ho paura di studiare

[psicosarix]

Originariamente postato da pax83
Per la mia grande paura di studiare e di sostenere esami ho pensato di rivolgermi ad uno psicologo....invogliata anche dall'esperienza di una mia amica...

solo se sei sicura che sia molto molto molto bravo e che abbia ottime cognizioni e tecniche sull'ansia (meglio se quella degli studenti)

io mi affidai ad una psicoterapeuta ... con lei avevo sviscerato le "motivazioni" della mia ansia (che poi già conoscevo) e poi??? anche se avevo capito i motivi ... non è che magicamente l'ansia spariva, continuavo ad essere bloccata nello studio ... era quello il problema che sentivo di più ... non riuscivo a studiare. e più non riuscivo peggio stavo!
purtroppo lei non aveva tecniche che riuscissero ad aiutarmi ad agire ...

è stata una psicologa migliore la mia amica, ha capito che bisognava agire ... smisi di andare dalla psicoterapeuta dopo che iniziai a studiare con lei.

[psicobetta]

anch'io ho paura ma non di studiare, dei maledetti esami soprattutto quelli scritti a risp multipla ma sto imparando a fronteggiarli facendo lunghi respiri e leggendo le domande piano piano ad una ad una e segnare le risp da una parte e completare alla fine.
per quanto riguarda lo studio è impo uscire di casa in alcuni casi, infatti io molto spesso me ne vado a roma in facoltà o nel parco in silenzio o con un'amica.
quindi pax non demordere e fatti forza o permetti agli altri di incoraggiarti di più.

[Giuppy83]

Originariamente postato da antigone13
è bello nn sentirsi sola!ma per me andare in terapia è un po' difficile i miei già nn volevano che facessi psicologia figurati andare dal terapeuta!x leoncina io per fare psicologia ho dovuto lottare e perdere un anno,è proprio per qst che nn mi spiego ke mi succede!tutto è cominciato a settembre ne parlai cn mia madre e mi disse che sarebbe passato,ma invece sn punto e a capo!
mi viene l'ansia se apro un libro,ma apparentemente sn una ragazza abbastanza tranquilla!che dv fare?

Ciao, Antigone (mamma, che nome tragico! )
Secondo me ciò che hai scritto spiega bene ciò che ti succede: i tuoi non volevano che tu facessi psicologia, quindi magari per loro accettare questa tua volontà è stato un sacrificio; inoltre hai perso un anno per realizzare questo progetto, per cui hai investito molto nello studio della psicologia, anche dal punto di vista affettivo (disaccordo coi genitori); magari hai paura che se gli esami andassero male (ma se non provi, come fai a dirlo?) i tuoi potrebbero arrabbiarsi con te e dimostrarti che avevano ragione loro, che era meglio che tu non studiassi psicologia. Probabilmente hai faticato non poco per imporre questa tua decisione, e il fatto di fallire ti farebbe sentire una perdente, e confermerebbe le aspettative non proprio positive dei tuoi genitori, a cui senti di dover rendere conto, e questa paura di deluderli, anzi, di non riuscire a dimostrare loro quanto vali, ti paralizza e ti impedisce di aprire libro. Ma a questo punto sarebbe una profezia che si autoavvera, no?
Io non so quanti esami tu abbia dato fino ad ora, ma se non ne hai ancora dato nessuno, meglio un voto basso sul libretto che un libretto immacolato: pensa che sollievo poter dire: "e questo è fatto!". Si può sempre migliorare, tutto sta ad iniziare... Non pensare di dover rendere conto a terze persone degli esami che fai e dei voti che prendi: tu studi per te stessa, non per far contenti i tuoi genitori, e non per fare a gara con gli amici per chi prende il voto più alto, o macina più esami in una sessione.
A questo punti ti dò un consiglio: hai mai provato a studiare con qualcuno? Io ho sempre studiato da sola, e mi infastidiva l'idea di dover dividere il mio tempo e i miei ritmi con qualcun altro, ma all'università ho iniziato a farlo (anche perchè ho avuto più o meno il tuo stesso problema e ho passato un anno a piangere per l'ansia di non passare l'esame, di prendere un voto basso che avrei dovuto rifiutare, e quindi sarei finita fuori corso, e non mi sarei laureata in tempo.... che film mentale, eh? roba da matti! ; però gli esami li davo eccome!) e ti assicuro che mi sono trovata benissimo: è molto utile studiare, o ripetere con un amico, perchè è rassicurante e ti infonde fiducia: quando sei scoraggiata l'amico ti aiuta e viceversa, se uno non capisce l'altro spiega, se uno è stanco e non ha più voglia è spronato ad andare avanti, in più è un ottimo esercizio per confrontarsi con un'altra persona e provare come ci si possa sentire davanti ad un prof che ti fa domande all'esame. Provaci e in bocca al lupo!

