il club della linea

[belanda]

Ragà.....io sono 170 e PORTAVO la 42 '......ora 46 sigh sigh(ma sono ingrassata 20 kg)........la vostra proporzione altezza- peso va bene.
X le coscette di pollo(come le kiamo io) consiglio: massaggi-massaggi e tanti esercizi

[VeNeReStoRpiA79]

Pranzo: melenzane arrostite + una coppetta di fragole
merenda: uno yogurt vitasnella
cena: prosciutto crudo e melone + una coppetta di fragoline

[jen84carla]

Originariamente postato da jen84carla
colazione: the + tortino allo yogurt
spuntino:crackers integrali
pranzo:lenticchie + carne
merenda: fragole
cena: non so, vado a correre.
ieri ho indossato un vestitino bellissimo ma vedevo la mia pancia sempre piu gonfia...uffa...che altro devo fare oltre a correre, fare ciclette, addominali, mangiare in modo equilbrato???
l'estate alle porte...consigli sono ben accetti per eliminare la mia pancia.non bevo neanche cose gassate e alcoliche.

NESUN CONSIGLIO????

[LucyVanPelt]

Qualche consiglio contro la fame nervosa?
E' da quando ho finito di pranzare che continuo a mangiare schifezzine buone

[RisingStar]

A me capita spesso di avere fame nervosa, il mio dietologo mi ha consigliato di comprare in erboristeria delle gocce al tiglio che placano questa fame continua...e devo dire ho avuto ottimi risultati!!

[riversky]

Tenere in dentro la pancia?

Scherzi a parte, tutto quello che hai postato va' benissimo, non conosco altre soluzioni(tranne i cari, vecchi, tacchi alti, ma anche quelli non fanno miracoli...).
Anche a me Ale ha regalato un vestitino bellissimo ma aderente come un preservativo tedesco!

Per quanto ne so' quasi tutte hanno la panciotta, anche le modelle, pertò quando gli scattano le foto tengono in dentro la pancia...ci sono attrici bellissime che dichiarano di tenere sempre gli addominali contratti...

poi c'era la mia famosa amica ex-modella che no, pancia non ne aveva...ma con un peso da biafra aveva comunque la cellulite!

a ognuno il suo...che io sappia, considera che noi fanciulle ci facciamo sempre un po' troppe pare...e...forza con gli addominali!!!

[LucyVanPelt]

Originariamente postato da pax83
A me capita spesso di avere fame nervosa, il mio dietologo mi ha consigliato di comprare in erboristeria delle gocce al tiglio che placano questa fame continua...e devo dire ho avuto ottimi risultati!!

aaah bene bene, allora le provo! grazie

Originariamente postato da riversky
Per quanto ne so' quasi tutte hanno la panciotta, anche le modelle, pertò quando gli scattano le foto tengono in dentro la pancia...ci sono attrici bellissime che dichiarano di tenere sempre gli addominali contratti...

Io c'ho provato...ma me ne dimentico dopo due secondi...è uno sforzo mentale troppo complesso per me

[riversky]

A proposito di gocce...esistono anche delle tisane, per far sgonfiare la pancia, ma credo si un po' un effetto placebo...

Per di più una mia coinquilina mi aveva detto che una sua amica le aveva provate e ehm...diciamo che c'era un'effetto colaterale poco piacevole!
Cioè, l'aria usciva, ma ti lascio immaginare da dove...

Scherzi a parte, pare che la panciotta sia collegata con lo stress, cioè, se mangio di fretta e sono nervosa, vedo che la panciotta mi si gonfia un po' di più...

[riversky]

Originariamente postato da LucyVanPelt

Io c'ho provato...ma me ne dimentico dopo due secondi...è uno sforzo mentale troppo complesso per me

io c'ho foto dove mi si vedono le costole ed è palese che sto facendo uno sforzo immane....

Raga...poi non posto più....ho appena fatto merenda con una mela e m,i si è aperta una voragine....

[piccolapsico]

io oggi ho mangiato un misero piattino di 70 gr di pasta con 2 cukkiaini d'olio e un kiwi...ke amarezza!!stasera petto d pollo con zukkine...andiamo bene!!

[vany1222]

Ciao a tutte! Anch'io sono un po' in sovrappeso e vorrei perdere qualche kiletto, 5 già mi andrebbero bene ma ho poca volontà. La mattina comincio la giornata con tanti buoni propositi e mi controllo nei pasti, ma la sera finisco per scoraggiarmi e mi lascio andare a mangiare la prima cosa che mi capita sotto tiro. Sicuramente sono un po' squilibrata...ma a me la fame fa un effetto bruttissimo! Difficilmente riesco a portare a buon termine le mie diete, che cominciano, ma poi finiscono di solito miseramente dopo 7/10 giorni, lasciandomi più delusa e depressa di quando ho cominciato.
Spero che leggendovi in questo thread, io possa trovare più forza e perseveranza nel continuare la dieta...

[Alesxandra]

Ieri mi sono tenuta leggera......anche se forse ho mangiato un po' troppo pane..........vabbè!

Colazione stamattina: caffè + il mio adorato cornetto alla marmellata
Pranzo: pasta al forno fatta da mio padre , cotolette di pollo, patatine, insalata, caffè

Cena: un po' di frutta e basta

Ieri sera ho preso un pantalone dalla benetton......cercavo quella che credo essere la mia taglia (46) ma non c'era.....mi provo la 44 e mi andava larga.....così alla fine compro la 42....


Eli.........ma che taglie hanno nei negozi? perchè non si mettono d'accordo?

[belanda]

Colazione: thè + cornetto
Spuntino: 1 banana
Pranzo: mega insalata mista

[Alesxandra]

Belanda anche tu amante delle insalate!!! come le fai? io le adoro

[belanda]

Originariamente postato da Alesxandra
Belanda anche tu amante delle insalate!!! come le fai? io le adoro

sisi...le amo!!
Allora lattuga,mais e carote FISSE...poi alle volte metto tonno o mozzarelline.........una volta ho fatto una mega insalata "bomba":lattuga,mais,carote,olive snocciolate,cetrioli,maionese,pezzini di rollè di pollo,mozzarelline di bufala.................insomma da cosa light avevo fatto una bomba