il club della linea

[leoncina86]

ragazze c'è una soluzione anche se non si ha voglia di lavorare?!?!?

Il mio papà sta meglio..domani lo dimettono..probabilmente lo andrò a prendere io con l'ambulanza..fare volontariato serve anche a me questa volta

..ieri pranzo..alle 15.00 con tagliata rucola e grana ..cena a base di balli caraibici

le goccine si chiamano Plantos..20 gocce prima dei pasti..sembra funzionino..devo perdere altrim 4 kg minimo..a luglio faccio la testimone al matrimonio di una delle mie migliori amiche..devo essere in forma

un abbraccio sempre a tutte voi!!!!

[claudiapitt]

Ale, il pompelmo contiene preziosi oligoelementi. Aiuta la digestione.D'estate rinfresca. Non credo abbia lo stesso effetto drenante dell'ananas. Ma bisogna fare attenzione perche' interferisce con alcuni farmaci!

-----

2006-08-18 17:43 .- Pompelmo e farmaci, occhio agli effetti collaterali.

Il pompelmo fa bene? Si', ma non sempre. Se la cultura popolare elogia questo frutto per le sue proprieta' digestive e ritiene che possa aiutare le funzioni del fegato e della cistifellea, la farmacologia oltre ai benefici, ne evidenzia anche alcuni rischi in relazione soprattutto con i farmaci assunti contemporaneamente. Lo rende noto un articolo dell'Agenzia italiana del farmaco (Aifa) che, pur non sminuendo le qualita' del pompelmo, ricco di vitamine e di oligoelementi e particolarmente utilizzato durante l'estate come bevanda rinfrescante, ricorda che questo frutto e' in grado di inibire l'attivita' di alcuni enzimi responsabili del metabolismo dei farmaci. Nella maggior parte dei casi, il risultato e' un aumento della tossicita' del farmaco con conseguenti effetti collaterali, a volte anche seri. Finora sono stati individuati circa 30 farmaci, appartenenti a diverse categorie terapeutiche, che interagiscono con il succo di pompelmo come, ad esempio, alcuni medicinali antiaritmici, antibiotici, antistaminici, ansiolitici, statine, neurologici e chemioterapici. Ad ogni classe si associano specifici effetti collaterali: alcuni dei quali sono aritmia, tachicardia, diminuzione della performance psicomotoria, cefalea, insufficienza epatica e renale, sonnolenza, nausea, depressione respiratoria, vampate di calore. Bisognera' fare attenzione, dice il bollettino d'informazione sui farmaci, a cosa si beve anche nel caso in cui si stiano assumendo medicinali come il Diazepam, il Progesterone, il Metadone, il Sildenafil (il principio attivo a base del Viagra) il tadalafil (principio del Cialis) e la Carbamazepina. Secondo il notiziario dell'Aifa, inoltre, "la possibilita' che 250 ml di succo di pompelmo possano interferire con il metabolismo di molti farmaci e' una recente scoperta, poco conosciuta dai pazienti e spesso sottostimata dai professionisti". Sarebbe "di notevole importanza pratica", conclude l'Agenzia, anche il fatto che "tale interazione si verifica anche con un singolo bicchiere di succo di pompelmo o con un frutto fresco. L'inibizione intestinale dura fino a 24 ore dopo l'assunzione del succo, cosi', anche se si ritarda di diverse ore la somministrazione del farmaco, l'interazione viene ritenuta ugualmente significativa". (ANSA)

:

quindi se interagisce col progesterone, bisogna stare attenti se si prende la pillola...

le goccine si chiamano Plantos..20 gocce prima dei pasti..sembra funzionino..

grazie mille!

[marygrace83]

aggiornamneto dalla vostra amica-palla
resistito tutto il pomeriggio al richiamo degli snack della macchinetta....preso solo un altro tè e uno yogurt magro.
ho fatto una bella spesa: insalata, carote, ananas (Ale ), kiwi, biscotti gocciole, yogurt activia (tanti) e yogurt desiderio della yomo al limone e meringa solo 4, giusto x concedermi un momento-dolce la mattina appena sveglia.

stasera dunque insalata, con aggiunta di polpa di granchio.

resistere resistere almeno x 4 giorni x depurarmi un po'!

x alexsandra: io x la stitichezza che mi prende ogni tanto, rendendomi + scorbutica del solito, uso: vita di sangemini alla pera + activia +, se non funziona, succo di pera.. 'na bomba!!!

ora vi saluto!
buona serata!

[Keyra_86]

ragazze sono in crisi qs settimana ho fatto la dieta perbene e nn solo nn sn dimagrita ma per di più ho messo un kilo *_*

io penso la causa possa essere il fatto che in qs settimana ho dovuto prendere farmaci ( antibiotici + cortisone ) per un otite , voi che ne pensate????

