il club della linea

[Chiaraaaaaa]

Originariamente postato da Alessia Va


Chiara, in che senso "il guarana' al posto del caffe'? E' sotto forma di bevanda? [/B]

in verità credo - credo - sia in polvere
la mia collega lo usa nello yogurt, ma spero si possa mettere nel latte a colazione

pensavo di sostitirlo al caffè (col caldo lo tollero meno)
e poi dicono che sia strapieno di caffeina quindi forse non è il caso di assumerli entrambi

[Chiaraaaaaa]

Originariamente postato da Alessia Va


Chiara, in che senso "il guarana' al posto del caffe'? E' sotto forma di bevanda? [/B]

in verità credo - credo - sia in polvere
la mia collega lo usa nello yogurt, ma spero si possa mettere nel latte a colazione

pensavo di sostitirlo al caffè (col caldo lo tollero meno)
e poi dicono che sia strapieno di caffeina quindi forse non è il caso di assumerli entrambi



ps: pardon, senza volerlo ho postato due volte

[Alessia Va]

Interessante poi fammi sapere, se lo trovi....
Tornata da visita dal medico del lavoro + ritiro esami di laboratorio.
Dopo anni di ostinazione il mio colesterolo si e' finalmente abbassato, squillino le trombe e rullino i tamburi!!! Direi proprio che l'alimentazione che sto facendo, e uno stile di vita un po' modificato, danno i loro effetti

[saraflorence]

oggi ho il corso di pump.... ma secondo voi come è? pesante???

[claudiapitt]

per ale e chiara:
il guaranà lo vendono anche in forma liquida, per la precisione in fialette, comodissime da portare con sè...

[Chiaraaaaaa]

Originariamente postato da claudiapitt
per ale e chiara:
il guaranà lo vendono anche in forma liquida, per la precisione in fialette, comodissime da portare con sè...

io l'ho assaggiato l'anno scorso, era uno sciroppo del commercio equo e solidale... molto buono, però mi dicono che non ha un buon sapore, quindi evidentemente dipendeva da altro

[riversky]

Originariamente postato da saraflorence
oggi ho il corso di pump.... ma secondo voi come è? pesante???

Questo è l'effetto che faceva sula sottoscritta:



Ma non amo molto il movimento imposto...(e si vede... )
da quanto ho capito è una variante dell'aerobica...
per cui, se sei con qualche amica, è una bella occasione per farsi una sana ciacolata

[RisingStar]

Oggi pranzo: pollo con salsa e pisellini+insalata di finocchio e cetriolo+1pera
cena: salmone+insalata+mela+3gallette di riso

[Andalucia]

oggi:

colazione: caffè e plumcake integrale misura

pranzo: mousse vitasnella

merenda: 1 mela

ora vado a fare 1 ora di spinning

[Alessia Va]

Lucia, come diamine fai a non stramazzare?!? Un'attivita' fisica cosi intensa e cosi poche calorie ingerite

Visto che oggi ho pranzato con:
- antipastino misto di pomodorini alla piastra, due cubetti di caprino al peperoncino e due alici, due
- trofie al pesto

Stasera mi faccio:
- burger di soia
- insalata verde
- 1 frutto

...a domani

[!Faralas!]

intanto mi sparo un altro pezzo di uovo di pasqua galak avanzato

[Andalucia]

Originariamente postato da Alessia Va
Lucia, come diamine fai a non stramazzare?!? Un'attivita' fisica cosi intensa e cosi poche calorie ingerite

Visto che oggi ho pranzato con:
- antipastino misto di pomodorini alla piastra, due cubetti di caprino al peperoncino e due alici, due
- trofie al pesto

Stasera mi faccio:
- burger di soia
- insalata verde
- 1 frutto

...a domani

ho stramangiato la scorsa settimana tra rimanenze pasquali e regalino dolcini posticipati...da domani riprendo a mangiare

[Alessia Va]

Originariamente postato da Andalucia
ho stramangiato la scorsa settimana tra rimanenze pasquali e regalino dolcini posticipati...da domani riprendo a mangiare

Mi raccomando, eh

Colazione: caffe'+ succo di pomplemo+biscotti kamut/cioccolato + 4 arachidi (ho finito le noci + mezza mela
Pranzo:
Cena: ricotta + insalata + 1frutto

[Alessia Va]

comunicazione di servizio:
Rive, hai la casella pm da svuotare, please fine

[riversky]

X Ale: svuotata

Però, la predica sulla palestra in pm no, eh? ti prego.....
Non basta il rugby con tacchi che ho fatto stamane per fiondarmi nella metro strapiena che stava per partire?(e fortuna che son "atterrata" su un gruppetto di giovini che l'han presa a ridere e non su qualche vecchiettina che mi saarebbe rimasta sulla coscienza... )

Comunque, stamane proprio non mi andava di svegliarmi, e così:
piadina da 50 gr. con 2 fette di salame di prosciutto.
Mezza porzione di mousse di fragole fatta con le mie manine:
non c'è male, peccato che:
a)dopo aver montato magistralmente gli albumi, li ho rimessi in frigorifero e poi ho provato a rimontarli... (praticamente ho sperimentato per la prima volta cosa vuol dire far impazzire le uova)
b) dopo aver in qualche modo rimediato (giusto quei 30 minuti di lavoro in più) ho avuto una seconda brillante idea: mettere la mousse nel congelatore!
c) Vi lascio immaginare le condizioni della cucina...