il club della linea

[manu1983]

carino questo 3d...
io ho perso 6 chili...ma perchè mi sono lasciata col ragazzo...
mi sa che non vale...

[Andalucia]

Manu..vale anche perchè questo oltre a essere il club della linea, è il club del benessere..quindi vieni qui che ti facciamo due coccoline (e ti offriamo i nostri cioccolattini...oggi ho resistito al gianduiotto al lavoro!)

[manu1983]

andalucia grazieeeeeeee

[Calethiel]

Già...lasciarsi o essere in crisi è l'unico modo in cui io riesco a dimagrire....e infatti adesso ho una bella panciotta! Ma alla fine preferisco così!
Manu
Lucia appena riesco preparo le tue polpette!
Un bacio a tutte e buona serata!

[Andalucia]

Buongiornoooooooooooooooooooooo

Mi sto preparando la colazione con latte e grancereale+caffè+quadretti di cioccolata

Alle 8,15 esco.

Alle 16 intrecciatevi per me:-)

Per ora alle 6,30 ho l asveglia biologica....ma...:-(

Cmq..alla fine ieri sera a cena:insalata con lattuga,pomodori,olive e anacardi+quadretti di emmenthal

Oggi a pranzo: 2 fette di pancarrè misura con melanzane arrostite:-)

Stasera non so...

[riversky]

Lucia....
benvenuta Manu!

[Alessia Va]

Lucia intrecciatissimi, peggio di una mozzarella

Manu, ben-entrata nel club


Cena ieri: spaghetti di kamut (ma devo dire che non rendono come le linguine, oggi negozietto biologico e me le prendo ) + pomodoro olio e origano + 1kako

Colazione: due sandwich di biscotti al kamut e crema al cioccolato scuro (per un totale di 4biscotti al kamut) + 3noci+1perina+caffe'+succo di frutta

Pranzo: centro commerciale con la mia collega preferita penso un secondo (pesce o pollo) con verdura e frutta.

Cena: avrei le piadine...magari ci faccio un pensierino

buona giornata!

[*galadhriel*]

benvenuta Manu!!!!!!!!
ragazze...io sto ancora maleeee....brodo e the, the e brodo

lucia.....

[riversky]

Uffa,. che corsa!!!!
E mi sto' pure dimenticando di prendere la met....
Alura, pensiamo al cibo, così ci tiriamo su(club della linea, sì?)
colazione: 50 gr. di plasmon al cacao+200 gr. di latte scremato.
merenda: ho comprato di sgamo un succo d'ananas....ma non ho tempo di berlo...
pranzo: colloquio telefonico con la sciura belga... niente pappa neanche oggi!!!!! in compenso, mi son preparata un panino con frittata e spinaci che la Dolly guardava vogliosa...uè, c'avrò ben 15 minuti per mangiarmelo....
merenda: una mela al giorno leva il medico di torno
cena: pesce150 gr., 200gr. di verdure , 60 gr. pane int, 10gr. olio.

[Chiaraaaaaa]

Manu... benvenuta
allora, io dovrei perdere più o meno 6 chili e sono in crisi col mio ragazzo da un anno e mezzo... quasi quasi lo faccio il grande passo così almeno una conseguenza buona ci sarà

ragazze, che casino
ieri palestra ma di fretta.... poi cena, normale, ma dopo ho riceduto alla torta
stamattina solita colazione e strano dolore alla pancia
pranzo: zucchine, mozzarella, pane

[pollypocket]

oggi giornata alquanto pesante, soprattutto sul piano emotivo, visto che ho portato le analisi al dottore e mi ha dato delle notizie non proprio confortanti. comunque sia the show must go on e oggi la mia dieta prevede:

colazione:non ho mangiato perchè dovevo andare prestissimo dal dottore
pranzo:pasta con i peperoni+1 formaggino+1 mela
merenda:yogurt bianco
cena:prosciutto crudo+bietole+40 gr di pane

[riversky]

dannate cisti!!!!! Sono in preda alla nausea e ad un dissanguamento in stile cascate del Niagara...(no, giusto per perdere l'appetit5o prima di pranzo...)

[Chiaraaaaaa]

credo che mi concederò un gelato dopo pranzo tanto per risollevare le mie placche alla gola ho paura del dolce ormai ne ho ingurgitato troppo


Elisa te la devi passare proprio male, ho letto i vari post. Per una sola cosa ti invidio per il ciclo abbondante il mio è quasi inesistente

[Alessia Va]

Ragazze mi sento alquanto strana...un mal di testa che non mi convince: mi stara' mica venendo la febbre

Comunque pranzo:
- petto di tacchino
- verdure grigliate

Sosta al negozietto:
- linguine al kamut
- pennette all'alga spirulina (ne avevo nostalgia )
- schiacciatine di kamut
- pure' di quelli in scatola...vediamo com'e'...da fare in caso di una cena express

Stasera di cena nin so'....se sto cosi le piadine si rimandano....vedremo cosa mi va di mangiare...

un abbraccio a tutte noi "ammorbate" rimettiamoci in sesto

[riversky]

Trangugiato il panino in 10 minuti netti....
Dannata loquacità....