il club della linea

[Andalucia]

Sono ancora a lavoro..praticamente il mio orario prevede dalle 10 alle 12 ore al giorno, come anticipato da colloquio.
Sono stanchissima.
Ho fame. Anche perchè con quello che c'è da fare non mangio piu nè a metà mattino nè a metà pomeriggio. Homangiato unfettina di torta salata alle 13.15 + caffè....e il prossimo pasto sarà stasera alle 22, al rientro da lavoro

Con Andrea va decisamente meglio..sparita l'angoscia....ma temo che per un pò io non possa vivere in quella casa se non eni weekend: non riesco proprio a essere l'artefice, involontaria e per ingiustificati motivi, del fatto che i suoi non gli rivolgano piu' la parola. E' piu' forte di me, sono fatta cosi....


Cmq, ragazze mie..vita rivoluzionata, decisamente stanca ama altrettanto soddisfatta

Certo..tra un mese mi ricoverano se continuo cosi, con questi ritmi intendo...ma non sono la sola..per cui, ho buone speranze

[Calethiel]

sera a tutte...
oggi sono stanchissima, stanotte ho dormito poco, e sveglia presto.
colazione caffe e 2 gocciole, poi policlinico, vedo una paziente, sistemo un paio di cose, poi studio, dove dovevo recuperare due terapia di lunedì, visto che ero ad un convegno....ma le pazienti non si sono presentate una si era scordata, l'altra il figlio non aveva capito...siamo messi bene.....
poi visto il bruciore in gola, ho pranzato con un gelato stracciatella e fragola. Lavorato ancora e alle 17 mi avvio a casa. E la fame si impossessa di me!
Mangiato 2 pacchetti di cracker con cotto e una morsicata di primo sale.
Poi con Franci a vedere ancora per questi benedetti bagni...
E adesso aspetto che cuoci la cena...una fantastica busta surgelata di filetti di platessa (credo) con patate e pomodori comprata al volo. Peccato che quella che spacciano per due persone sia per uno affamato...
Comunque sono stata tutto il giorno con i tacchi (e non più i miei amati stivali ultra comodi, ma scarpe semi-aperte più primaverili) e ho le gambe a pezzi. Non vedo l'ora di buttarmi sul divano e dormire! Ma non vicino a Franci che sta malissimo per l'allergia...

Ok dopo questo bel resoconto della mia giornata, auguro a tutte la buona notte. Ma prima un abbraccio a Lucia e paperoga (ma come ti chiami in realtà??) vedrai che tutto si sistema e una soluzione per stare insieme la troverete.

[nunu dance]

salve a tutte!oggi sto malemi sono alzata con il mal di testa,ho dovuto studiare con questo dolore atroce(infatti non dato come volevo)e adesso sto ancora peggio...ho anche giramenti di testa e mi sento molto deboletra un pò vado a cenare(finalmente)resoconto
colazione:latte con caffè+ 5 biscotti
pranzo:tagliattelle all'uovo con foramggio e olio a crudo,patate al forno+1 fettina di pane integrale

oggi niente merende,solo che due minuti fa ho mangiato 1 fettina di pane bianco(che io amo)+ un bicchiere di coca-cola

uffa mi sento male

p.s Paperoga come va oggi?spero meglio
p.p.s Alessia ma la panna da cucina?o quella dolce?

[marygrace83]

ciao a tutte...
innanzitutto un mega abbraccio di sostegno ed incoraggiamento a chi è giù Lucia Alessandra Alessandra.
io sono arrivata da poco a casa di andrea....dopo ore di traffico romano
appena entrata in casa ho capito che qui manca proprio una donna.
pur vivendo in una casa "pochissimo ammobiliata" andrea è capace di fare un casino pentole e piatti da lavare nemmeno vivesse con tutto l'esercito
domani lui lavora e io mi metto a pulire da cima a fondo e vado a pagare la rata del condominio- scaduta . prove di convivenza

club:
colazione 2 fette bisco con marmellata di arance + succo di mela + caffè
pranzo: un trancio di margherita
cena: il bimbo aveva fame gli ho preparato un bell'aperitivo con stuzzichini vari e poi tagliolini panna e prosciutto.

ale: come è andata col risotto al cacao?

buona serata a tutte

[Keyra_86]

Paperoga e Anda-Lucia
Coraggio...siamo con voi...




Dunque...hai bisogno di caffeina, giusto?
O comunque di qualcosa di...ehm..."eccitante"
Cioccolato?
E' ottimo.
Cioccolato nel senso di quello in tavolette...solido...rigorosamente fondente.
Oppure cioccolata proprio.
Se la vuoi preparare buona puoi fondere a bagno maria il cioccolato solido (o con il microonde se ce l'hai)...e' la fine del mondo

Evita la coca-cola se puoi pur contenendo caffeina fa piu' danni che altro

Altra cosa che potresti usare e' il ging-seng.
Mi pare che, oltre all'estratto che trovi in erboristeria e che puoi prendere tutte le mattine, esistono oggi anche degli infusi...
Informati.
Pero' occhio perche' il ging-seng non tutti lo tollerano.
A me fa venire tachicardia e insonnia....come se bevessi 10 caffe' in un colpo solo

Colazione oggi per me: la solita.

