il club della linea

[Alesxandra]

leoncina come l'hai preparata l'insalata con le noci??io curiosa!

comunque....la sottoscritta comincia ad innervosirsi.... e a non capirci più nulla.... leggo sempre in questo 3d persone che fanno l'equazione dimagrire = perdere peso.....allora....qualcuno è in grado di spiegarmi per quale motivo da aprile ad ora ho perso 5 kg ma sono sempre la stessa? la taglia dei pantaloni è identica, mi guardo allo specchio e non vedo miglioramenti nè accenni di miglioramenti....a questo punto non capisco più. qualcuno mi aiuti a dare un senso a quello che mi succede............alessiaaaaaaaaaaaa

[leoncina86]

Originariamente postato da Alesxandra
leoncina come l'hai preparata l'insalata con le noci??io curiosa!

l'insalata l'ho presa ad un bar, infatti appena l'ho letta sul menù nn ho potuto fare a meno di ordinarla..allora c'era insalta riccia, pomodori, provolone a fettine + tantissimissime noci!!l'ho condita cn aceto balsamico e uno spruzzo di sale..buonissima!!!

[claudiapitt]

x alesxandra:
Il problema sta nel fatto che ogni organismo ha un proprio fat-point (punto di grasso o quantità di grasso) che viene mantenuto tramite l'assunzione e l'immagazzinamento di nuove calorie. Nelle diete dimagranti veloci l' organismo tende a ripristinare altrettanto velocemente il peso iniziale perchè tende a mantenere il proprio fat-point. Per questo motivo è indispensabile optare per una lenta perdita di peso che sia in grado di ingannare questo meccanismo e con il tempo spostare il fat-point ad un punto più basso. Solo in questo modo riusciremo ad avere risultati duraturi.

e comunque, oltre alla bilancia, che definisce il peso totale, bisogna tenere conto anche di altri importantissimi elementi:

- l’indice di massa corporea (BMI)

- la massa magra (muscoli, ossa, acqua)

- la massa grassa (trigliceridi di deposito etc)

[Alesxandra]

Capisco Claudia.... Io però non ho fatto nessuna dieta, semplicemente cerco di mangiare in modo moderato e ho smesso di prendere la pillola da 2 mesi...e ho visto calare il peso....ma il resto è rimasto uguale....mi viene da pensare che non ho perso la massa grassa, come dici tu...

[RisingStar]

Penso che da mercoledì la mia dieta si andrà a fare benedire

[riversky]

Originariamente postato da Alesxandra
Capisco Claudia.... Io però non ho fatto nessuna dieta, semplicemente cerco di mangiare in modo moderato e ho smesso di prendere la pillola da 2 mesi...e ho visto calare il peso....ma il resto è rimasto uguale....mi viene da pensare che non ho perso la massa grassa, come dici tu...

mah, forse è una tua impressione...(quella di non essere cambiata...) Anche io se perdo 5 chili...non devo necessariamente cambiare i vestiti...i tuoi amici che dicono?

[Alesxandra]

Ok............sono in grande crisi...........ho appena avuto uno sfogo di pianto dopo aver girato i negozi.......e come non poterlo condividere con voi?...sono tornata a mani vuote, perchè ogni cosa addosso a me mi sembrava orrenda, mi vedevo grassa, tutto mi andava stretto, tutto così orribile!! mi verrebbe di fare digiuno per giorni e giorni perchè così non mi piaccio, mi faccio schifo e non avrò mai più il coraggio di entrare in un negozio!

[*galadhriel*]

Originariamente postato da Alesxandra
Ok............sono in grande crisi...........ho appena avuto uno sfogo di pianto dopo aver girato i negozi.......e come non poterlo condividere con voi?...sono tornata a mani vuote, perchè ogni cosa addosso a me mi sembrava orrenda, mi vedevo grassa, tutto mi andava stretto, tutto così orribile!! mi verrebbe di fare digiuno per giorni e giorni perchè così non mi piaccio, mi faccio schifo e non avrò mai più il coraggio di entrare in un negozio!

noooooo!!! assolutamente no!!!
io ti capisco benissimo....sono stata 94 kg e so cosa vuol dire non riuscire a guardarsi allo specchio!!!
comunque credo che forse la pillola(è uno degli effetti collaterali sperimentato personalmente) potrebbe aver rallentato il tuo metabolismo....a me solo per sgonfiare post pillola ci sono voluti 5 6 mesi...se poi vuoi vedere dei risultati secondo me dovresti rivolgerti ad uno specialista...un diotologo o dietista....e ginnastica.....
però non buttarti giù, ce la sto facendo io, ti assicuro che ce la possonmo fare tutti....

[criminologa.l]

Ciao ragazze per caso ho notato questo forum,io sono stata sempre una maniaca della dieta ,anche se ci sono stati periodi in cui ho mangiato tantoooooooooooooooooooooooooo per periodi prolungati soprattutto quando studiavo,attualmente sono tre mesi che seguo una dieta regolare ma c'è un problema non vedo più questa regolarità, mangio poco e provo gusto a non farlo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!vi è mai capitato?

