infatti, il metabolismo è una brutta bestia... se va in allarme riduce al minimo l'attività, il vigliacco... quindi... bere acqua, fresca (non gelata!!) aiuta a tenere alto il metabolismo, e ho letto non so dove che se si bevono un paio di litri di acqua al giorno, sparpagliati dalla mattina alla sera, si tiene il metabolismo abbastanza alto da perdere circa 5 chili in un anno senza fare niente... l'acqua è una grande alleata... (senza esagerare, occhio)Originariamente postato da Alessia Va
... Ale mi piace il tuo spirito e sono daccordo con te
fare la fame (o digiunare addirittura) non serve a nulla, anche perche' il metabolismo cosi ne risente ed e' facile ottenere l'effetto opposto....
Ale
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Discussione: il club della linea
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14-05-2007, 15.11.43 #3991Partecipante Veramente Figo
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Alessandra -------<---<---@
"(...) I riflettori chiudono gli occhi, le lampade contemporaneamente chiudono le palpebre, e la folla spalanca la sua enorme bocca per l'applauso (...)" F. Depero; Notturno Metropolitano; da Prose Futuriste
"Great Karen Walker!" - "Honey, what's going on with your hair?" - "Give me a Martini, and don't waste room with those olives!"
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14-05-2007, 15.12.01 #3992Ehm...io con 1400kcal al giorno ho messo su 2 kili....Originariamente postato da Ale_è_Ale
1350Kcal, ma con uno spirito ben diverso... e sono di buon umore
! Bisogna volersi bene a questo mondo.......
o, comunque, è quello che assumo quotidianamente...e non perdo peso
Domani vado a fare gli esami....(per il met)
"The road of excess leads to the palace of Wisdom..." W. Blake
Il mio primo blog!!!
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14-05-2007, 15.17.35 #3993Partecipante Veramente Figo
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dipenderà dal metabolismo basale... io ho un basale di 1700/1800 Kcal al giorno, quindi....... c'è uno scarto di 250, 300 Kcal... poi, forse è ritenzione? forse è troppo drastica per te? dormi poco? non so, dico per dire... la tranquillità credo sia la chiave... grandi tisane, tiglio, finocchio, malva e melissa... più proteine e un po' meno carboidrati... siamo tutti diversi, ciascuno ha esigenze diverse...Originariamente postato da riversky
Ehm...io con 1400kcal al giorno ho messo su 2 kili....
o, comunque, è quello che assumo quotidianamente...e non perdo peso
Domani vado a fare gli esami....(per il met)
AleAlessandra -------<---<---@
"(...) I riflettori chiudono gli occhi, le lampade contemporaneamente chiudono le palpebre, e la folla spalanca la sua enorme bocca per l'applauso (...)" F. Depero; Notturno Metropolitano; da Prose Futuriste
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14-05-2007, 15.28.52 #3994
Temo di conoscerlo bene il mio met basale...
E dire che vado fierissima del fatto di nopn avere ritenzione e non faccio una vita propriamente sedentaria..."The road of excess leads to the palace of Wisdom..." W. Blake
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14-05-2007, 17.37.50 #3995Postatore Epico
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A me sta andando bene
....ora con questo dannato caldo però devo bere decisamente di +++++++++++++++++++
E presi coscienza che la forza invincibile che ha spinto il mondo, non sono gli amori felici bensì quelli contrastati.
(Gabriel García Márquez)
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14-05-2007, 17.49.33 #3996
come dice il mio collega medico: a bere tanta acqua non si sbaglia mai!
una curiosita': bere aiuta anche a combattere il mal di schiena perche mantiene idratati i dischi intervertebrali...
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14-05-2007, 17.56.41 #3997Super Postatore Spaziale
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meno male, in questo periodo sto bevendo molto, e infatti mi sento più sgonfia
speriamo che duri
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14-05-2007, 18.25.30 #3998Partecipante Figo
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bene..dopo un week-end d'inferno..
oggi s ritorna alla normalità..
pranzo: fagioli con il tonno + arancio
cena: sicuramente latte con kellogs!
oggi sn troppo stanca..ma che caldo fa ragazze??
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14-05-2007, 18.49.14 #3999Postatore Epico
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Nn so di questa associazione acqua e dischi intervertebrali......sò ke serve x i reni.....Originariamente postato da Alessia Va
come dice il mio collega medico: a bere tanta acqua non si sbaglia mai!
una curiosita': bere aiuta anche a combattere il mal di schiena perche mantiene idratati i dischi intervertebrali...E presi coscienza che la forza invincibile che ha spinto il mondo, non sono gli amori felici bensì quelli contrastati.
(Gabriel García Márquez)
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14-05-2007, 18.57.04 #4000...detto sempre il mio collega medico...Originariamente postato da belanda
Nn so di questa associazione acqua e dischi intervertebrali......sò ke serve x i reni.....
ciao ragazze, a domani
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14-05-2007, 20.52.11 #4001Postatore Epico
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Ragazze, per ora sono in crisi, non mi piaccio proprio, mi vedo grassissima e voglio cercare di diminuire drasticamente ciò che mangio!
Conoscete diete "veloci"?
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14-05-2007, 22.32.18 #4002Pax ma tu mangi già pochissimo........Originariamente postato da pax83
Ragazze, per ora sono in crisi, non mi piaccio proprio, mi vedo grassissima e voglio cercare di diminuire drasticamente ciò che mangio!
Conoscete diete "veloci"?
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15-05-2007, 09.18.24 #4003Postatore Epico
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Mi ricordo ke quando il marito stette in carcere disse di essere dimagrito un 20 kg in qualke mese..........ma nn mi sento di consigliartela,quindi...........vedi di mangiare in maniera equilibrata.....se mangi poco il fisico ne risentirà e poi saranno cavoli!Originariamente postato da pax83
Ragazze, per ora sono in crisi, non mi piaccio proprio, mi vedo grassissima e voglio cercare di diminuire drasticamente ciò che mangio!
Conoscete diete "veloci"?
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E presi coscienza che la forza invincibile che ha spinto il mondo, non sono gli amori felici bensì quelli contrastati.
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15-05-2007, 10.34.32 #4004
Pax lo ripeto perche' forse non hai sentito bene:
digiunare, non mangiare, scombussola il metabolismo che poi puo' anche reagire facendo il contrario di quello che vorremmo cioe' rallentando e facendoti poi riprendre i chili persi con gli interessi...o addiriuttura facendoti ingrassare invece che dimagrire...una mia amica che non mangiava praticamente piu' perche' faceva ore e ore di lavoro e straordinari invece che dimagrire ha messo su 15 chili...regolati tu...
E NON TI TORTURARE!!!
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15-05-2007, 11.23.28 #4005Partecipante Figo
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ho appena mangiato uno yogurt al cocco..gnam gnam!!!buonissimo!
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