Ieri sera l'esperimento con il risotto al cacao e' riuscito perfettamente
Praticamente si prepara come un risotto normale:
- si fa prima un soffritto con cipolla
- si mette il riso e il vino bianco
- poi si inizia a mescolare e aggiungere brodo
Un po' prima di fine cottura si mescola in una ciotola a parte
- 4 cucchiai di panna
- 1 cucchiaio di cacao amaro
Si aggiunge al risotto.
Si aggiunge il parmigiano grattuggiato.
Si spegne il fuoco e si lascia mantecare.

Nella ricetta non c'e' ma io consiglierei di mettere in tavola del formaggio tipo pecorino o del formaggio di capra secco grattuggiabile per chi lo volesse mettere sopra.
Infatti il riso resta molto delicato e secondo me il contrasto con il salato di quel tipo di formaggio dovrebbe uscire bene

Unico neo = la panna

Ma una volta ogni tanto si puo' anche fare...
Merita!

ti adaro allessia grazie tanti per i consigli

[Keyra_86]

allora oggi ho sgarrato
colazione : caffè cn zukkero di canna e ciambella dietetica della misura buona e leggera
pranzo: pizza senza olio rigorosamente margherita
spuntino: activia ( cocco e muesli)
cena: 2 fettine di tacchino + insalata + una fetta di pane

[nunu dance]

allora mi sento un pochino megliostasera sono sola cioè senza il mio ragazzo,ma perchè mi sento coì triste?sto riflettendo molto su questa cosanon posso continuare a piangiarmi addosso per nullavabbè speriamo passi presto
diario
cena:carne+pomodori+4 fettine di pane integrale+fragole

domani ho voglio di qualcosa di molto buonoanche per rianimare il mio umore

buona serata a tutte!!!

[peste1987]

ma perchè non scendo?!?!?! Pur mangiando poco, non va giù l'ago della bilancia. Si è fermato. Per me è rotta la bilancia.

Che nervoso.

Basta, da domani mi devasto di sport.
Scusate lo sfogo

[Bistecca]

ma perchè non scendo?!?!?! Pur mangiando poco, non va giù l'ago della bilancia. Si è fermato. Per me è rotta la bilancia.

Che nervoso.

Basta, da domani mi devasto di sport.
Scusate lo sfogo

Perchè mangiare il poco o niente non è la soluzione adatta per dimagrire... E neanche devastarsi di sport lo è... Ci sono delle regole da seguire e io sono una di quelle fermamente convinte che il benessere psicologico è essenziale per ritrovare la forma. Mi è capitato di mangiare tanto, ma essere felice e non prendere 1 kg. Altre volte, come a questo giro, pur seguendo una dieta non butto giù niente perchè sono molto ansiosa
La prima regola è non farne un'ossessione.
La seconda è seguire una dieta bilanciata e sana... a proposito, sei andata dal dietologo?
La terza è fare sport, ma senza esagerare. per dimagrire ed essere toniche basta un'oretta 3 volte a settimana... se poi non ne puoi fare a meno, fai sempre un'oretta, anche 6 volte a settimana, ma mangia un pò di più!


Merenda: un cioccolatino
Sera: 3 polpette + mezza fetta di pane + mezza banana + 2 sfogliatine ine ine ine ine giuro!

[Alesxandra]

allora oggi ho sgarrato
colazione : caffè cn zukkero di canna e ciambella dietetica della misura buona e leggera
pranzo: pizza senza olio rigorosamente margherita
spuntino: activia ( cocco e muesli)
cena: 2 fettine di tacchino + insalata + una fetta di pane

....e meno male che avevi sgarrato!!!

[peste1987]

Bistecca, il dietologo ce l'ho il 18 giugno...unica data disponibile. E sono stata già fortunata. Di solito c'è un'attesa di mesi.

[chiocciolina4]

che rabbia per prenotare una visita dai dietologi dell'asl bisogna per forza andare di persona. Maledetti.

[claudiapitt]

oggi ho già cominciato male...

colazione con succo d'ananas e brioche alla crema...

[Calethiel]

buongiorno a tutte,
svegliata con male al collo e al trapezio....credo che sia colpa di Franci, mi ha rubato un po le coperte!!! E poi ho il male latente alla spalla, ma credo che sia come dice mia sorella, la contrattura di un muscolo profondo. Devo andare da un...come si chiama...osteopata? Ale potrebbe essere??

Ok, oggi tante cose da fare, adesso colazione con caffe e 1 fetta biscottata con nutella (energia per fare e per pensare, e oggi pranzo tardissimo, e poi devo finire il barattolo così lo lavo...quanto scuse vero )

A dopo

[Alesxandra]

ciao un a lucia e anche alle altre
modalità svogliatezza di vivere ON (anche oggi, ahimè)
colazione: latte + cereali alla frutta + 2 biscotti integrali e succo d'ananas + 1 caffè

pranzo: penso verdure....cicorie e bietole lessate...poi 1 fettina di pollo ai ferri + insalata di rucola
cena: ricottina fresca e pomodori