il club della linea

[Alesxandra]

colazione: caffèlatte, fette biscottate, marmellata
pranzo: insalata e pomodori + formaggio + frutta
cena: 1 uovo sodo + fagiolini lessi

[leoncina86]

pranzo: 4 polpettine con piselli + 2 peschine..

che voglia d gelato che m avete fatto venire!!!!! banana e cocco!!!!

[riversky]

Ma perchè non mi arriva la dieta?
Gli ho pure mandato una mail di sollecito....
Che sfiga, ragà...

[belanda]

e si dimagrisce...e vaiiiiiiiiiiiii

[leoncina86]

io no
ma cosa devo fare!!!!!!!!

[claudiapitt]

sembrano interessanti ste flipflops
ho trovato un sito italiano dove si possono ordinare a prezzo scontato...
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[belanda]

Originariamente postato da leoncina86
io no
ma cosa devo fare!!!!!!!!

Se si mangia in maniera equilibrata e sana dimagrisci di sicuro,magari + lentamente...ma almeno dopo non ingrasserai il doppio dei kg ke hai perso con una dieta lampo.
Stasera mi mangerò una montagna di frutta

[riversky]

E vaaai!!!!!!!!!!
La dieta è arrivata, la giornata di lavoro sfigatissima è finita ...palesta...arrivo....
sacconi da kick-boxing(magari...)....aspettatemi!!!!!!!!!!!!!!
grazie di cuore ai cari opsiani (Ale in particolare) che mi hanno supportato in questa giornata avversa.

[RisingStar]

Per ora ho sempre fame, come devo fare??

[MissWorld]

anche a me è capitato di avere crampi allo stomaco i primi gg di dieta ma ora il mio pancino si è abituato! ma la cosa strana è che leggendovi mi sono resa conto che mangio molto pìù di voi... e sto pure dimagrendo...la dietologa mi ha prescritto una dieta di 1500 calorie che prevede sempre a pranzo primo, secondo, contorno e frutta, mentre la sera solo secondo contorno e frutta + un panino!!! naturamente tutto scondito e nn soffritto, o al massimo cucinato al forno, al vapore o alla griglia...ma tutte voi seguite una dieta specifica o fate un pò come vi pare?

[Alesxandra]

Io non seguo una dieta particolare. Semplicemente cerco di mangiare un po' di tutto e di evitare gli alimenti nocivi come maionese, fritti, insaccati... La colazione la faccio bella ricca di solito....a pranzo mangio un primo + un contorno + frutta e a cena un secondo + frutta. Evito di mangiare fuori pasto. Cerco di non mangiare troppa pasta (max 3 volte a settimana) e troppo pane. I dolci solo la domenica, la pizza solo il sabato sera. E poi faccio camminate lunghe.

[leoncina86]

bhe credo che per dimagrire devo fare del movimento..lunedì m sforzo d andare in palestra..uffaaaaaa ma nn m piaceeeeeee..ce la devo fare ce la devo fare ce la devo fare!!!!!

[Alessia Va]

io contavo di farmi lunghe passeggiate la sera, ma la sera piove sempre

Specifichiamo che

dieta sana ed equilibrata NON VUOL DIRE perdere peso.
altrimenti quelli che stavano nei campi di concentrameno erano i piu' sani di tutti...

una dieta sana ed equilibrata ci fa star bene, ci fa sentire meno gonfi, con piu' energie e piu' reattivi (perche' ci apporta tutti nutrienti di cui abbiamo bisogno).

se poi una persona e' in sovrappeso, cambiando alimentazione e facendo il giusto moto quotidiano, puo' recuperare la forma fisica.

ma poi ad un certo punto bisogna pur fermarsi, e il peso deve rimanere stazionario...altimenti si sta poi male...

e chi pesa 50kg non credo abbia bisogno di dimagrire ulteriormente....alcune di voi dovrebbero stare attente...il confine con i territori anoressici e sottile: facile lasciarselo sfuggire

e dopo la predicozza quotidiana ( mi volete un gran bene, eh ) vi lascio e torno alle sequenze mie

[leoncina86]

hai ragione Ale!!! Ale For President!!!!

[Chiaraaaaaa]

giusto!!! Ale for president!!!

stamattina un po' di pane in più, mi serviva forza

a pranzo: 2 uova sode, 2 pomodori, pane

ho una gran voglia di cioccolato