il club della linea

[lollypsico]

come si preparano le fettine in salsa tonnè???
si scrive cosi?
voglio farle x cena..qualcuno sa darmi un consiglio...

[Keyra_86]

allora a dieta pure io : ho mangiato cm un porcellino qs settimana maro*_*
cmq :
Colazione :caffè cn zukkero di canna+ activia (muesli e cocco)
spuntino : mela
Pranzo: 5 fettine di pane senza lievito cn spek e formaggio
Cena; finocchio , salsiccia alla brace e insalata

[nunu dance]

buonasera dolci donnine!!!allora è ricominciata uan nuova settimana...di studio e di dietadopo le abbuffate del week-end ecco il mio lunedì
colazione:una graffa(nn so come si scrive)+latte freddo macchiato
pranzo:pasta e lenticchie,tre bastoncini+insalata+2 fettine di pane integrale
cena:hamburger+funghetti sott'olio+2fettine di pane integrale

nonostante tutto in questi giorni ho uan cena in corso

ragazze buon inizio settimana a tutte

[Alesxandra]

come si preparano le fettine in salsa tonnè???
si scrive cosi?
voglio farle x cena..qualcuno sa darmi un consiglio...

Ti posso dare solo una dritta generale....dovresti innanzitutto cucinare il pezzo di arrosto per circa un'ora e mezza abbondante....mettendo sul fondo della pentola le solite cose: olio, aglio, un dado, un po' di vino bianco....e devi girarlo spesso nella pentola, deve cucinare bene dentro.

A parte, prepari la salsa tonnata....con maionese e tonno (vanno semplicemente mescolati insieme. Se non erro puoi aggiungere pure i capperi tritati

Poi l'arrosto raffreddato va tagliato a fette sottili...e cosparso con la salsa tonnata!!

Ps. è una bombaaaaaaa spero di esserti stata utile...ma magari se scrivi nel 3d delle ricette qualcuno saprà darti informazioni più precise!!

Comunque.............club della linea.....
colazione: latte + 6 biscotti integrali + caffè
pranzo: minestrone + 1 panino integrale con prosciutto cotto e emmenthal
merenda: crackers vitasnella e succo d'ananas
cena: salsiccia al forno + patate + insalata

a tutte....Lucia, pm

[claudiapitt]

marygrace ha scoperto i palmito...io li adoroooooooooo!
in italia però hanno prezzi proibitivi, io li prendo in svizzera e li pago molto molto meno!

colazione: succo ananas+lime + cracker di kamut
pranzo: riso bianco + insalata
cena: carpaccio+rucola+grana

[Calethiel]

Spero che Alessia non senta....
vengo da una 3 giorni di cena a base di:
mcdonald-pizza-mcdonald...
la mia linea ne risente e la pelle anche....oggi mangio bene.
Colazione caffe e 2 campagnole

Ieri sera da motivi con mon amour ho razziato il negozio. Era bello provarsi tutti i vestiti, e lui che mi consigliava, e li sceglieva per me e anche la commessa era simpatica. Alcuni non mi stavano bene, stretti nei fianchi e larghi nel seno, ma non è colpa mia, erano difettosi! L'ha detto anche Franci! (e l'importante è crederci..)
Alla fine ne ho presi un paio, + 2 magliette e 1 giacca. Sono soddisfatta, il portafoglio meno. E ne ho preso uno con colori che non avrei mai detto (marrone e arancione) ma mi piace da impazzire. Non vedo l'ora che sia domenica così lo metto.
Buona giornata a tutte

[lialy]

bistecca sono pigrissima... ...dovrei fare dello sport...preparare l'intruglio fangoso...aspettare di non essere nel periodo della digestione....ungermi e impacchettarmi...aspettare mezz'ora...doccia.... mi tengo i miei cuscinetti...

ieri cena: 8 crostini al tonno e capperi


colazione stamani: latte machciao e cereali
pranzo: pasta al forno con carciofi fritti
cena:

umore: meglio di ieri... si spera

un bacione a tutte...

[franceskyna]

[QUOTE=claudiapitt;1459538]marygrace ha scoperto i palmito...io li adoroooooooooo!
in italia però hanno prezzi proibitivi, io li prendo in svizzera e li pago molto molto meno!

scusate l'ignoranza.....cosa sono i palmito?

[Alessia Va]

Grazie a tutti per gli abbracci
Sonny non sembra soffrire tanto...pero' non mangia...e beve pochissimo...sembra sempre semi addormentato...
Almeno non soffre...

