
L'importante è aver invertito la tendenza!

Ancora complimemnti

[euphoria]

pranzo:pasta con il ragu+insalata verde e 1cotoletta
ne avevo proprio bisogno ho alle spalle 4ore di sonno maledetta a me e alle mie stupide ansie

[Alessia Va]

pranzo: petto di pollo alla piastra + patatine fritte ( )
cena: faro' riso in bianco e un insalata.

Niente piscina perche' non stavo bene.
Pero' ieri pomeriggio ho fatto un po' di "palestra" sul tappeto di camera mia...e poi ho danzato...e' servito....mi sentivo gia' un'altra...