il club della linea

[Alesxandra]

Ciao bellissime!! eccomi di ritorno da un fantastico ponte
Ma dove siete tutte? Alessia? Calethiel? Chiara? Lialy?

Vi porto i saluti di Lucia....mandiamole un abbraccio forte forte per darle coraggio

Dunque, camminato tantissimo questi giorni....tipo 8 ore al giorno Ho mangiato normalmente...senza sgarri. Ieri sera però ho cenato con un gelato, ma era artigianale, buono e quindi va benissimo

Oggi: colazione con caffè + biscotti vitasnella
pranzo: pennette al pesto + 2 burger di soia + insalatona

tra poco caffè

Per cena, tanta frutta fresca

Ciaoooo

[lialy]

ecchime

allora facciamo che io scrivo cosa ho potuto ingurgutare in questi giorni e voi non leggete :d...va bene??

ieri pranzo: spaghetti al tonno e pomodoro+ insalata di tonno, pomodorini e capperi
ieri merenda: kiwi
ieri cena: salsiccia di norcia arrostita con contorno di insalata all'aceto balsamico + patate al forno con salse + birra rossa da 0.40 ml+ long island+ rummino
umore:


oggi colazione solita: latte macchiato + cereali
pranzo: gnocchetti con salsina e mozzarella fusa+ una polpetta di pane
umore: carico

[nunu dance]

ciao donnine!!!ogni tanto scrivo anche iooggi comunque per me niente dieta....è il mio compleannoquindi se magnaanche perchè in questa settimana ho sgarrato un pochino

ecco la mia giornata:
colazione:due dolcini al cocco+caffè
pranzo:gnocchi di mammina fatti in casacon salsa molto condita, due polpettine e dolcetto
cena:con il mio amore!ancora non sò cosa...ma sicuramente niente di leggero

domani digiuno!!!vi auguro a tutte una felice domenica

[peste1987]

Ma come fate a non avere sensi di colpa dopo?! Vi ammiro tanto

[Bistecca]

ciao donnine!!!ogni tanto scrivo anche iooggi comunque per me niente dieta....è il mio compleannoquindi se magnaanche perchè in questa settimana ho sgarrato un pochino

ecco la mia giornata:
colazione:due dolcini al cocco+caffè
pranzo:gnocchi di mammina fatti in casacon salsa molto condita, due polpettine e dolcetto
cena:con il mio amore!ancora non sò cosa...ma sicuramente niente di leggero

domani digiuno!!!vi auguro a tutte una felice domenica

Tanti auguriiiiii

Colazione: saltata...mi sono alzata tardissimo
Pranzo: pennette tricolare e insalata
Merenda: barretta delissima + frullato di frutta
Cena: probabilmente petto di pollo a pezzetti con peperoni

[peste1987]

Colazione: mezzo biscotto integrale

-1 ora e mezza di bicicletta-

Pranzo: crema di riso alla vaniglia
Merenda: 5 biscotti integrali
Cena: spinaci

o tutto o niente
che nervoso

[Keyra_86]

peste scusami se te lo dico ma se proprio vuoi farti del male mangia qlk skifezza al posto di pranzare , nn è meglio

[Rae]

Colazione: mezzo biscotto integrale

-1 ora e mezza di bicicletta-

Pranzo: crema di riso alla vaniglia
Merenda: 5 biscotti integrali
Cena: spinaci

o tutto o niente
che nervoso

Se mangi sempre come oggi hai uno stile alimentare davvero poco salutare, fa una dieta più equilibrata, ne guadagni solo di salute , fisica e non
fai attenzione

[Calethiel]

Eccomi! Questo fine settimana ero alla specializzazione, con esame incluso! Dovrebbe essere andato bene, vedremo....
Oggi colazione caffe
pranzo: pasta al tonno (circa 60 gr, anche meno) e caffe
cena: pizza e birretta...ma adesso ho voglia di dolce, ma la casa è semivuota...magari sgranocchio un po di cioccolata

Peste, non mi sento in colpa, in genere, perchè fondamentalmente sono soddisfatta di me, ci sono cose da migliorare è vero, ma non me ne faccio troppo un dramma, sono felice lo stesso. Ci sono cose ben peggiori nella vita di un po di cellulite e di pancia!
E il tuo problema con il cibo non dipende dal tuo peso, scommetto che sei magra, ma c'è qualcosa sotto di più profondo....o sbaglio?

[peste1987]

Mi hanno fissato un'altra visita dal dietologo (la prima l'ho saltata intenzionalmente).
Ce l'ho a fine maggio. Staremo a vedere, sicuramente mi darà una dieta da seguire, dopo aver calcolato tutto (bmi, massa grassa/magra, carenze ecc.)
non ci sono mai stata e mi fa strano andarci. Quasi me ne vergogno, perchè io non ne ho bisogno. Ora sto cercando di dimagrire ancora di più perchè davanti a quello sicuro mi dovrò spogliare..
Sono convinta che dal fuori la situazione sembrerà ridicola. Ma chi è come me, scommetto che capirà il mio discorso

[peste1987]

E il tuo problema con il cibo non dipende dal tuo peso, scommetto che sei magra, ma c'è qualcosa sotto di più profondo....o sbaglio?

Già..è la voglia di essere sempre più magra..il fatto di non accettare le proprie forme..mi hanno spiegato che è un rifiuto di crescere

[Alessia Va]

Giorno a tutti.

Lungo wend di paura non avete idea di cosa significhi montare una libreria e ora la devo tutta riempire facendomi strada tra scatoloni e scatoloni
Comunque ho fatto parecchio sport
Poi ieri sono pure andata alla camminata di 6 km sul lago me brava

non vi dico cosa abbiamo poi mangiato al ristorante dopo la camminiata ma comunque avevamo consumato...ihih...

Stamattina solita colazione, ovvero:
- caffe' e succo di frutta
- ciotola di yogurt con mela affettata
- 3 noci
- fettona biscottata con marmellata di mirtilli

Pranzo...boh...mensa credo
Poi vi aggiorno.

[tipete]

ogni tanto bazzico anche io qui..soprattutto ora che l'estate si avvicina...
ieri
pranzo due ravioli con il sugo..ma erano grandi
merenda mela
cena carote bollite e manzo bollito
mezzora di ciclette
oggi
colazione scodellone di latte come sempre
pranzo hamurgher e insalata
cena credo un piatto di pasta con olio e parmiggiano
e ciclette anche oggi

[Chiaraaaaaa]

fine settimana al mare per rimettere in piedi un rapporto
ed eccomi qui

non garantisco il risultato
nel frattempo ho mangiato molto e male, ho scoperto che tutta sta palestra non è servita a niente etc...
però sono stata benino

ci devo provare :medito ci devo provare :medito

mancano 15 giorni allo scadere dell'abbonamento in palestra, devo decidere se rinnovare, ma al massimo per un mese!
devo provare a smaltire qualche grammo
sono davvero orribile, mamma mia


di chi era il compleanno?
nunu dance? ma auguri !!!!!!!!!
mi associo al saluto ad Andalucia ti sto pensando molto, ma molto... facci avere buone notizie!!!
un saluto a tutte

[Calethiel]

Buongiorno a tutte
ieri sera poi per dolce Franci si è offerto di cucinare un plumcake, pensiero dolcissimo, peccato che non lo abbia mai fatto e non abbia usato la ricetta(perchè a lui non serve...) e infatti il risultato è immangiabile!

Colazione oggi: caffe, 1 campagnola e 1 bicchiere succo ananas
pranzo: forzen yogurt con le fragole

a dopo