il club della linea

[Alessia Va]

Rive, il problema del sovrappeso e' un problema di metabolismo.
Chi mangia quintali di schifezze e non mette un grammo rimanendo con una figura da stecchino e' perche' riesce a bruciare, quindi a convertire gli alimeni in energia, molto e bene (a volte possono esserci pero' squilibri anche in senso opposto...un metabolismo che lavora troppo o problemi di assimilazione...ma questo e' un altro discorso).
Chi mangia come un uccellino e mette kg su kg avra' probabilmente un metabolismo che lavora poco e male.
E la questione genetica non e' in disaccordo con quanto detto, perche il metabolismo, come altri fattori, li ereditiamo dai nostri amati genitori

Il libro che sto leggendo e' interessantissimo: spiega molto bene perche' le diete non dovrebbero basarsi sul calcolo delle calorie e se riesco a trovare un attimo di tempo vi posto cosa dice in proposito....

Esito del pranzo in mensa: pasta in biacco cruda che ho lasciato mezza, mozzarella di bufala e pomodori+1yogurt alla stracciatella.

Cena: probabilmente cotolette di soia+insalata+ frutta.

ciao care

[Chiaraaaaaa]

care

non vi racconto le schifezze fatte ieri sera, anzi stanotte

vabbè, a pranzo fagiolini, grana, pane

stasera passo per la palestra, se per l'istruttore va bene inizio domani

[sunrise83]

Alla fine ecco il mio pranzo:

[*galadhriel*]

triste....triste...triste....
ho bisogno di cioccolato...ora

[Alessia Va]

nooo che succede???
comunque come non darti ragione: w il cioccolato!!!! (fondente pero' eh, mi raccomando!)

[Calethiel]

Oggi sono brava:
Stamattina colazione con caffe e due biscotti, poi prima di uscire 3 serie da 15 addominali sulla macchina, come si chiama, quella delle pubblicità insomma, che mia cognata mi ha riportato (e che Franci vuole vendere perchè dice che non uso!).
Oggi pranzo bocconcini di pollo e un pomodoro. Adesso però continuo a pensare al gelato...devo resistere!!

galadhriel cosa c'è che non va?

[riversky]

Lucia-Gala, what's the matter????
Solidale nella voglia di cioccolato.......
Cioccolata party?

Altro che club della linea...

[RisingStar]

Scusate pero l'OT..Ely hai la casella dei pm piena...ti avevo risposto.....

[Chiaraaaaaa]

sisisisi
cioccolato party e pioggia di consolazione per tutte
poi al club cambiamo nome

[riversky]

Suggerisco :"Il club della gola".

Sottotitolo: facciamo motrire in mezzo ad atroci sofferenze tutti quelli che vanno in giro dicendo che il fabbisogno calorico medio di una donna che conduce vita sedentaria è di milleottocentocalorie
annessi e connessi tutti i maschi che dicono che è bello vedere una donna che mangia di gusto (ma ciccibello, io mangerei pure di gusto, colpamia se poi mi si piazza tutto sullapanciotta-fianchi-bracciotte e non se ne va' manco con un workout nel-poco-tempo libero che mi rimane? )

No, eh?
L'astinenza da cioccolato mi sta facendo un brutto effetto?
Intanto....caffè nero di solidarietà....(sempre droga è....)

X Paola: cancellati!

[Alessia Va]

e tanto per rimanere in tema:
il mio collega mi ha appena offerto una Mozartkugeln

[Alesxandra]

Il piedino oggi mi fa male
colazione. latte freddo + 2 fette biscottate con marmellata + caffè
pranzo: pasta e piselli, 1 pezzo di formaggio svizzero + 2 fette di prosciutto cotto
merenda: yogurt pesca
cena: 1 uovo sodo + insalata

[Alessia Va]

Ale
come va con le stampelle ?

[claudiapitt]

ieri sono riuscita ad andare al negozietto:
ho fatto scorta di pasta e pastina di kamut
ho preso le bistecchine di soia
un succo buonissimo arancia e mango
le crostatine di kamut (senza lievito)
e mi sono azzardata a prendere il tofu (avevo mangiato una volta quello tipo crescenza ed era buono, spero lo sia anche questo)

[Alesxandra]

Originariamente postato da Alessia Va
Ale
come va con le stampelle ?

male...
non avendo muscoli nelle braccia mi sto sforzando da morire....mi fanno male anche i muscoli delle mani ad impugnare le stampelle.....aiuto!