il club della linea

[riversky]

Coraggio Marty...col "romagnolo" farai di sicuro un bel po' di attività fisica... ...no? troppo scurrile? Scusa...è il caldo...

[Alesxandra]

oggi:
colazione con latte + biscotti + marmellata
pranzo: pasta e zucchine + 1 mozzarella con prosciutto cotto + 1 pesca e una fetta di anguria
cena: insalata e uno yogurt all'ananas

[Calethiel]

Cena: stavo iniziando a cuocere le spinacine e arrosticini di pecora per Franci, quando telefona un amico e dice che ci aspetta da lui per una pizza....sono le 8 di sera...adesso mi preparo e vado. Ma come fa una a stare a dieta?

[sunrise83]

Originariamente postato da riversky
Coraggio Marty...col "romagnolo" farai di sicuro un bel po' di attività fisica... ...no? troppo scurrile? Scusa...è il caldo...

L'attività la faccio, la faccio

[RisingStar]

Sto cominciando a riperdere i chiletti presi...meno male...già stavo cadendo in depressione!!

[Calethiel]

Non trovo più il fantastico pareo nascondi-cellulite!!!!!!!! Aiuto!!! Come faccio?

[Alesxandra]

Colazione: cappuccino
pranzo: 2 fette di pane casereccio + verdure miste + bresaola + 1 fetta di anguria
cena: credo nulla................sarò troppo impegnata per pesnare al cibo!

[Pedrita]

buona domenica a tutti!
sto faticosamente cercando di perder peso ho il metabolismo azzerato ma non faccio nessuno sport e quindi credo che sia risolvibile andando in palestra però ci vado dopo il 20 che ora parto (per la serie ogni scusa è buona)

leggendo qua e là nel forum leggo delle allarmistiche dichiarazioni sull'aspartame: perchè?
specifico che:
ho una certa ereditarietà familiare con il diabete
prendo l'aspartame da circa 15 anni
evito lo zucchero come la peste
anche il fruttosio
adoro l'aspartame perchè dolcifica di + e mi piacciono il tè e il caffè dolce, anche la cocacola è rigorosamente zero gli yogurt tutto insomme per me è con il dolcificante
avevo letto degli esperimenti sui ratti da laboratorio ma non sono applicabili all'uomo... insomma io lo trovo sicuro
non so magari ci sono nuove ricerche su cui non sono aggiornata

[leoncina86]

Originariamente postato da Alesxandra

cena: credo nulla................sarò troppo impegnata per pesnare al cibo!

ecco perchè a me queste cose nn succedono mai..

[Alessia Va]

Ieri cenato con il carpaccio di zucchine ricetta-lucia e' veramente ottimo!!!! senza contare che piovono zucchine da tutte le parti...quest'anno ne stiamo producendo in surplus

Colazione: caffe'+yogurt di capra+2biscotti al quinoa+1pera+succo di pompelmo.
Pranzo: boh, spero di evitare la mensa...ma mi sa che oggi mi tocca

L'aperitivo di stasera si e' strasformato in un panino caldo, grondande di salse e di schifezze, che dovrei evitare come la peste, ma dato che siamo rimaste solo io e Morena, dobbiamo consolarci in qualche modo.
Per cui quella sara' la mia cena....

[leoncina86]

tutte in vacanza?!?!!?io aspetto giovedì cn ansia..

Colazione: pasta alla frutta + cappuccino
pranzo: sogliola + spinaci + uva
cena: sicuramente latte visto che vado in palestra e ritornerò tardi..

[sconsina]

dopo tanto mi sono decisa a mettermi a dieta per perdere quei 6 kg che mi stressano naturalmente mi sta seguendo una specialista perchè così sono più tranquilla ho perso in metà mese 1.100 g sono troppo contenta dovrei perderne 2 al mese in teoria, spero anche in pratica

colazione:
1 succo di frutta 125ml
3 fette biscottate
10 g di marmellata

[Alessia Va]

Ciao sconsina, benvenuta

Leoncina, mi sa di si: Rive e' in ferie e Chiara pure siamo rimasti in pochi (anzi poche )

[sunrise83]

Io niente ferie prima di fine agosto

[leoncina86]

Originariamente postato da Alessia Va
Ciao sconsina, benvenuta

Leoncina, mi sa di si: Rive e' in ferie e Chiara pure siamo rimasti in pochi (anzi poche )

ahh rive è andata via..nn l'ho neanche salutata..
Dalla settimana prossima anche io sn in ferie..cmq resto a casa quindi cercherò di scrivere lo stesso..