Colazione, la solita...comprensiva di gatta scalpitante in attesa del suo yogurt quotidiano

Pranzo: inutile dirlo...mensa comunque sono gli ultimi giorni...tra una settimana diro' addio anche a questo girone infernale

Ah...stamattina prima di venire al lavoro sono andata al colloquio alla famosa scuola che, al telefono, mi offriva un insegnamento di biologia.
Peccato che ho poi scoperto essere piu' insegnamenti...e per la precisione
- fisiologia
- anatomia
- igiene
- chimica
e forse anche matematica....



"Guardi che io sono alla prima esperienza" ho fatto presente.
Tra l'altro...un posto cosi fatiscente...ma cosi fatiscente....
Mi ha pregato di pensarci fino a domani...ma so gia' quale sara' la mia risposta

[Alesxandra]

Ciao ragazze....
Oggi umore nero come il tempo
colazione: latte macchiato + crostata di amarene (fatta dalla nonna)
pranzo: pennette con il pesto + 1 panino integrale + mozzarelline
cena: 2 uova sode e insalata

mattinata passata a studiare e a cercare master...uff
per fortuna mi sto imponendo con la tutor del tirocinio, e almeno riesco a non andarci quando non c'è nulla di particolare da fare o ci sono cose che ho visto 100 volte...non mi frega nulla se pensa male di me, ma io devo pensare alla mia vita e alle mille cose che ho da fare, non posso perdere tempo

ho iniziato la scuola guida....cavoli per me la macchina è proprio arabo... spero di farcela :parsifal:

[Chiaraaaaaa]

ci sto provando ad essere meno bufala ci sto provando

salve ragazze/i!

ieri sera in palestra ero spossatissima; l'abbonamento scade il 18, non so se rinnovarlo non vedo miglioramenti, ma non solo nel peso. Anche la mia forma lascia desiderare, e poi ora fa caldo
solo giovamento:ginocchia e schiena, mica poco

cena: 40 grammi bucatini con un filino d'olio, pochissima ricotta, una porzioncina di spezzatino di piselli, uovo e manzo, insalata

pranzo di oggi: patate, scarola, mozzarella

una domanda: come è possibile che quando bevo molto faccio poca pipì e viceversa?




Alessia, ma questi gattini ti stanno lasciando uno dopo l'altro mi dispiace

[Alesxandra]

Mmm Chiara com'è possibile nessun miglioramento dalla palestra?

Io ho appena mangiato l'antipasto crackers vitasnella e prosciutto crudo...avevo troppa fame. Tra poco il pranzo vero e proprio

[Alessia Va]

Chiara
Quando diventano vecchietti...e' il naturale sviluppo della situazione...

Dunque pranzo in mensa...
- filetto di branzino (chissa se era proprio branzino...mah! )
- piatto con pure' e piselli
- 1banana

...stasera non so...vi aggiorno piu' tardi caso mai...

ora si prova a fare un po' di lavoro (ahahah che voglia ragazzi )

[LucyVanPelt]

comunque sono gli ultimi giorni...tra una settimana diro' addio anche a questo girone infernale

ma poi noi qui non ti vedremo più sempre sempre tutti i giorni ... ...

[Chiaraaaaaa]

8 mesi di palestra e niente miglioramenti... ebbene sì

quanto al peso, la colpa è mia, perchè mangio troppo, e poi non mi aspettavo granchè, faccio cardio e attrezzi

sento i miei muscoletti più consistenti, ma si vede ben poco

il problema è che resto gonfia, mi ci vorrebbe una ginnastica drenante , le mie gambe sono se possibile diventate più grosse, ma non più magre, i fianchi (l'unica cosa buona che mamma natura mi ha dato) sono troppo grossi e informi...

insomma, non so se è dovuto alla paletra o alla mia non-dieta
per questo sono nel dubbio: provare ancora per un mese e mezzo, insieme ad una dieta più umana, o lasciar perdere (anche perchè mi pesa molto in termini di tempo e di incastro di impegni vari) e fare camminate, ad esempio (anche se il mio sogno è il nuoto, ma proprio non posso; potrei fare un corsettino al mio paese - non so nuotare - però sono solo dieci lezioni, non so se è possibile farle il pomeriggio sul tardi, e poi mi vergogno )





Ale non ci lasciare pure tu
comunque se da luglio dovessi essere a casa... vi lascio anche io