il club della linea

[Alessia Va]

Lucia carissima, che bello leggerti

Bene, ho fatto la prova: nel wend mi sono trovata a dover mangiare carne (controvoglia, di norma preferisco altro) e ho messo su all'istante un chilo
Lunedi e ieri mi sono "disintossicata" prediligendo carboidrati e verdure.
Pensandomi stamattina ho perso di nuovo...un chilo e mezzo!!!!

Credo che questa sia una prova in favore delle indicazioni alimentari basate sul gruppo sanguigno...
(oltre che sul mio palato )

Colazione: yogurt di capra alla banana con cereali tropicali tuffati + mezza mela e 1prugnetta+caffe'+succo di frutta

Pranzo: mensaaaaa

Cena: vedremo

[RisingStar]

Ieri purtroppo ho trasgredito...oggi mi rimetto in carreggiata...

[riversky]

Originariamente postato da *galadhriel*

rive: come va con la metformina?io sabato mattina sono dall'endocrinologa

Alessandro mi stà supplicando di farlo...ehm....parlare con l'endocrinologo....

Non ho perso un grammo.
Però, consultando le tabelle e facendo un po' di calcoletti con il metro da sarta, risulto nel mio peso forma ed in perfetta salute, inoltre riesco a mantenere il peso. (insomma, si è stabilizzato dopo l'aumento dei 3 chiletti dopo aver smesso di fumare. Adesso sono sui 62 kili).
Io dovrei fissare l'appuntamento con l'endocrinologo a fine ottobre, ma, aquesto punto, visto che i soldini scarseggiano ed è un po' che non ci vado, sto' valutando di rivolgermi direttamente ad un ginecologo....). Almeno mi faccio prescrivere la pillola e risolvo gli altri casini legati alle cisti ovariche...
(Adesso mi vedo pelazzi ovunque... )

mangiare di meno, o muovermi di più, con la vita che faccio, mi è praticamente impossibile, per cui pensavo di cambiare solo l'allenamento in palestra, in modo da definire i muscoletti in maniera più armoniosa...
La dieta che mi ha prescritto l'endocrinologo , è abbastanza fattibile, cin le opportune modifiche, e, se non altro , ha avuto il pregio di arrestare l'aumento di peso, pur mantenendo lo stesso introito calorico.

buona giornata a tutte!

[*galadhriel*]

io ho fatto 3 anni di pillola per il problema cisti....e mi hanno peggiorato solo la situazione.....quando ho smesso il ciclo nn mi veniva più.............e poi sono gonfiata una cifra....rive nn lo fare.....magari cambia endocrinologo.....ma nn affidarti solo al ginecologo....

[antigone13]

Buondì!Da oggi anch'io nel club!sperando di riuscire ad arrivare fino in fondo nell'impresa!!
colazione:cappuccino(cn zucchero di canna)e cornetto vuoto
pranzo:carne cn broccoli oppure minestrone senza pasta
cena:di nuovo carne cn fagiolini!!

[Chiaraaaaaa]

buon giorno a tutte!!!
ho un sonno letale avrei bisogno di un caffè, ma di uno vero, quindi nemmeno mi avvicino alla macchinetta...
allora, lunedì credo di avere fatto qualche danno alla schiena facendo gli esercizi... ad ogni modo mi sento proprio meglio
pranzo: zucchine e patate lesse, mozzarella

ieri ho comprato un paio di jeans bellissimi peccato che sia stretto sotto e che non so che scarpe metterci sotto per non sembrare Betty Boop

[Alesxandra]

Originariamente postato da *galadhriel*
oggi 100gr di carne e i fagiolini + pene+una pera

........ehm.........

[Alesxandra]

Originariamente postato da *galadhriel*
io ho fatto 3 anni di pillola per il problema cisti....e mi hanno peggiorato solo la situazione.....quando ho smesso il ciclo nn mi veniva più.............e poi sono gonfiata una cifra....rive nn lo fare.....magari cambia endocrinologo.....ma nn affidarti solo al ginecologo....

Io anche ho fatto 2 anni di pillola e ho preso in tutto 7 kg..... Ora ho smesso con la pillola da 5 mesi....il ciclo continua a venirmi regolare e ho perso 5 kg senza far nulla!

[leoncina86]

Originariamente postato da Alesxandra
Io anche ho fatto 2 anni di pillola e ho preso in tutto 7 kg..... Ora ho smesso con la pillola da 5 mesi....il ciclo continua a venirmi regolare e ho perso 5 kg senza far nulla!

quoto quoto quoto quoto
riv lascia stare..io aspetterei ancora un po'..tanto al massimo rimani costante..l'importante è che non ti faccia aumentare..

[Alessia Va]

Mi associo all'appello: non lo fare Elisaaaaaaaaa!!!

Io sto cercando di convincere una collega a smettere...ha 25 anni, la prende da sette anni senza interruzioni, e tra poco si sposa e vuole avere dei figli...oltre alla cosa che mi ha detto che mi ha fatto seriamente preoccupare per lei:

"in questo momento la pillola non mi fa sentire ne carne ne pesce...voglio tornare a sentirmi Donna"

non aggiungo altro

[*galadhriel*]

è vero.....è una sensazione un po'strana quella della pillola.....specialmente per i piccoli yeti come me che ormai hanno gli ormoni rincretiniti......

[riversky]

Gala...riferito all'accompagnamento dei fagiolini....

meno male che ci sono le mie amiche, ad allietare la giornata....

Non lo so', ragazze, però è anche frustrante andare avanti con 1400 calorie al giorno....
basta una pizza intera e già ho sforato....
Ale, di sicuro ti muoverai più di me... ma mi sembra che il tuo fabbisogno calorico giornaliero(e sei alta + o meno come me) sia più alto.....

[Alessia Va]

Non e' andata poi cosi male:
- spaghetti misto colla in bianco
- piattino con mozzarella (che non dovrei mangiare, ma in mensa si deve sopravvivere in qualche modo), insalata verde, peperoni e pomodori.

Mi sono presa una banana che mi faro' a merenda.

Ora un cioccolatino della nero perugina come post pranzo

edit:

Cena di stasera: salmone affumicato con il mio pane scuro buonizzimo + peperonata + un frutto

[Chiaraaaaaa]

ragazze ho una fame.... non son riuscita a mangiare i crack, qui si corre
Ale ... la cioccolata ri

[RisingStar]

Ora forse dovrò ricominciare a prendere la pillola