Topic della salute: cibo, bevande, integratori ecc...

[Haidy2009]

Ciao emilia
a me interessa molto ogni notizia che riguarda la sana alimentazione. Forse qui siamo sole, ma ti assicuro che in internet, nelle riviste, in tivù c'è sempre più attenzione a questo argomento
Anch'io come te sto cercando di assumere più frutta rispetto a tempo fa. Ultimamente cerco di sostituire qualche spuntino con la frutta, anzichè con biscotti, crackers o dolcetti. Alternativa all'acqua per me sono le tisane o il the rosso o ibisco.
Tuttavia non sono a dieta, non riesco a rinunciare ai cibi che amo di più e poi qualche strappo alla regola (sempre che ci sia una regola ) fa bene all'umore


Alla prossima!