[Calethiel]

il cortisone gonfia, quindi potrebbe essere 1kg falso...che smaltisci subito!

Io per cena ho fatto le melanzane alla parmigiana, e ho scoperto che non mi piacciono...quindi mi sono mangiata 2 fette di salame, tonno al naturale e maionese +pane. Lo so niente dieta...e adesso preparo la crema del tiramisu che ci mangeremo con le fragole.
In questo periodo niente dieta per me, siamo in un periodo un po difficile e ho bisogno di coccole...

[marygrace83]

dimenticavo: mi hanno consigliato l'acqua Vitasnella: dato che io sono scettica rispetto alle pubblicità tipo "l'acqua che elimina l'acqua", voi avete notizie a tal proposito?

poi mi è venuta in mente un'altra cosa: qualcuno ha avuto + notizie di Elenaaaa???per un periodo ha scritto nel club...poi è sparita!

[Andalucia]

Buongiorno...
Innanzitutto Grazie a Voi che in questo periodo, in forme tutte diverse, mi state aiutando tanto...davvero, Grazie.

Con Andrea tutto chiarito....il problema è che ieri sera e stanotte ho maturato l'idea di mandare cv a milano (e Andrea mi appoggia), studierò per i concorsi mentre lavoro lì (sperando che almeno a Milano mi chiamino per colloqui..e dopo i colloqui, mi chiamino per lavorare). Andrea insiste perchè lo faccia, anche se io sto male al solo pensiero...ma dovrò smuovere le acque in qualche modo.
Ogni consiglio è ben accetto

Club della linea:

Ieri sera a cena: mezza mozzarella e 1 carota

Colazione di oggi: 1 caffè+latte e 6 biscotti vitasnella + 1 deliziosa cibalgina perchè, dopo la giornata di ieri, ho trascorso una notte insonne con un mal di testa che ancora mi accompagna

Vi aggiorno sul resto della giornata...vado a studiare

[Alessia Va]

dimenticavo: mi hanno consigliato l'acqua Vitasnella: dato che io sono scettica rispetto alle pubblicità tipo "l'acqua che elimina l'acqua", voi avete notizie a tal proposito?

poi mi è venuta in mente un'altra cosa: qualcuno ha avuto + notizie di Elenaaaa???per un periodo ha scritto nel club...poi è sparita!

Infatti, ci pensavo anch'io qualche tempo fa: Elenaaaa dove sei???

Io ti consiglierei di lasciar perdere l'acqua Vitasnella.
In generale e' meglio evitare le cosidette "acque povere di sodio".
Una buona acqua deve avere una composizione minerale bilanciata per non essere dannosa per la nostra salute.
Il sodio contenuto nell'acqua e' comunque sempre in quantita' talmente minima che bisognerebbe berne a quintali di litro per creare problemi di ritenzione idrica, che le pubblicita' di queste acque iposodiche assicurano verranno elminate dal consumo del loro prodotto.

Inoltre il sodio e' un minerale importantissimo per il nostro organismo.
Il sodio e' presente nei fluidi all'esterno delle cellule e il suo equilibrio con il potassio (presente all'interno delle cellule) garantisce il buon funzionamento del sistema. Quando si perdono grosse quantita' di sodio con il sudore, ad esempio, e si ingeriscono, all'opposto, grandi quantita'acqua pura o con pochissimo sodio succede che :

- Si perde la sensazione della sete che sodio-dipendente e quindi si riduce la possibilita di idratarsi

- Aumenta la produzione di urina per ridurre la diluizione del sodio. Paradossalmente ci si disidrata pur bevendo parecchio

- In condizioni di prolungato esercizio fisico e in ambiente caldo associato a questa eccessiva diluizione di sodio ( per sudorazione ed assunzione di grandi quantitativi d'acqua pura o poverissima di sodio ) si puo'correre in una vera e propria "intossicazione d'acqua" chiamata iponatremia che si manifesta con giramenti di testa, cefalea, malessere, nausea, crampi, ma puo'che sfociare in esiti fatali.

Ora, questa e' una condizione estrema...
Ma faremmo bene a riflettere sui risultati nefasti che puo' determinare un disequilibrio dei minerali indispensabili al nostro organismo.

Mary, l'importante e 'bere a sufficienza nell'arco di una giornata. E per questo va benissimo un'acqua a normale contenuto di sodio.
Sta a te trovare quella che ti sembra migliore per te.
A volte persino l'acqua del rubinetto puo' andare bene...

Non e' necessario, e oserei dire e' bene pure evitarlo, ricorrre a queste acque quasi "demineralizzate".