[demetra83]

a me aiuta pensare : " nella peggiore delle ipotesi mibocciano ambè? mi possono mandare unsicario a sparare? no! mi stampano un marchio tatuato consu scritta FALLITA?" ! mi bocciano a libretto NO
ho conosciuto persone che hanno lottato contro malattie contro sfratti.... un'esame cos'è? un docente che ti boccia non è altro che una persona come me.....

[RisingStar]

Per psicosarix: purtroppo sono arrivata a questa decisione perchè sto perdendo anni ed anni di università dietro ai libri non concludendoci quasi nulla
Spero che questo terapeuta possa aiutarmi...ancora non ci sono andata,ma spero di recarmi da lui al più presto possibile...

[psicosarix]

Originariamente postato da pax83
Per psicosarix: purtroppo sono arrivata a questa decisione perchè sto perdendo anni ed anni di università dietro ai libri non concludendoci quasi nulla
Spero che questo terapeuta possa aiutarmi...ancora non ci sono andata,ma spero di recarmi da lui al più presto possibile...

ti capisco bene ... anche la mia situazione è durata a lungo e del ritardo accumulato pago tutt'ora le conseguanze.

fai benissimo a provare non fraintendermi ... non è che voglia scoraggiarti ... solo ti consiglio di essere "critica" ... se vedi che non dà i risultati che desideri cerca ancora ... cerca qualcuno che ti aiuti a risolvere questo problema e non che vada in cerca di cose che sai già, sulle quali hai riflettuto ... senza ottenere nessun cambiamento ...

in bocca al lupo x tutto

[wanda!!*]

ho pensato spesso anch'io di rivolgermi a qualcuno.
gli esami mi bloccano totalmente, inizio a stare male fisicamente, crampi mal di stomaco e via dicendo accompagnano tutti i miei esami.
continuo a rimandare entrando nel circolo vizioso del: faccio esame sto male, non lo fatto sto male!
nel frattempo passano gli anni e gli amici si laureano e io....no!

[*Pepele*]

Originariamente postato da wanda!!*

gli esami mi bloccano totalmente, inizio a stare male fisicamente, crampi mal di stomaco e via dicendo accompagnano tutti i miei esami.
continuo a rimandare entrando nel circolo vizioso del: faccio esame sto male, non lo fatto sto male!
nel frattempo passano gli anni e gli amici si laureano e io....no!

Stamattina mi sento proprio così...e tutto perchè mercoledì ho un esame...la mia paura è non farlo nemmeno stavolta per non recuperare più... è diventato davvero un circolo vizioso..

[Spicciolo80]

Incredibile...non credevo che fossimo così tanti ad avere questo problema. Mi hanno incoraggiato molti dei vostri contributi, un ringraziamento particolare a Willy61.
Un abbraccio a tutti i colleghi che vivono questo momento difficile ...

[QuInCyyyyyy...]

Originariamente postato da Spicciolo80
Incredibile...non credevo che fossimo così tanti ad avere questo problema. Mi hanno incoraggiato molti dei vostri contributi, un ringraziamento particolare a Willy61.
Un abbraccio a tutti i colleghi che vivono questo momento difficile ...

ricambio,visto che a volte capita anche a me...