[Mia_Wallace]

a volte viene chiamata "luna di miele". poi finisce e ti ritrovi dall'altra parte dello specchio, mangiare poco non ti dà più piacere ma fa sì che tutti i tuoi pensieri diventino cibo, e i sogni, anche, quando riesci a dormire, e le parole e le mani e i desideri e ogni cosa.
se ti va bene, ti ritrovi con il metabolismo completamente sballato incapace di mantenere un peso nella norma, che vuol dire anche troppo alto, non solo troppo basso.
se ti va male, game over.

[Andalucia]

mia...condivido questo pensiero..appieno...

[Chiaraaaaaa]

Originariamente postato da Alesxandra
Ok............sono in grande crisi...........ho appena avuto uno sfogo di pianto dopo aver girato i negozi.......e come non poterlo condividere con voi?...sono tornata a mani vuote, perchè ogni cosa addosso a me mi sembrava orrenda, mi vedevo grassa, tutto mi andava stretto, tutto così orribile!! mi verrebbe di fare digiuno per giorni e giorni perchè così non mi piaccio, mi faccio schifo e non avrò mai più il coraggio di entrare in un negozio!

Ale
dai non buttarti così giù, chè è peggio, fidati di me, ne so qualcosa

sto vivendo esattamente quel che vivi tu

stamattina......... colpo di scena

visto che ormai non ho più nulla da mettermi, mi sono decisa

ho comprato pantaloni neri strettissimi (e a vita bassa )
e mo chi se ne frega, vada come vada, io qualcosa devo pur mettermi......... e se vendono solo questo, amen!

[Andalucia]

Diario alimentare:
colazione: caffè e latte con cereali fitness
spountino: una banana
pranzo: ho portato insalata verde con 1 uovo sodo + 1 pacchetto di crackers riso su riso

cena: mozzarella, penso...anche perchè non rientrerò prima delle 21

[riversky]

Mia, mi piacerebbe conoscere le tue fonti. Riesci a postare un link(in particolare sui meccanismi che regolano il metabolismo... )?

In quanto al discorso, per Criminologa, mi sembra di cogliere un po' di allarmismo gratuito.
Nel senso: Criminologa, sei seguita da qualcuno, per questa dieta?
Il tuo peso qual'è? Chi ti segue, reputa che tui debba perdere ancora qualche chilo?
Se si tratta di una dieta che ti è stata prescritta per un determinato periodo di tempo, io aspetterei a preoccuparmi...
Ovvio...farsi giorni a saltare i pasti perchè non si ha fame, porta ai già citati danni sul metabolismo.....tantopiù che segui già un regime ipocalorico
(purtroppo, le mie competenze scientifiche in merito fanno veramente pena...)però...parlare di game-over mi sembra prematuro...così come di ossessione per il cibo...cioè...non sappiamo niente della tua situazione...

edit: quello che ti so' dire, almeno sperimentato sulla sottoscritta...è che diete troppo drastiche così come saltare i pasti mandano in palla il metabolismo...i meccanismi mi sono ancora sconosciuti ma ti assicuro che è così...

Fossi in te, se riesci...proverei a continuare a seguire il regime che ti hanno prescritto finchè non arrivi al peso forma, e poi mi farei dare qualche suggerimento per mantenerlo...

[riversky]

Originariamente postato da Alesxandra
Ok............sono in grande crisi...........ho appena avuto uno sfogo di pianto dopo aver girato i negozi.......e come non poterlo condividere con voi?...sono tornata a mani vuote, perchè ogni cosa addosso a me mi sembrava orrenda, mi vedevo grassa, tutto mi andava stretto, tutto così orribile!! mi verrebbe di fare digiuno per giorni e giorni perchè così non mi piaccio, mi faccio schifo e non avrò mai più il coraggio di entrare in un negozio!

Uè, ex gemella(ex. , appunto, perchè da un'altezza simile e un peso quasi simile si è creato un divario incredibile...nel senso che io sono ingrassata e te dimagrita... )

Mo' scendo giù a Bari e vengo a fare compere con te.....

ma daidaidaiiiii
Non ci credo che ti stia tutto male...daiii...dicono a me che sono caruccia, che sarò 8 chili più di te...
Non lo so'...proviamo con i soliti consigli salva-immagine:
Ti sei fatta la lampada, prima di andare a fare shopping? Vah che i camerini dei negozi sono bastardi dentro...c'hanno le luci che pure kate Moss sembra un mostro se ci si specchia....
Poi, invece di voler a tutti i costi assomigliare ad un grissino...perchè non provi a valorizzare le belle curve che ti sono rimaste?
Non sarà alla moda, ma ti assicuro che il risultato è bello lo stesso...pensa che invidia le tue amiche piatte come tavole da surf quando ti metterai le belle magliettine scollate che hai preso(il push-up riequilibra la silouette mediterranea...). O quelle col culo piatto mentre i tuoi pantaloni aderenti fevidenziano il culo in fuori che ti è venuto a furia di camminare...

Di mio, banno: pantaloni a sigaretta ( faccio veramente rifdere) e magliette scollate sulla schiena o a fascia.
paradossalmente, invece, vanno bene: short extracorti, (così fai vedere che, pur con le curve non c'hai la cellulite) e minigonne.
Cipè, abbaimo tutte vestiti che ci donano più che alle altre...basta capire quali sono...