il club della linea

[QuInCyyyyyy...]

colazione:caffè e un dolcetto
pranzo(a casa mia alla vigilia niente cenone,ma pranzo alle15.30/16):
pasta con le vongole
frittura di pesce
insalata
dolce

niente di eccessivo insomma....anche questo spiega perchè non vado mai oltre 1-2 kg in più...

[Andalucia]

Buongiorno...questo Natale non è stato caratterizzato da grandissime abbuffate ma io ho saputo rimediare con i dolci sotto l'albero

bene...da oggi fino al 31 mi devo tenere...cioè farela mia alimentazione solita...e adesso vado a correre (con mia mamma....una zavorra, praticamente..ma è Natale).


Oggi solita colazione con cereali e cioccolato
Pranzo: insalata di polipi e lattuga

[RisingStar]

Sono gonfissima...avrò preso almeno 4 kg il vestito di Capodanno non mi entrerà più

[psychodany]

24 e 25 ho mangiato più del solito e stamattina mi sono ritrovata con 1.5 kg in meno

[Andalucia]

Anch'io mi sono trovata con un chilo in meno..sarà lo stress di questi giorni?


Paxina...da domani mangia solo verdure e secondi semplici e leggeri, fai più movimento..tanti i a kg presi sono solo gonfiore! In 2 giorni mica si accumulano 4 chili di grasso

(poi vogliamo la foto con il vestitino di capodanno)

[RisingStar]

Grazie mille
Si,da domani mangerò cibi semplici e sconditi,mi sento un pallone e poi ho anche acidità...troppo cioccolato...

[terry77dgl]

ragazze, io vorrei perdere 4 kg x il mio matrimonio, ci riuscirò in 3 mesi e mezzo???ora peso 57 kg e vorrei tornare al mio antico peso forma 53 kg....x me non è semplice dimagrire, faccio molta fatica a perdere peso pur non mangiando esageratamente...sono alta 1.60 cm...ho già fatto due diete in passato, x la prima partivo da 59 kg e sono arrivata a 52 kg, x la seconda, dopo qualche anno,partivo da 60 kg e sono arrivata a 53 kg, x questa terza sono partita da 62 kg...e x le prime due diete ci ho messo più di un anno a perdere 7 kg, che poi ho comunque recuperato....spero di farcela stavolta...

[riversky]

Forza terry, siamo con te!!!
Un chilo al mese è un traguardo fattibile...fai tanto sport, mangia poco ma equilibrato...e vedrai che ce la farai...
Dunque, per me...sfacelo totale...
E stasera ho pure la cena coll'australiano...
E donmani la bevuta per fare da spalla alla mia amica....
E a capodanno mezza Ungheria a cena....
Aiutateme....

[Calethiel]

Cosa mi è rimasto di questo natale? A parte i regali naturalmente
2kg in più
e un bel raffreddore...regalo della mami, ma facevo anche senza!
E visto che anche Franci si fa schifo, da oggi dieta. Almeno fino a capodanno!

[Andalucia]

Buongiorno...

sono stata al lavoro..dalle ore 7.45 alle ore 11.30 ..non mi sono ammazzata ma mi hanno detto che fino al 6 gennaio devo fare 3-4 ore...applicazione della definizione di contratto a progetto


Io ho sforato solo 24 e 25..e nemmeno con gusto visto che le mie zie sono una frana in cucina e hanno insistito per cucinare loro, cosi mi sono rimpinzata praticamente solo di frutta secca e cioccolata

Alòle 16 arriva andrea e io adesso inizio il mio tour de force per dare una ripulita a casa visto che mia mamma è a lavoro e mia sorella studia...ma l'idea di riabbracciarlo tra qualche ora, mi fa vedere tutto in un altro modo.

Per Cale: A marzo invito per due a Monterotondo

Per le altre: Quando volete, invito per tutte


Oggi mangio un pò di farro bollito...e cerco di fare qualche esercizio prima dell'arrivo di Andrea.

Ieri sera ho mangiato la tuma con l'insalata..buona..ah..e una piadina piccina di farro

Cmq, tutto sotto controllo

[Alesxandra]

Posto velocemente perchè devo correre in cucina
Voglio fare gli auguri a tutte le bellissime ragazze di questo club , spero abbiate passato un buon natale!!!

Io ho mangiato tanto e bene.....ho la pancia gonfia ma, come dice Lucia, basterà mantenersi questi giorni e tutto tornerà normale....spero!!

Oggi solo minestrone per pranzo

[riversky]

ma Ale, grazie!!!!
Per me, continuano i bagordi....
Alura: colazione: pane, composta di mele senza zucchero e latte scremato.
merenda: cap-cioc e un bucaneve
pranzo: braciola e fagiolini lessi, un panino bianco
merenda: arancia
cena: col bell'australiano... prevedo altri bagordi...

[Calethiel]

Lucia ti prendo in parola!!!

Giusto per mantenere la linea, stasera abbiamo invitato una coppia di amici a cena...casa è semivuota, e non mi va di uscire a fare spesa perchè non sto bene...quindi devo arrangiarmi con quello che ho.
Antipastino di salatini (li ho in freezer, basta cuocerli).
Sono indecisa se fare un primo, o solo secondo e verdure. Potrei fare cotechino e pure, ma non è molto dietetico...altrimenti non saprei... E per natale i miei mi hanno regalato il bimby e vorrei spianarlo...nessuna di voi lo ha?

[leoncina86]

ragazze passo per un saluto veloce..queste vacanze mi fanno bene..sto dimagrendo

stasera cinese

a presto!!! un mega a tutte!!!!

[riversky]

ciao leo!
Alura, la cena è andata meglio del previsto: 1/2 pizza primavera, una cola light e un bicchierino di assenzio(si può dire? ). lui è stato un po' una delusione...troppo scontato...