il club della linea

[Penelope*]

Ho sempre pensato che se faccio esercizio e il giorno dopo ho un pò di doloretti vuol dire che ho lavorato bene..ma se non ho nessun doloretto?

[Francy*]

Ha già detto tutto riccioli,veramente molto chiara...comunque per quanto mi riguarda ci sono alcuni alimenti che mi danno molto fastidio...e sono tutte le verdure, però consumate calde,il caffè,il latte caldo,i formaggi...io sò che la colite può essere sia da nervoso che da cibo..può essere che poi sia lo stress che il ciclo aumenti all'ennesima potenza quei sintomi di cui parlava riccioli e cioè diarrea,rigonfiamento dell'addome etc..io da un pò sto meglio ma ho dovuto fare una cura di medicinali per due mesi(non pieni)...
Ho notato una cosa però..a parte le medicine,io ho cominciato a sentirmi meglio quando non mi sono più tenuta tutto dentro...quindi se dovete sfogarvi fatelo!!!!sempre nel rispetto,ma se dovete dire qualcosa a qualcuno fatelo sempre e vi sentirete meglio...Ovviamente questa è la mia esperienza!!Io ero troppo buona,invece un pò di sano egoismo non ha mai fatto male a nessuno...

[Francy*]

Comunque decisamente ho sofferto ed ogni tanto soffro ancora di colon irritabile...i tuoi dati sono chiarissimi riccioli!

[Francy*]

Originariamente postato da Penelope*
Ho sempre pensato che se faccio esercizio e il giorno dopo ho un pò di doloretti vuol dire che ho lavorato bene..ma se non ho nessun doloretto?

Può significare che il tuo fisico si sta abituando all'attività fisica(cioè la stai facendo quasi tutti i giorni..)oppure che non hai lavorato benissimo..

[Penelope*]

Mangio esattamente uguale a prima ma non mi basta mai, ho sempre fame.come faccio?

[SIMOB]

scusate la domanda forse scema......il pesto si puo mangiare quando siamo a dieta????????????????io lo adoro.............

[kikkirilla]

Originariamente postato da SIMOB
scusate la domanda forse scema......il pesto si puo mangiare quando siamo a dieta????????????????io lo adoro.............

veramente non è proprio il massimo..........soprattutto se è di quelli comprati, quindi con i conservanti. e poi è anche pieno di olio!!!!

[Ele*]

io lo mangio ma nn li compro gia fatti,fa tutto mia mamma cosi sono sicura che nn mangio schifezze.

[Penelope*]

Non credo che il pesto faccia male, certo quello fatto in casa è più genuino e poi è anche abbastanza facile farlo!
Vado a fare gli esercizi consigliati da Belanda

[Ele*]

io son troppo faticona x fare gli esercizi stasettimana sto a stecchetto mercoledi prossimo ho il controllo dal dietologo

[belanda]

Originariamente postato da riccioli
comunque troppo figo il post di belanda!!!!
supermitttttticaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!
molto esaudiente..
anche io li faccio quando vado in palestra e quelli con i pesi sono i più faticosi!!!

eheheh..gli anni di palestra servono a questo ..ma magari tornassi ad avere quel fisico
Sono passata dall'erboristeria ed ho speso un botto ..ma voglio aspettare la visita pisana x vedere se vanno bene oppure no.

[larowsky]

faccio parte anch'io del club del colon irritabile.....

sono arrivata a fare anche l'agopuntura un'estate che passavo da settimane di stitichezza a nottate in bagno con crampi da parto.....

io sto malissimo quando mangio legumi....latticini...verdure scure come i broccoli neri...peperoni e melanzane ...tutti alimenti che adoro e che spesso mangio correndo il rischio di trasformarmi in una gestante di 7 mesi.....e tutto il resto....


credo che questa specie di colite derivi da qualche intolleranza che nessun dottore è riuscito ancora a trovarmi...

e forse è anche per questo che da sempre ho un fisico rotondo con quei 3-4 kg in più che non riesco proprio a mandare via...

[squirrel]

Originariamente postato da Penelope*
Mangio esattamente uguale a prima ma non mi basta mai, ho sempre fame.come faccio?

Cerca di sgranocchiare qualcosa di ipocalorico, tipo un gambo di sedano, del finocchio, una carota od un mandarino... lo so, non è molto allettante, però aiuta! Ti danno un senso di sazietà e non ti senti troppo frustrato...

[Francy*]

Originariamente postato da riccioli
beh forse un dottore che ti fa fare l'agopuntura proprio specialista della materia non è..dato che il tuo problema non l'hai ancora risolto..come avete capito non sono molto d'accordo con queste terapie alternative..per me o si va da uno specialista..prevalentemente all'ospedale senza spendere una valanga di soldi oppure per la maggior parte sono fregature..
larowsky perchè non vai da un gastroenterologo e da un endocrinologo?
il mio ragazzo solo così ha scoperto la celiachia...se no a quest'ora stava ancora con la sua 'dottoressa' che gli diceva che poteva mangiare la pasta all'uovo dove c'era poco glutine..
ma questa è un'altra storia

ragazze curatevi! e bene! perchè quando si è giovani per la maggior parte del tempo si sta bene poi quando arrivano i 40 50 60 70 e magari 80 anni tutto viene fuori...

prevenire è meglio che curare
adottiamo stili di vita più salutari
facciamo i controlli debiti nei posti adatti
non ossessioniamoci per ciò che non siamo e accettiamo di più il nostro corpo per quello che ci da
solo così potremo stare meglio con noi stesse e con gli altri

lo so sembra un trattato o chissa quale predica
ma non vuol essere nessuna delle due cose..è solo ciò che penso
spero nessuno si sia offeso per ciò che ho detto infondo è solo la mia idea e come tale rimane.

Hai perfettamente ragione io la penso come te..ogni tanto però pure io mi butto giù perchè vorrei essere così piuttosto che cosà..secondo me noi donne abbiamo i nostri periodi anche in questo..e bisogna conviverci!
Io tramite il cito test ho scoperto di essere intollerante ad un sacco di alimenti...da quando gli ho "levati"sto meglio anche di colon...che tu sappia le intolleranze alimentari sono una forma di somatizzazione?

[Penelope*]

Originariamente postato da squirrol
Cerca di sgranocchiare qualcosa di ipocalorico, tipo un gambo di sedano, del finocchio, una carota od un mandarino... lo so, non è molto allettante, però aiuta! Ti danno un senso di sazietà e non ti senti troppo frustrato...

Giusto però sto diventando maniacale..conto le ore che mi separano dal pranzo