il club della linea

[sinonimo]

voglio ingrassare! 2-3 chiletti! altro che dieta! ma anche ingrassare è dura per chi è esile di costituzione..peso 53 kg ed ero 55 fino a pochi mesi fa..sigh..lo stress

[skarlet82]

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voglio ingrassare! 2-3 chiletti! altro che dieta! ma anche ingrassare è dura per chi è esile di costituzione..peso 53 kg ed ero 55 fino a pochi mesi fa..sigh..lo stress

Non puoi immaginare cosa sto provando ora.Io faccio i salti mortali per dimagrire e tu vuoi ingrassare.
Almeno tu non ti devi fare mai problemi a tavola e puoi mangiare tutto ciò che vuoi.Vorrei essere al tuo posto.

Beata te

[sinonimo]

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Non puoi immaginare cosa sto provando ora.Io faccio i salti mortali per dimagrire e tu vuoi ingrassare.
Almeno tu non ti devi fare mai problemi a tavola e puoi mangiare tutto ciò che vuoi.Vorrei essere al tuo posto.

Beata te

sì, capisco, certo se esagero mi vengono le puntine...
comunque ho ovviato con mega insalate ( condite con molto olio d'oliva che il ginecoloco ha detto favorire il ciclo mestruale in termini di regolarità) e frutta ( arance )


in bocca al lupo per la tua dieta...

[skarlet82]

Grazie e in bocca al lupo anche a te per la tua dieta ingrassante

[sinonimo]

Originariamente postato da skarlet82
Grazie e in bocca al lupo anche a te per la tua dieta ingrassante

CREPI, THANKS!

[Mia_Wallace]

ma non ha senso pesarsi ogni giorno
il peso varia nel corso della giornata, nell'arco della settimana...poi per noi donne vale ancora di più! l'ideale - dicono - è pesarsi una o due volte a settimana, sempre alla stessa ora, preferibilmente al mattino...e se si deve perdere qualcosa, è meglio basarsi sui centimetri per verificare l'effettivo dimagrimento

[skarlet82]

Ti assicuro che per chi è a dieta,pesarsi ogni giorno da la forza di non trasgredire durante il giorno.Almeno per me è così.
Lo so benissimo che il peso varia da un giorno all'altro,però per me è un incentivo.
Poi dove sta scritto che è sbagliato???

[Mia_Wallace]

non sta scritto da nessuna parte in genere lo dicono dietologi e dietisti e compagnia...
così come può essere un incentivo, può anche complicare la situazione (non sono calata? oddiononstafunzionando. sono aumentata? evabbèormailasciamociandare). e rischia di diventare un'ossessione. *è* un'ossessione, perché l'eventuale dimagrimento non lo si può calcolare in questo modo.

[Penelope*]

In questo do ragione a Skarlet, se mi peso ogni giorno sto più attenta all'alimentazione

[Mia_Wallace]

ma per stare bene (sia dal punto di vista fisico che con se stessi) non bisogna "controllare" l'alimentazione, "stare attenti": bisogna imparare a mangiare in modo sano, avere uno stile di vita attivo, eccetera. poi insomma, non sono fatti miei, eh? però credo che dovremmo sapere tutte cosa sono i disturbi alimentari, e che un certo modo di vivere la dieta e la restrizione alimentare possono essere un rischio.

[Penelope*]

Vero, però è anche vero che ognuno ha le sue abitudini,conosce il proprio metabolismo e come riesce meglio a regolarsi.
Tanti dicono che non hanno bisogno di pesarsi perchè lo vedono dai vestiti se ingrassano..io sinceramente in questo modo non ci sono mai riuscita

[Ele*]

vabbe'anche io lo vedo se ingrasso,dato che i pantaloni nn mi stanno ma nn x quello mi peso tutti i gg,anche xche mi conosco se sono diminuita saltello di felicita'e mi compenso con un cioccolatino"tanto sono dimagrita" e se ingrasso mi strafogo"tanto sono ingrassata" non è un bel modo di ragionare lo so,ma alla fine nn mi peso e mangio normale e sto molto meglio eccome.

[Penelope*]

Fai bene Ele, io invece se vedo che sono giusta di peso, non mi premio e anzi mi spinge a continuare cosa sto facendo

[skarlet82]

Penelope,sono d'accordo con te.
Io non mi premio mai,nè quando sono dimagrita nè quando ingrasso.
E' facile dire "si deve imparare a mangiare"...ma io ho sempre mangiato in modo normale,senza mangiare schifezze varie,quasi mai...eppure ingrassavo lo stesso.
A me pesarmi tutti i giorni spinge a continuare.Certo sono consapevole che non sono cambiamenti molto precisi e se uno si basa solo questi piccoli cambiamenti ha dei problemi.
Secondo me è una cosa che cambia da persona a persona,non c'è giusto o sbagliato.
Anche il mio dietologo mi ha detto che non devo pesarmi tutti i giorni...ma cosa cambia?
Lo faccio ugualmente e sono contenta di farlo.

[Rae]

Originariamente postato da Mia_Wallace
ma per stare bene (sia dal punto di vista fisico che con se stessi) non bisogna "controllare" l'alimentazione, "stare attenti": bisogna imparare a mangiare in modo sano, avere uno stile di vita attivo, eccetera. poi insomma, non sono fatti miei, eh? però credo che dovremmo sapere tutte cosa sono i disturbi alimentari, e che un certo modo di vivere la dieta e la restrizione alimentare possono essere un rischio.

Ognuno ha i suoi metodi, e su questo non ci piove, però son d'accordo con Mia, si sfiora l'ossessione, e se non ne risente il corpo , si rischia di peggiorare la situazione , poi non voglio patologizzare per carità , parlo come discorso..suprapartes ( il mio latino è un pò scaduto con gli anni ) , diciamo , ma è giusto comunque che la "serenità" di fondo non soffra per via di questa verifica quotidiana..

Io credo nelle diete "ferree" ( quelle senza nomi scemi per capirci ) nel caso proprio in cui ci si rimetta di salute, o nei casi di metabolismo difficile, che lì, beh , poco c'è da fare se non adattarsi alla situazione e non lasciarsi andare/abbattere.
Ma altrimenti, come diceva Megghi tempo fa, se una persona "decide"di dimagrire perchè non si piace, è giusto che lo faccia "con la propria testa", nel senso di viverla rilassata, e consapevole, e non soffrirne tutte le mattine per i 4 etti in più..
Preferirei qualche kg in più, ma se una mattina ci si sveglia con un paio d'etti in più è giusto conservare la capacità di sorridere pensando alla bella magggggniiata ( con la gn ) fatta la sera prima
La serenità viene prima di ogni altra cosa