Lasciamo al limite fare a chi ha necessita per seri motivi di salute di una dieta drasticamente iposodica.

Una persona normale farebbe solo danni.

[belanda]

Ieri ho finito la dieta di 4 settimane x le intolleranze....e mi son data alla pazza gioia
Pranzo(alle 17:40...dopo l'esame): Pizza...troppa astinenza
Cenake poi nn ho cenato...ma era l'1): bayles e mousse al cioccolato con panna
...diciamo ke avrò ripreso tutto...e tutte le intolleranze adesso..ma da oggi la riprendo fino a quando nn riscendo a casa x le votazioni

[Alessia Va]

Il mio diario di oggi:

- colazione = caffe' e succo di ananas+1fettona biscottata con marmellata+1yogurt+1kiwi+3noci

- pranzo = nella pausa pranzo commissioni fuori, quindi mi fermo a casa a pranzare con fettine di platessa+insalata+vedremo cosa.

- cena = presumo un po' di pasta o minestrone+verdura e...magari mi faccio un budino provamel

Ieri sera ho fatto cyclette.
Me brava

[Alessia Va]

quindi se interagisce col progesterone, bisogna stare attenti se si prende la pillola...

gia'
e anche gli antistaminici fino a luglio almeno non posso neanche avvicinarmi al pompelmo

[Rae]

Infatti, ci pensavo anch'io qualche tempo fa: Elenaaaa dove sei???

Io ti consiglierei di lasciar perdere l'acqua Vitasnella.

Una persona normale farebbe solo danni.

Io bevo la sant anna in genere non sento differenze di acqua ma questa è spettacolare, buonissima e leggerissima
Che ne pensi
mi mi fate venire l'ansia da acqua io ne bevo in quantita disumane Un cammello mi fa un baffo

Io continuo a dimagrire, etticino dopo etticino niente di eclatante, ma torno al mio peso spero solo di non perderne troppi voglio solo tornare a com'ero a settembre, non a 15 anni fa
Credo dipenda dal fatto che tre v a settimana facendo nuoto, torno tardi e ceno solo con verdure varie e frutta e/o jogurt perchè è tardi e se mangio altro poi non dormo .. Al momento mi va bene perdere peso, dato che avevo messo 8 kg , ma poi voglio fermarmi .. non scomparire in trasparenza ...

[Alessia Va]

...qualche altra info:

Le acque povere di sodio.

Negli ultimi anni l'industria delle acque minerali, vendendo un prodotto su cui ben poco si può giocare, hanno avuto la brillante idea di cavalcare l'onda della demonizzazione del sodio.
Perchè il sodio? Perchè in patologia il sodio è legato a problemi come l'ipertensione e, di conseguenza, a problemi cardiaci. Il sodio, infatti, agisce da "spugna"nei confronti dei liquidi, trattenedoli ed aumentando il volume ematico e quindi anche la pressione. Fin qui tutto ok. Il problema è : ammesso che ci sia un problema di ritenzione collegato ad una patologia come l'ipertensione, dove è meglio agire nel controllo dell'introito di sodio? Sull'acqua o sull'alimentazione? Come al solito bisogna quantificare per rendersi conto dello stato delle cose.
Ora, un litro di acqua povera di sodio contiene una media di 10-18 mg del minerale. E bisogna berne circa 25 lt per fare meno di mezzo grammo di sodio! Quanto ne introduce in media l'Italiano con l'alimentazione? Udite, udite...5-8 grammi! Cioè una quantità migliaia di volte superiore a quei 10-18 mg di un litro della reclamizzata acqua. Vediamo, invece, cosa fa la differenza se voglio dare una virata iposodica al mio bilancio quotidiano

Bresaola
1597 mg di Na

Prosciutto crudo
2440 mg di Na

Salame
1260 mg di Na

Patatine fritte in busta
1070 mg di Na

Prosciutto cotto
726 mg di Na


Dunque l'acqua povera di sodio nel controllo del bilancio del sodio (ammesso che si abbia bisogno di ridurre il sodio nella propria alimentazione!) ha un ruolo insignificante.

Le acque povere di sodio.


Rae ho dato un'occhiata veloce:
la Sant'Anna mi pare pure peggio della Vitasnella
La bevi da tanto?

[Alessia Va]

Comunque per esempio a noi in mensa ci danno la Chiarella.
Che e' anche lei povera di sodio.
A me fa uno strano effetto. Quando la bevo mi sento come la bocca seccare...come se mi disidratasse la lingua e' fastidioso eh...
Invece con la San Benedetto mi trovo bene

[RisingStar]

Da oggi spero di riprendere una sana alimentazione