il club della linea

[Calethiel]

Rieccoci...
abbastanza a pezzi, ho la schiena distrutta, colpa dello scooter e della pioggia...
Per la linea...quando avrò trovato il coraggio mi ripeserò, adesso il fisico in decadimento è l'ultimo dei miei problemi.
Cmq sono le 16 e devo ancora pranzare, ma visto la debolezza che mi sento, adesso mangerò qualcosina...In questi giorni ho un incredibile voglia di dolci....cioccolata in particolare. E non mi contengo neanche, chissenefrega, ho bisogno di coccole. E domani faccio anche i tortelli e credo la torta di mele! Alla faccia di chi mi vuole male!

[Chiaraaaaaa]

[QUOTE=riversky;1172852][QUOTE=Chiaraaaaaa;1172808]quanto alle questione di muscoli e compagnia, è Rive che ti può dare più notizie

OT: Chiara...... come fai.... (riferito all'Ulisse... -complimenti per la costanza! )

la costanza, appunto, hai detto bene, visto che lo sto leggendo da giugno e ho appena oltrepassato la metà e c'ho capito poco e niente

[claudiapitt]

io sono ancora debilitata dal maledetto virus gastrointestinale
sono stufa di mangiare riso in bianco e di prendere medicinacce schifose...
e sono pure arrabbiata perchè nonostante abbia mangiato meno di un canarino, non ho perso un grammo...

[riversky]

io sono ancora debilitata dal maledetto virus gastrointestinale
sono stufa di mangiare riso in bianco e di prendere medicinacce schifose...
e sono pure arrabbiata perchè nonostante abbia mangiato meno di un canarino, non ho perso un grammo...

temo sia dovuto al fatto che sei debilitata e non ti muovi...
Se tti può consolare, anche io, ieri sera, ho bigiato la palestra... però ho fatto ginnastica a casa, eh?
Domani, magari, vado a correre!
ragassuole, aiuto!!!! sarò a casa da sola perchè la mamma va' giù al sud...
....
Non voglio!!!!!!!!!!!

[LucyVanPelt]

Mentre mi scuso per il terrificante uso della linguia italiana...
Lucy, mi raccomando...panciotta in dentro!!!

river ma sai che ti penso sempre quando faccio gli addominali io c'ho provato a fare come hai scritto tu...ma lo sforzo me la fa buttare tutta di fuori

[pollypocket]

buon giorno a tutte!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! come state? spero bene.... oggi finalmente riesco a dedicarmi un pò di tempo, dopo giorni di lavoro duro e malattie varie.... beh che mi dite di bello? la mia dieta è andata un pò altrove in questi giorni, e comunque oggi:
colazione:latte+cornetto
pranzo:tagliatelle zucchine e gamberetti, orata al cartoccio e poi nonn so....
cena:credo niente... perchè già il pranzo sarà devastante.



un abbraccio a tutte!!!!!

[Rae]

river ma sai che ti penso sempre quando faccio gli addominali io c'ho provato a fare come hai scritto tu...ma lo sforzo me la fa buttare tutta di fuori

E' una questione di utilizzo del diaframma
Noi esercitiamo quel tipo di respirazione di continuo a kung fu io faccio ancora pena però


Io pure influenza Claudia io pure a riso in bianco Claudia
Ieri convinta da mamma ho assaggiato lo stesso la fritturina di pesce non l'avessi mai fatto sto bevendo tanta di quell'acqua sperando di depurarmi ...ma funziona?

[LucyVanPelt]

Ok ho trovato questo che mi pare spieghi abbastanza bene la questione addominali/respirazione ora devo solo capire come funziona

[sunrise83]

Non è giusto.

[AshersNei]

madonna...questo thread mi fa venire la depressione...scusate, senza offesa

[Calethiel]

perchè? Ok, siamo tutte un po paranoiche sulla linea, xò è anche una scusa per "parlare" con persone che hanno i tuoi stessi problemi, di linea, salute, lavorativi, affettivi ecc..

E infatti l'altra sera era halloween, una delle mie feste preferite, ma nel suo antico significato, mica in questa pagliacciata che si fa adesso...cmq dicevo, era halloween e come festeggiarlo degnamente? Stando male...
Quindi anche io ieri riso in bianco e the caldo con biscottini...oggi che si lavora naturalmente sto bene... Ma mi è passato in parte l'appetito, domani mi peso, spero che almeno tra tutto di avere perso almeno 1 kg!
E visto che non vorrei mai dimegrire troppo sto facendo una bella torta di mele!

[claudiapitt]

la "maledizione del riso in bianco" è finitaaaaaaaaaaa!
oggi mi sono arrischiata e ho fatto colazione coi biscotti di kamut e una tisana
visto che l'esperimento è riuscito bene e che verso mezzogiorno il mio stomaco urlava vendetta, mi sono pappata una mela e una fetta di torta salata con le melanzane
e dopo vado a fare una bella passeggiata, che fuori c'è il sole

[Rae]

Arrivati esiti esami del sangue...
Ferritina: valori consigliati minimo 15 massimo 160.
Rae ha..20

forse sono un pò anemichina
E prendo pure l'integratore se non lo prendessi che dovrei fare , mangiar chiodi a colazione ??

A voi capita di andare giu di ferro nei cambi di stagione?
L'anno scorso avevo 8 di ferritina
Che posso mangiare ?
O è forse un problema di assimilazione?

[SIMOB]

Arrivati esiti esami del sangue...
Ferritina: valori consigliati minimo 15 massimo 160.
Rae ha..20

forse sono un pò anemichina
E prendo pure l'integratore se non lo prendessi che dovrei fare , mangiar chiodi a colazione ??

A voi capita di andare giu di ferro nei cambi di stagione?
L'anno scorso avevo 8 di ferritina
Che posso mangiare ?
O è forse un problema di assimilazione?

io l anno scorso avevo 11, il dott mi ha dato ferrograd...le pasticche, 2 scatole..adesso dovrei rifare le analisi...dovrei averle fatte 2 mesi fa, ma sto rimandando....
il fatto è che non mi rimane un valore normale...quando smetto con le pasticche ritorna basso perche ogni anno mi ritorna 9, 11...forse una volta l avevo a 12 ma mai normale...risultati analisi, pasticche ferrograd....anche se non andassi dal dottore saprei gia che fare....

[Rae]

non mi tiri su di morale ( però mi consola non essere sola )
In palestra ho spesso il fiatone ( spesso= rimango sempre senza fiato ) e il maestro dal colore della mia faccia ( una simpatica tinta peperone ) esclama: Erica ma tu hai zero ossigenazione del sangue !!!