il club della linea

[riversky]

Originariamente postato da Chiaraaaaaa
mamma mia che mal di stomaco

le polpette erano un mattone e ora sono paralizzata



Leoncina: drammatica la situazione della tua palestra!!! cambia.... di corsa...

beh, se son come da me....

Guardare, ma non toccare...

[Chiaraaaaaa]

Originariamente postato da riversky
beh, se son come da me....

Guardare, ma non toccare...

ah guardare ma non toccare.... il gioco non vale la candela

[riversky]

Originariamente postato da Chiaraaaaaa
ah guardare ma non toccare.... il gioco non vale la candela

no, ehm...diciamo che sospetto...un orientamenti sessuale non consono al mio...

sono sempre i migliori che se ne vanno...

[leoncina86]

eheh..

l'ho fatto..ho cancellato l'appuntamento d gg..uffa nn ne ho proprio voglia..a me la palestra nn piace..penso che m iscriverò a balli latini americani..quelli si che c vado!!!almeno faccio un po' d movimento in allegria..e sicuramente in buona compagnia!!!!!!!!

[Alessia Va]

leoncina, anche a me non esalta l'idea della palestra
preferisco sempre corsi come danze di vario tipo, yoga , meditazioni dinamiche...ecc...
Dove fai movimento, ma ti confronti anche con gli altri in un percorso di creativita' e crescita.

[leoncina86]

grazie qualcuno che m capisce

[claudiapitt]

Originariamente postato da Alessia Va
Ecco Claudia le alghe io le vedo sempre sugli scaffali del negozietto ma ne sono un po' impaurita dici che sono commestibili?!?

anche io avevo paura...ma ti dirò...a parte l'odore che fanno quando le metti a bagno (sa di marino quantomeno... ) una volta cucinate non hanno un sapore particolarmente forte...
quelle che ho preso io (le hizuki) assomigliano un po' agli agretti ("barba del frate") e sulla confezione c'è scritto di metterci il limone, io stavolta l'ho usato ma credo che copra troppo il sapore...

[riversky]

Ehmmm

io per risparmiare avevo comprato quelle per fare il sushi.....
A parte il terrificante esperimento con la frittata (forse ne ho messe troppe, ne bastano poche, giusto per integrare il quantitativo di iodio...)adesso ho 4 fogli terrificanti e neri che mi aspettano nello scaffale della cucina....

A proposito, vista la mania del biologico con cui mi han contagiato le suddette Claudia e Alessia, Sabato mi son fatta fregare e ho acquistato una deliziosa maionese biologica(molto dietetica ) con bacche rose al modico prezzo di 4,50 euro...

[Chiaraaaaaa]

Originariamente postato da francy1981
come ogni lunedi...ma questa volta seriamente mi metto a dieta devo assolutamente perdere i 3 kg che mi danno un fastidio tremendo...
e cosi :
mattina: yogurt
pranzo: insalata mista con patate
e cena cercherò di stare leggera leggera...

...stamattina mi sono pesata...la prossima volta sarà tra una settimana e spero di vedere l'ago della bilancia scendere

Francy... ehm... inizio a dispensare consigli, oddio, diffidate se vi va, ma dopo qualche mese di club ho appreso molto (ad esempio, Alessia è come la bibbia )

...insomma, mangiare poco fa male, anzi peggio

per capirci, prima io mangiavo a qualsiasi ora qualsiasi cosa
ero una balena, ma avevo un metabolismo da fare invidia

poi ho iniziato a mangiare meno, in alcuni momenti sono stata anche magra (no!!!! possibile?)
oggi, grazie al club della linea ho scoperto che mi son fatta più male che bene, perchè ho dato mazzate su mazzate al met e no ho inciso affatto sulla massa muscolare

morale della favola: ora devo cercare di dimagrire piano piano piiiiiiiiiiano e, soprattutto, trovare il tempo, i soldi etc per andare in palestra

quindi... solo yogurt, solo insalata e patate... non va
ti imploro... non fare la mia fine!!!

[Bambi82]

Originariamente postato da Chiaraaaaaa
Francy... ehm... inizio a dispensare consigli, oddio, diffidate se vi va, ma dopo qualche mese di club ho appreso molto (ad esempio, Alessia è come la bibbia )

...insomma, mangiare poco fa male, anzi peggio

per capirci, prima io mangiavo a qualsiasi ora qualsiasi cosa
ero una balena, ma avevo un metabolismo da fare invidia

poi ho iniziato a mangiare meno, in alcuni momenti sono stata anche magra (no!!!! possibile?)
oggi, grazie al club della linea ho scoperto che mi son fatta più male che bene, perchè ho dato mazzate su mazzate al met e no ho inciso affatto sulla massa muscolare

morale della favola: ora devo cercare di dimagrire piano piano piiiiiiiiiiano e, soprattutto, trovare il tempo, i soldi etc per andare in palestra

quindi... solo yogurt, solo insalata e patate... non va
ti imploro... non fare la mia fine!!!

o la mia fine

[francy1981]

beh ma il mio dietologo quando mangio le patate mi dice di non mangiare tantissimo di altro...
poi la mia insalata mista..era mista di: pomodori...tonno...mais..carote..e qualche pezzettino di mozzarella...non è cosi poco no?

[Bambi82]

no secondo me va bene...
io oggi ho mangiato cornetto semplice e latte scremato a colaz
rape rosse (buonissime) gratinate con un cucchiaino d'olio e aceto e una fettina di carne di maiale arrostita con alloro e una fettina di pane bianco e una pera
yogurt alle prugne senza zucchero
stasera vorrei festeggiare l'esame...ma credo che mangerò insalata con una rapa e mozzarelline e una pera


ma le rape sono molto caloriche o sono come le altre verdure???

[claudiapitt]

le rape sono ipocaloriche: 18 cal per 100grammi!
le foglie e le cime un po' di più: 22 cal per 100 grammi

[Bambi82]

Originariamente postato da claudiapitt
le rape sono ipocaloriche: 18 cal per 100grammi!
le foglie e le cime un po' di più: 22 cal per 100 grammi

grazieeeeeeeeee finalmente un cibo buono ipocalorico!!! diventerò una rapa rossa a forza di mangiarle!!! x fare tanta pipì...rossa...

[Andalucia]

oggi a pranzo non avevo nè voglia nè tempo cosi mousse vitasnella

sono appena rientrata dalla palestra..45 minuti di fitness....

stasera cotoletta di soia (senza olio) e fagiolini lessi